Je recherche 5 entrepreneurs
J’ai une demande très spéciale aujourd’hui. Si tu es ici, c’est que probablement tu pratiques le triathlon . Comme tu le sais, c’est une pratique qui prend du temps et…
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Ok et si je suis pas en EF je suis en quoi ? SV1, SV2 ? What is it ?
SV1 et SV2 ou SL1 et SL2 sont nos deux seuils ventilatoires ou lactiques que l’on utilise pour calibrer certains de nos entraînements ! Ils sont marqués par des changements brutaux au niveau de la consommation d’oxygène et de l’accumulation de lactate…
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L’endurance fondamentale où comment courir “lentement” pour progresser en CAP !
« L’endurance fondamentale est à la course à pied ce que le solfège est à la musique » Endurance fondamentale, endurance de base, travail foncier, endurance lipidiques, travail aérobie,…
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Capteur de puissance ? PMA ? FTP ? SST ? 🙄🤔
Ça veut dire quoi au juste coach ? 😏🤓 Et bien « OUI » la team Piti, mine de rien, ces termes qui semblent venir tout droit de l’espace, sont des…
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Les montres connectées Kesako ?
Depuis bientôt 15 ans, les objets connectés et notamment les montres de sport, n’ont cessé d’évoluer et de franchir chaque année, des niveaux d’expertises époustouflant ! On se…
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Comment gérer au mieux la récupération ?
Aussi appelée entraînement invisible, la récupération est plus que jamais un facteur clé de la performance 💪 A l’instar du « No pain No gain », le « NO RECOVERY » sera délétère…
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Mail de la dernière Chance.
Il y a maintenant 3 mois de ça, la team passion triathlon vous offrait gratuitement, sous PDF, un plan L et XXL clés en main de 7 mois ! Vous avez été nombreu(ses)x à…
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Quels compléments puis-je prendre pour booster ma vitalité à la sortie de l’hiver ?
L’hiver rime souvent avec rhumes, grippes et angines. Mais pourquoi tombons-nous aussi facilement malade en hiver ? C’est très simple > moins de soleil + température extérieure basse = baisses…
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Comment gérer l’organisation familiale avec les entraînements ?
On connait tous un ami ou une ami(e) qui a fini seul(e) avec son vélo et sa trifonction le jour de nöel… Bon ok… j’arrête de casser l’ambiance et l’année 2024…