Les montres connectées Kesako ?

 

 

Depuis bientôt 15 ans, les objets connectés et notamment les montres de sport, n’ont cessé d’évoluer et de franchir chaque année, des niveaux d’expertises époustouflant ! 
 

On se rappelle tous des montres cardiofréquencemètre…

Une fois sur le poignet, nous avions l’impression d’être au top de notre discipline !

Pour ceux qui suivent notre programmation via l’appli IDO, vous devez apprécier cette nouvelle technologie ! 

 

Parce que IDO, n’as pas toujours existé non plus…

 

Ces plateformes, qui, avec les montres connectés, ont rendu l’entraînement très professionnel et personnalisé !

A peine 5-7 ans d’utilisation plus tard, l’entraînement avec ces outils est devenu quasiment incontournable

 

L’essayer, c’est l’adopter !

 

Plus besoin de rentrer vos entraînements manuellement sur votre montre en la synchronisant directement avec la plate-forme (gain de temps et d’énergie énorme)
 

Alors attention, seulement si vous avez pris un entraînement personnalisé avec PASSION TRIATHLON  

Vous avez accès à un panel de données complètes et extrêmement précises :
 

• Fréquence cardiaque et VFC (variabilité cardiaque)  

• Puissance à pied (pour de nombreuses montres comme coros, garmin, polar…), cadence de foulée, vitesse, altitude…  

• Cadence de mouvement et swolf en natation (terme barbare et Ô combien obscur pour beaucoup d’entre nous), temps sur chaque série, température, distance…

• Vitesse de déplacement dans tous les sports très précise grâce aux nombreux satellites (GPS, Galileo, Glonass…) ️

• Et sur le vélo, beaucoup de paramètres comme le dénivelé, le pourcentage de pente, la vitesse moyenne…

Et pour aller encore plus loin, vous pourrez vous procurer un capteur de Puissance avec lequel vous aurez la possibilité d’avoir un retour sur vos Watts.       

 

Watt ? WHAT ? (Prochaine newsletters sur la Puissance et les watts)  

 

Bref, vous l’avez compris, la technologie a fait un bond énorme depuis une décennie !

Si en plus de ça, vous faites le choix de vous faire accompagner avec du coaching, alors vous avez (peut-être) tout compris !

Pour rappel, la chandeleur est terminée depuis longtemps, alors on y va tranquillou sur les crêpes, du moins, si on a pas roulé au moins 3h à FTP…

 

Et second petit PS: il est encore temps de choisir un coaching personnalisé pour vos futurs objectifs …

 

En attendant, si vous avez 5’, mettez le nez dans votre montre ! Elle offre souvent bien plus de possibilités qu’on ne le pense  

 

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