Francis Dukros

Êtes-vous victime de la même maladie que ces millions de Français ?
5 décembre 2025 Email

Prisonnier des acouphènes.‌.‌.‌ comment je suis passé de l’enfer au paradis ! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Cher(e) ami(e) de la Santé Naturelle, Je m’appelle Nathan Barbier. Et il n’y a pas si longtemps, mes acouphènes…

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Statines : la Vérité Choc que vous devez connaître…
4 décembre 2025 Email

Attention,‌ les Statines pourraient doubler votre risque de Cholestérol 😮 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Cher(e) ami(e) de la Santé, Comme je vous le disais plus tôt cette semaine, j’ai toujours refusé de prendre…

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Ce qu’il va vous arriver si vous ne faites rien
3 décembre 2025 Email

Vous êtes concerné par au moins un de ces symptômes >> ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Ce qu’il va vous arriver si vous ne faites rien… Cher(e)s ami(e)s, Si vous avez plus de 50…

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🚫 Acouphènes ? Dites enfin ADIEU à ces bruits agaçants…
3 décembre 2025 Email

Arrêtez la cacophonie et vivez enfin en paix ! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Cher(e) ami(e) de la Santé Naturelle, Faites-vous partie de ces millions de personnes en France qui sont aux prises avec les…

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Ces 2 Fausses Croyances pourraient vous coûter la Vie !
2 décembre 2025 Email

Il est temps de dénoncer ces deux mythes sur le cholestérol >> ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Cher(e) ami(e) de la Santé, Aujourd’hui je voudrais revenir sur 2 mythes sur le cholestérol. 2…

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Est-ce que ça vous concerne ?
2 décembre 2025 Email

Je ne dis pas ça pour vous faire peur,‌ mais si vous avez plus de 50 ans et que vous souffrez .‌.‌.‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Est-ce que ça vous concerne ? Cher(e)s…

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⚠️ Acouphènes : l’erreur que 90% des gens font et comment l’éviter…
1 décembre 2025 Email

Douleur insoutenable des acouphènes.‌.‌.‌ Voici comment j’y ai mis fin >> ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Cher(e) ami(e) de la Santé Naturelle, L’acouphène, un fléau bien trop répandu, est responsable d’une perturbation significative de…

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Mon Médecin m’a condamné à Mourir…
30 novembre 2025 Email

Comment j’ai refusé son Pronostic et Battu le Cholestérol ! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Cher(e) ami(e) de la Santé, Comme je vous le disais dans un mail plus tôt cette semaine, il…

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Un étrange remède utilisé par nos ancêtres >>
30 novembre 2025 Email

J’aimerais vous poser une question Email… ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Un étrange remède utilisé par nos ancêtres… Cher(e)s ami(e)s, J’aimerais vous poser une question Email : En avez-vous marre que l’on vous prescrive…

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Êtes-vous victime de la même maladie que ces millions de Français ?

Cher(e) ami(e) de la Santé Naturelle,

Je m’appelle Nathan Barbier.

Et il n’y a pas si longtemps, mes acouphènes étaient une véritable épreuve à traverser.

Avec le temps, après avoir passé la quarantaine, mes acouphènes sont devenus de plus en plus gênants.

Après chaque nuit de sommeil, je me réveillais avec un bourdonnement incessant dans les oreilles, parfois accompagné de vertiges et de maux de tête.

La simple idée de participer à des événements sociaux ou de me concentrer au travail était devenue un défi de taille, car ces acouphènes omniprésents perturbaient ma vie quotidienne.

Je ressentais même une fatigue chronique : dès le matin, j’étais déjà épuisé, sans énergie ni motivation.

Mon sommeil était agité, ce qui entraînait une spirale de fatigue et d’irritabilité.

J’avais tout essayé pour soulager ces acouphènes.

J’ai modifié mon alimentation, réduit la caféine, évité les bruits forts, mais rien ne semblait fonctionner.

J’étais devenu prisonnier de cette condition, à la fois physiquement et mentalement.

J’avais l’impression de ne pas voir de lumière au bout du tunnel.

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Prenez soin de vous,

Amicalement,

Nathan Barbier

(avec la participation de Francis Dukros)

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Pour pouvoir rester en forme et en bonne santé, les vitamines sont des éléments essentiels à absolument introduire dans son alimentation. Les conséquences d’un manque de vitamines peuvent en effet affecter votre quotidien.

Voilà pourquoi, quand on a une carence en vitamine, il est nécessaire de se supplémenter.

Vous avez l’impression de manquer de force et de vitalité ? Peut-être que c’est dû à cela.

Mais pour vous aider à vous en assurer, nous vous proposons d’identifier et d’analyser les signes qui pourraient désigner un manque d’apport en vitamine.

Mais d’abord, les vitamines, qu’est-ce que c’est ?

Les vitamines sont des éléments de très petites quantités qui nous aident à maintenir notre organisme en bonne santé et en forme.

Certaines vitamines ne peuvent pas être fabriquées et synthétiser par notre organisme, nous avons donc besoin d’un apport externe.

Mais les exceptions existent, et la vitamine D en fait partie.

Une déficience en vitamine équivaut à un apport insuffisant en vitamine. Les conséquences d’un manque de vitamines peuvent être diverses, mais généralement parlant, être carencé peut donner cours à des perturbations biologiques plus ou moins graves pour le corps.

Fort heureusement, cette carence peut vite être résolue grâce à une supplémentation en vitamine. En effet, vous pourrez généralement couvrir vos besoins en vitamines grâce à votre alimentation.

Ces besoins varient d’un individu à l’autre, et ce, selon son état de santé, de sa ration alimentaire, de son activité, mais aussi de son mode de vie.

Les signes et les symptômes fréquents de la carence en vitamine

Comme vous l’aurez compris, notre corps a un besoin permanent de vitamine pour correctement fonctionner. De ce fait, son bon fonctionnement dépend de l’apport en vitamines et des minéraux.

Toutefois, généralement parlant, les signes les plus fréquents d’une carence en vitamine dépendent du type de carence.

Par exemple, nous avons l’anémie pour la carence en fer, le scorbut pour le manque de vitamine C, et les douleurs musculaires pour une carence en vitamine D.

Pour la carence en vitamine A, elle est susceptible de provoquer la cécité, dans les cas les plus graves.

Quant à la vitamine B1, elle peut se manifester par des troubles nerveux et musculaires, et même des troubles cardiaques. Pour finir, être carencé en vitamine, B9 peut lui aussi troubler le système nerveux et créer des anomalies au cerveau.

Quoi qu’il en soit, il est important que vous sachiez que les carences vitaminiques de forme grave sont assez rares.

Mais pour éviter tout risque, il vous suffira juste de manger d’une manière équilibrée et de vous supplémenter par des cures ponctuelles de compléments alimentaires.

Carence vitaminique : est-ce qu’on a besoin de prendre des compléments alimentaires ?

En temps normal, le simple fait de manger varié et équilibré vous permettra de combler votre déficit en vitamines. En effet, si vous voulez beaucoup plus d’apports énergétiques et que vous voulez être beaucoup plus en forme, une supplémentation en vitamine vous fera beaucoup de bien.

Donc avant de réellement envisager l’idée de prendre des compléments, il faut que vous commenciez à adapter votre régime alimentaire à vos besoins. En bref, un régime équilibré et sain à base d’aliments comme les fruits, les légumes, les huiles, les viandes, et les graines, poissons, etc…

Pour retrouver en intégralité ce guide et découvrir ce que sont les vitamines, ce qu’elles font et quels aliments en sont de bonnes sources, cliquez sur le bouton ci-dessous :

L’opération « 1 jour = 1 livre = 1 € », c’est quoi ?

Si vous recevez ce message aujourd’hui sur votre adresse Email, c’est que vous êtes l’un de des heureux lecteurs qui va profiter de l’événement exceptionnel de ma lettre « Livres de Santé Naturelle ».

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Mais je vous l’envoie pour 1 euro symbolique et c’est tout.

Tant pis si je dois me serrer la ceinture quelque temps.

C’est mon « coup de pouce » à tous mes lecteurs.

Qui suis-je ?

Parlons nous franchement.

Certains d’entre vous sont mes lecteurs depuis des années et connaissent mon travail.

Mais d’autres n’ont jamais lu la lettre.

Peut-être est-ce votre cas ?

Alors vous vous demandez qui je suis, et ce que j’ai à gagner avec tout ça.

Laissez-moi vous en dire plus…

Je m’appelle Francis Dukros, je suis le fondateur de la lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Cette lettre d’information spécialisée dans les chroniques et l’édition de livres de santé naturelle est devenue incontournable en quelques années.

Ma mission, c’est de partager avec vous les dernières connaissances scientifiques en terme de santé.

Par ailleurs, je suis un expert en bien-être naturel, et l’auteur de 3 Best-Seller sur la nutrition et la santé alternative.

Depuis 8 ans j’organise régulièrement des conférences privées sur la santé naturelle.

J’ai eu l’honneur de rencontrer les experts les plus sérieux du domaine.

Je ne souhaite plus gagner d’argent sur des contenus de santé.

C’est pour cette raison que j’assume pleinement mon opération.

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Et n’oubliez pas, la santé est la chose que nous possédons de plus précieux.

Elle ne se marchande pas.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et la santé,

Votre ami,

Francis Dukros

PS : Si vous appréciez mon geste, envoyez moi un petit message. Je lis tous vos emails (même si je n’ai pas toujours le temps de répondre). Et ils me font chaud au cœur. Ce que je fais, c’est pour vous. C’est très important pour moi d’avoir vos avis et témoignages.

Je ne devrais pas vous dire ça (j’ai un aveu à vous faire…)

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Dans mon précédent message, je vous racontais ma discussion avec mon oncle au sujet de son mal de dos et le conseil que je lui avais donné de faire appel à l’acupuncture pour guérir ses douleurs.

Je dois vous avouer quelque chose, car je ne vous ai pas tout dit…

En réalité, cette discussion nous l’avons eu il y a plusieurs années déjà.

Aujourd’hui, mon oncle n’a plus mal au dos.

Il est même totalement guéri.

(Et oui, c’est grâce à ses soins d’acupuncture !!).

Je vous demande de m’excuser de mes manières.

Je voulais simplement attirer votre attention sur cette méthode qui pourrait changer votre vie.

Comme pour André (mon oncle).

Ce n’est pas pour rien que l’UNESCO a inscrit l’acupuncture au « patrimoine immatériel de l’humanité » en 2010 !!

C’est très représentative de ce qu’est la véritable acupuncture traditionnelle :

« L’Acupuncture Traditionnelle forme un art thérapeutique qui élabore son raisonnement diagnostique et thérapeutique sur une vision énergétique Taoïste de l’Homme et de l’Univers. »

Le mot acupuncture a été inventé par les jésuites au 16ème siècles lorsqu’ils ont découvert la médecine chinoise, le vrai nom est Zhen Jiu qui signifie l’art des aiguilles de métal et de la moxibustion.

Il y a deux mots important dans la définition de l’Unesco : ce sont art et Taoïste.

L’acupuncture est un art thérapeutique, cela veut dire que même si tous les acupuncteurs traditionnels sont formés sur le même socle, la manière de pratiquer sera propre à chacun.

Le taoîsme, qui est une manière de vivre, un chemin de vie comme le disent eux-mêmes les taoïstes, est le fondement de l’Acupuncture Traditionnelle.

Cette philosophie est à la base même des principes de l’énergétique traditionnelle chinoise et de l’acupuncture.

Le Tao nous invite à vivre en accord avec le monde qui nous entoure. La maladie survient quand il y a déséquilibre entre les énergies internes de l’homme et les énergies externes qui l’entourent, entre le Inn et le Yang. Le symptôme qui la caractérise est le signale d’alarme que nous envoie notre corps quand ces énergies ne sont pas en phase.

Le rôle de l’Acupuncteur Traditionnel est d’accompagner ses patients sur le chemin de l’équilibre : la voie du juste milieu.

Pour cela il utilise aussi bien les aiguilles pour agir sur les méridiens et les organes correspondants, que le moxa, les ventouses, le massage mais aussi il vous donnera des conseils sur votre hygiène de vie et votre alimentation.

Les bienfaits de l’acupuncture

L’acupuncture pour maigrir

L’acupuncture n’a pas d’action amaigrissante, elle n’est pas adaptée à un dysmétabolisme.

Par contre, elle remet en mouvement l’énergie interne en accord avec les énergies externes, et relance la circulation dans les méridiens favorisant ainsi le bon fonctionnement des organes.

L’acupuncture contre le stress

Très efficace sur de nombreux problèmes émotionnels liés au stress : anxiété, sommeil, souci, tristesse…

L’acupuncture permet de rééquilibrer les émotions et le mental.

L’acupuncture pour arrêter de fumer

Dans la mesure où la personne montre une réelle détermination dans son arrêt et est prête à un sevrage, l’acupuncture et notamment l’auriculothérapie est très efficace pour arrêter de fumer. (Dans le cas de la cigarette le rôle de l’acupuncteur sera de déterminer quel est le vide énergétique qui a amené la personne à avoir besoin de mettre une énergie Feu dans ses poumons.)

L’acupuncture pendant la grossesse

Peu de points sont nécessaires pour assurer le bon déroulement d’une grossesse mais ils sont essentiels.

L’acupuncture pour contrer les douleurs et les migraines

Elle est particulièrement efficace sur les problèmes locomoteurs, tendinites, arthrite, arthrose, ainsi que sur les migraines.

L’acupuncture, thérapie millénaire est une alliée formidable pour celui qui souhaite rester en bonne santé.

Pour retrouver en intégralité ce guide et bénéficier des bienfaits cet art thérapeutique pour votre santé, cliquez sur le bouton ci-dessous :

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