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Au fil du temps, votre corps accumule des tensions, des douleurs qui apparaissent, disparaissent, puis reviennent.
Certaines deviennent chroniques :
Douleurs lombaires, genoux sensibles, épaules tendues, cervicales raides.
Ces maux ne sont pas anodins ; ils sont souvent le reflet de déséquilibres physiques et émotionnels.
Chaque douleur est un message de votre corps, une invitation à comprendre ce qui ne va pas * .
Comprendre l’origine de vos douleurs est essentiel, mais agir est crucial.
C’est pourquoi je vous propose des solutions ciblées, alliant mouvements thérapeutiques et conscience corporelle, pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Comprendre ces liens, c’est se reconnecter à soi
Chaque partie de votre corps est interconnectée.
Une tension dans la hanche peut déséquilibrer un genou.
Une douleur à l’épaule peut venir d’un bassin figé.
Un blocage articulaire peut naître d’une posture de défense mentale.
Tout est lié, physiquement, mais aussi émotionnellement.
Votre corps est un système vivant, intelligent, où chaque zone dialogue avec les autres, où la douleur est une conséquence , jamais un hasard.
Et souvent, derrière la douleur… il y a une peur.
D’avancer, de plier, de lâcher, de s’ancrer, de porter trop, ou de ne plus pouvoir porter.
Et derrière la peur ?
Il y a un besoin qui n’a pas été entendu :
Besoin de soutien, de sécurité, de mouvement, de légèreté, de reconnexion.
Se reconnecter étape par étape
↪︎ Quand on vient apporter un soin précis, à une zone bien définie, on libère tout le système.
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Un genou que l’on renforce, c’est une posture qui s’aligne.
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Une épaule que l’on relâche, c’est une respiration qui s’ouvre.
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Un bassin que l’on mobilise, c’est un mental qui se pose.
Chaque douleur contient une information.
Chaque pratique que vous allez découvrir ici est comme un micro-soin précis .
Elle vient calmer la douleur et vous aider à comprendre ce qu’elle raconte.
Vous n’avez pas besoin de tout faire en même temps.
Vous pouvez commencer là où vous le ressentez, là où cela coince, là où cela fait mal.
Peu à peu, votre corps vous emmènera plus loin.
Vers plus de clarté, plus de liberté, plus de vous-même.
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