Huit Minutes de méditation - Ne supprimez pas les emails, copiez-les !

Bonjour Email,

Huit Minutes de méditation peuvent-elles vous vous apporter la tranquillité d’esprit et changer votre vie pour toujours ?

Qu’est-ce exactement méditation ? De nos jours énormément de personnes sont connectées à cette forme d’activité. Par définition, le mot méditation est employé pour décrire l’état d’attention intense sur un objet ou une pensée d’un individu. L’individu essaye de concentrer son attention vers l’intérieur. La méditation serait originaire de l’hindouisme védique. La méditation est habituellement pratiquée dans les religions orientales mais de nos jours, la culture occidentale est déjà fortement impliquée dans cette activité.

Les gens pratiquer la méditation de sorte qu’ils puissent focaliser leur esprit pour leur développement personnel, pour atteindre la paix de l’esprit et pour être plus sains.

Beaucoup d’occidentaux pratiquent maintenant une certaine forme de méditation. Selon Time Magazine, il existe une pratique en matière de méditation qui peut être employée par presque n’importe qui. Elle peut être considérée comme une amorce de base pour les occidentaux voulant commencer la méditation sans avoir aucune idée par où commencer.

Huit minutes de méditation quotidiennes peuvent déjà vous apporter beaucoup.

Chaque individu commençant une activité nouvelle, a souvent des questions, des espoirs et des doutes. Il y a même certaines personnes qui espèrent que quand ils commenceront à méditer, ils seront éclairés. Ou peut-être êtes-vous l’un de ces individus qui pensent que la méditation est comme un exercice ou un régime alimentaire que vous avez essayé de faire ces derniers mois. Mais c’est normal, ainsi ne soyez pas étonné si vous êtes de ceux-là.

La meilleure chose à faire est d’oublier toutes ces idées positives et/ou négatives, et commencer sans idées reçues. Si vous voulez essayer la méditation, vous devez apprendre comment l’approcher une minute à la fois.

Tandis que beaucoup de personnes pensent que la méditation est une pratique simple, vous devriez y penser à deux fois. Vous pourriez ne pas le remarquer, mais votre esprit vagabonde toujours ici et là. Vous ne pouvez pas vous concentrer. Selon certains pratiquants, vous devez surveiller votre respiration. C’est la toute première étape de la méditation. Vous devez inspirer et expirer profondément.

Quand vous commencerez à méditer, si vous vous surprenez à penser à d’autres choses, ou en d’autres termes, si votre esprit vagabonde, reconcentrez-vous sur votre respiration. Après tout, la concentration fait partie de la méditation et si vous vous rendez compte que vous égarez, vous pouvez toujours revenir lentement à cet état d’esprit. Ne vous découragez pas facilement et continuez à pratiquer. Il y a un dicton populaire qui dit que c’est en forgeant qu’on devient forgeron, ayez toujours cela à l’esprit. Si vous abandonnez facilement, alors vous resterez un perdant.

La Méditation

Amicalement

Gaël Hamel

5 livres numérique sur la méditation

Pack 29 livres numérique sur la guérison

Gaël Hamel
27210 Beuzeville

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Salut Email,

Je vais être honnête avec toi.

La plupart des créateurs échouent

Ils échouent parce qu’ils manquent de clarté, de direction, et d’alignement.

Et ce n’est pas une question de talent, ni une question d’effort.

C’est une question de FONDATION.

Tu peux travailler jour et nuit, poster du contenu tous les jours, utiliser toutes les « meilleures » stratégies…

Si tu n’as pas de fondation SOLIDE, tu es CONDAMNÉ à tourner en rond, à gaspiller tes efforts, et à ressentir de plus en plus de frustration.

Et cette fondation, c’est ton Manifeste.

C’est quoi un Manifeste et pourquoi tu ne peux pas réussir sans lui

Un manifeste, ce n’est pas un truc abstrait ou une belle phrase comme « j’ai envie de créer du contenu sympa qui aide mon audience ».

Absolument pas !

Ton MANIFESTE, c’est la RAISON pour laquelle tu te lèves chaque matin et que tu t’assieds devant ton ordinateur.

C’est ce qui te donne l’énergie quand tout semble s’écrouler autour de toi.

C’est ton POURQUOI.

La raison profonde pour laquelle tu fais tout ce que tu fais.

Si tu n’as pas de Manifeste

… alors tu es PERDU.

👉 Tu publies du contenu qui n’a pas de direction claire, tu suis des tendances sans vraiment comprendre pourquoi.

👉 Tu essaies de plaire à tout le monde, et au final, personne ne te remarque vraiment.

👉 Ton audience ne sait pas qui tu es, pourquoi elle devrait te suivre, et ce que tu as de différent.

👉 Tu te sens épuisé par tous tes efforts, mais SANS les résultats concrets.

La vérité, c’est que sans un Manifeste Puissant, créer du contenu ne te servira pas à grand chose.

Tu publies, tu espères, tu doutes, tu essaies encore, mais ça reste flou.

Tu ne sais pas vraiment où tu veux aller…

Et si toi, tu ne le sais pas… comment veux-tu que ton audience le sache ?

Le Manifeste, c’est la clé pour tout débloquer

Tu veux savoir pourquoi certains créateurs captent immédiatement l’attention, créent une vraie communauté autour d’eux, et génèrent de l’engagement ?

La raison ?

Ils sont CLAIR sur leur mission.

Ils savent exactement pourquoi ils créent.

Ils savent exactement pour qui ils créent.

Ils savent exactement quelle promesse ils font à leur audience, et pourquoi cette promesse est différente de toutes les autres.

Et cette CLARTÉ vient de leur Manifeste.

C’est ce qui fait la différence entre :

❌ Créer du contenu juste pour poster quelque chose…

✅ Et créer un message qui résonne, qui transforme, qui attire.

Quand tu as un manifeste, tout devient plus simple

Tu n’as PLUS BESOIN de chercher sans cesse la meilleure stratégie, de te poser mille questions à chaque décision.

Tu n’as plus cette impression de perdre du temps et de ne jamais avancer.

Parce que tu as une boussole.

Et cette boussole, c’est ton MANIFESTE.

Ton manifeste te donne une direction claire.

Chaque action que tu prends est alignée avec tes valeurs, ta mission, et tes objectifs.

Tu sais POURQUOI tu fais ce que tu fais, et tu avances avec confiance, sans t’éparpiller.

Crée ton Manifeste Puissant

Si tu as lu jusque-là, tu as probablement compris à quel point un manifeste est essentiel pour réussir.

C’est la clé qui débloque TOUT.

Et aujourd’hui, tu as l’opportunité de créer le tien.

En effet, je viens d’ouvrir les précommandes sur ma nouvelle formation :

👉 CRÉE TON MANIFESTE PUISSANT : La méthode pour générer un contenu aligné, authentique et capable de transformer ton audience

C’est la méthode complète pour générer un contenu aligné, authentique, et capable de transformer ton audience.

Dans cette formation, tu vas apprendre à :

👉 Clarifier tes valeurs et ta mission pour que ton contenu ait enfin un vrai sens.

👉 Identifier et connecter avec ton audience idéale, celle que tu veux vraiment toucher.

👉 Formuler une promesse forte et engageante, qui attire et fidélise.

👉 Rédiger ton Manifeste Puissant, ce document indispensable qui guidera chacune de tes décisions.

👉 Utiliser ce manifeste pour transformer ta stratégie de contenu et créer un IMPACT RÉEL.

En suivant cette formation, tu vas enfin arrêter de tâtonner et commencer à créer du contenu qui touche vraiment ton audience dès les premiers jours.

Et voici la bonne nouvelle : les PRÉCOMMANDES sont ouvertes dès maintenant.

Si tu veux enfin poser les bases solides de ton business, c’est le moment.

👉 Clique ici pour précommander la formation et profiter d’une réduction exclusive

Cette offre est uniquement valable durant cette période de lancement.

Pourquoi j’aurais dû lancer cette formation depuis bien longtemps

Quand j’ai commencé à créer du contenu en 2008, j’ai fait comme toi.

J’ai essayé des stratégies, j’ai écouté des conseils, j’ai passé des heures à produire… pour des résultats décevants.

Jusqu’à ce que je réalise que le problème, ce n’était pas la quantité d’efforts.

Le problème, c’était l’absence de fondation.

J’avais besoin de clarifier mes valeurs.

J’avais besoin de comprendre pour qui je créais vraiment.

J’avais besoin de savoir quel engagement je prenais, et pourquoi je devais le tenir.

Ce que je te propose aujourd’hui, c’est ce que j’aurais voulu avoir dès le début.

Une méthode CLAIRE pour poser les bases SOLIDES de ton business.

Tiens, regarde cette vidéo dans laquelle je t’explique tout ça plus en détail >

Sans manifeste, tu continueras de tourner en rond.

Avec un manifeste, tout change.

À tout de suite,

Cédric

PS : Si tu veux arrêter de perdre ton temps à chercher des solutions rapides qui ne marchent jamais sur le long terme, commence par la fondation. Commence par ton manifeste.

Tout est là : Clique ici >

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