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« Ce n’est rien, tu dramatises… »
Vous avez déjà entendu cette phrase ?
Vous vous l’êtes peut-être déjà répété à vous-même ?
Pourtant…
Cette fois où votre mère vous a fait cette remarque blessante devant la famille…
Ce jour où votre père a levé les yeux au ciel quand vous parliez…
Cette sensation d’être invisible quand vos parents se disputaient…
Ces moments où vous avez senti que vous dérangiez…
Que vous n’étiez pas à la hauteur…
Que vous n’étiez pas assez…
Peut-être que vous vous êtes dit « ce n’est rien ».
Mais alors…
Pourquoi votre cœur se serre-t-il encore quand vous y repensez ?
Pourquoi cette boule dans la gorge revient dès que quelqu’un hausse le ton ?
Pourquoi avez-vous encore et toujours cette peur sourde de déranger, cette tendance à vous excuser pour tout ?
La vérité, c’est que votre corps n’a jamais oublié.
Ces « mille petites coupures » du quotidien sont les traumatismes les plus répandus.
Et les plus ignorés.
Parce qu’on nous a appris que les « vrais » traumatismes, ce sont les accidents graves, les drames familiaux, les violences.
Mais…
Pour votre petit cœur d’enfant il n’y avait pas de « petits » traumatismes
Il y avait juste de la peur, de la confusion et de la douleur.
Et cette douleur-là, elle vit encore en vous.
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Elle se réveille quand un proche vous fait une remarque ;
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Elle surgit quand vous sentez que vous décevez quelqu’un ;
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Elle vous murmure que vous n’êtes jamais assez bien, assez forte, assez aimable…
Votre corps adulte réagit encore avec les émotions de l’enfant que vous étiez.
Cette enfant qui avait juste besoin de se sentir en sécurité…
D’être vue et d’être aimée inconditionnellement…
Et si je vous disais que ces mille petites coupures peuvent enfin cicatriser ?
Que cette douleur sourde qui vous accompagne depuis si longtemps peut enfin se transformer en amour envers vous-même ?
Demain, je vous révélerai cette découverte qui aide des milliers de personnes à panser ces blessures invisibles…
Et à retrouver cette confiance qu’elles croyaient avoir perdue à jamais.
À demain,
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