Sauver votre cerveau des dégâts causés par le stress? (méthode testée)

Cher(e) ami(e) de la Santé,

Le neurologue belge Steven Laureys, qui est reconnu mondialement pour ses études sur l’état de conscience des patients comateux, considérait au départ la méditation avec scepticisme, y voyant d’abord un « phénomène de mode ».

Mais lorsqu’un événement a bouleversé sa vie, c’est le yoga et la découverte de la méditation qui l’ont aidé.

Son esprit de scientifique l’a alors incité à explorer les effets de la médiation sur le cerveau, et ce qu’il a découvert l’a convaincu des bienfaits de cette gymnastique mentale.

Cela l’a même conduit à la prescrire à ses patients souffrant notamment de douleurs, d’anxiété, de dépression, voire d’insomnies en complément aux traitements classiques

Dans son laboratoire de recherche du CHU de Liège, en Belgique, le Dr Laureys a utilisé différentes techniques d’imagerie cérébrale pour étudier le cerveau du célèbre moine bouddhiste Matthieu Ricard. Son équipe a constaté que la structure et le fonctionnement du cerveau de cet expert de la méditation se distinguaient clairement de ceux d’autres personnes qui sont âgées, comme lui, de plus de 70 ans, mais qui ne méditent pas. En plus de publier plusieurs articles scientifiques relatant ses découvertes, le Dr Laureys a écrit La méditation, c’est bon pour le cerveau, un livre publié chez Odile Jacob, dans lequel il vulgarise tout ce que l’on a appris sur les effets de la méditation sur le cerveau et la santé.

Plus précisément, les chercheurs de Liège ont observé, à l’aide de l’imagerie par résonance magnétique (IRM), un épaississement de la matière grise de son cerveau dans des régions cérébrales orchestrant le contrôle de l’attention (cortex cingulaire antérieur), la perception et la régulation des signaux et stimuli internes venant de notre propre corps, dont la douleur (cortex insulaire), la mémoire (hippocampe), le contrôle émotionnel (l’amygdale) et la prise de décisions (cortex préfrontal).

Aujourd’hui le 15/07/2025, j’aimerais vous faire découvrir le pouvoir de la méditation et son pouvoir pour préserver votre cerveau face aux dangers de l’âge. Pour cela, je vous propose un livre passionnant :

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« La volumétrie de la matière grise [qui se compose des cellules nerveuses ou neurones] de Matthieu Ricard nous est apparue semblable à celle de personnes de 10 à 15 ans plus jeunes que lui », fait remarquer le Dr Laureys, tout en rappelant que notre matière grise diminue à mesure que nous vieillissons. « La méditation ne nous immunise pas contre la démence, elle ne va pas nous guérir de cette maladie, mais on voit qu’elle a un impact visible sur le cerveau. C’est pourquoi, dans le cadre d’études multicentriques européennes, on propose aux personnes qui sont à risque de développer des maladies neurodégénératives, comme l’alzheimer, un programme de huit semaines de méditation de pleine conscience dénommé “Réduction du stress basé sur la pleine conscience” (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) », dit-il.

Développement de réseaux neuronaux

À l’aide de l’IRM de diffusion qui permet de mesurer la matière blanche (qui se compose principalement d’axones, ces fils qui relient les neurones entre eux) du cerveau, l’équipe du Dr Laureys a également noté chez Matthieu Ricard et d’autres experts en méditation une densification du corps calleux, ce pont qui relie les deux hémisphères du cerveau. « Un corps calleux plus dense veut dire qu’il y a plus de connexions interhémisphériques. Or un cerveau mieux connecté est aussi plus efficace », explique le Dr Laureys.

Ces observations qui ont été effectuées chez d’autres méditants expérimentés et par d’autres équipes de scientifiques montrent que l’entraînement mental par la méditation accroît le développement de certains réseaux de neurones et de connexions grâce à la neuroplasticité du cerveau. Même chez des novices qui se sont mis à méditer 20 minutes par jour, pendant huit semaines, on a pu déceler des changements au niveau de la structure et du fonctionnement de leur cerveau, qui se sont traduits par des « effets positifs sur les émotions et le comportement ».

L’équipe du Dr Laureys a aussi pu mettre en évidence la capacité de Matthieu Ricard à modifier son activité cérébrale par le pouvoir de la méditation, une aptitude qui n’avait été observée chez personne d’autre auparavant. Pour ce faire, les chercheurs se sont servis d’un test qu’ils utilisent normalement pour évaluer la conscience des patients comateux et qui consiste à stimuler certaines zones cérébrales à l’aide de puissantes ondes magnétiques, tout en mesurant l’activité électrique du cerveau par électroencéphalographie (EEG).

« La complexité des perturbations induites sur l’EEG par cette stimulation magnétique transcrânienne (SMT) détermine la capacité du cerveau à avoir un contenu de conscience. Durant le sommeil lent et profond, ainsi que durant une anesthésie, cette complexité est très basse, alors que durant le rêve, elle est plus haute », explique le Dr Laureys. « Cette réponse à la SMT qui est enregistrée par l’EEG est une réaction qu’on ne peut pas influencer, elle est comme le réflexe rotulien que l’on déclenche par un petit coup de marteau à la base du genou. Or Matthieu Ricard arrivait, quant à lui, à modifier cette réponse. Il pouvait augmenter ou diminuer la complexité de la réponse selon l’exercice de méditation qu’il faisait. Quand il effectuait de la méditation classique, on mesurait une augmentation de la complexité, et quand on lui demandait de ne penser à rien, d’entrer dans un état cognitif le plus réduit possible, il réussissait à atteindre un état pseudocomateux temporaire et la complexité de la réponse à la SMT diminuait. »

Concentration accrue

Les chercheurs ont également soumis Matthieu Ricard et ses collègues moines à des tests visant à mesurer leur capacité d’attention, et ils ont constaté que ces experts en méditation obtenaient des scores semblables à ceux de jeunes universitaires de 20 ans. Ils faisaient moins d’erreurs et étaient plus rapides que des personnes de leur âge qui ne méditaient pas. « La méditation nous apprend à être vraiment concentrés sur la tâche que l’on doit accomplir, car on est très souvent [jusqu’à 47 % du temps, selon une étude] distraits par nos pensées », souligne le Dr Laureys. Il est d’ailleurs professeur invité au centre CERVO de l’Université Laval, où il s’applique à mettre sur pied une unité mixte internationale sur l’étude de la conscience.

Quand on demandait à Matthieu Ricard de s’endormir, deux minutes plus tard son cerveau émettait des ondes lentes qui indiquaient qu’il était déjà dans la phase de sommeil lent et profond.

Lorsqu’on a mesuré la consommation d’énergie de son cerveau à l’aide de la tomographie par émission de positons, on a observé que l’activité métabolique y était plus élevée que celle de la moyenne des gens de son âge.

Des bienfaits de la méditation ont même été constatés au niveau des chromosomes, ajoute le Dr Laureys. « Quand nous vieillissons, les télomères, ces petits embouts situés à l’extrémité de nos chromosomes et qui protègent l’ADN de ceux-ci, raccourcissent. On sait aussi que le stress accentue ce raccourcissement. Si les télomères sont plus petits, il y a plus de risques que surviennent des erreurs dans l’ADN des cellules lorsqu’elles se multiplient, et ces erreurs peuvent donner des maladies, comme le cancer. Or des études ont montré que les télomères des méditants expérimentés étaient plus longs que ceux des non-initiés, et les chercheurs ont observé une augmentation de la télomérase, une enzyme qui protège les télomérases, chez les personnes qui s’adonnent à la pleine conscience », précise-t-il.

Or la méditation permet de mieux gérer le stress qui souvent amplifie tous les maux et maladies qui nous affligent, fait-il remarquer. « La méditation permet aussi de changer l’état d’esprit de la personne face à la douleur. Elle ne changera pas nécessairement votre réalité, mais c’est un outil très puissant qui vous permettra de vivre votre réalité différemment. »

« La méditation peut aussi stimuler la concentration, la créativité, l’empathie, la compassion, la bienveillance », poursuit-il. Somme toute, elle peut améliorer substantiellement notre qualité de vie.

LES DIFFÉRENTS TYPES DE MÉDITATION

Le Dr Steven Laureys distingue trois grandes familles de techniques de méditation.

1. La méditation de l’attention focalisée, dans laquelle on s’entraîne à focaliser notre attention sur quelque chose en particulier, comme la respiration, un objet ou un mantra.

2. La pleine conscience, ou présence ouverte, dans laquelle on s’entraîne à être attentif à tout ce que nos sens perçoivent : les nuances de couleurs que l’on voit, les sons que l’on entend, le vent qui souffle sur notre visage.

3. La méditation de l’amour bienveillant consiste à s’entraîner à devenir conscient de ses propres émotions et de celles de l’autre, et à projeter de la bienveillance vers l’autre, dans le but de développer des qualités altruistes, comme la compassion et l’empathie.

Ce guide décrit une multitude d’exercices de méditation qui découlent de ces trois grandes familles.

Sachant que différents réseaux neuronaux sont activés selon le type de méditation qui est pratiqué et donc que chaque type de méditation imprimera une signature neuronale particulière dans le cerveau, chaque personne pourra choisir la technique de méditation qui correspond le mieux à ses besoins et à sa sensibilité.

Pour découvrir comment les bienfaits de la méditation peuvent guérir votre corps et votre esprit, cliquez sur le bouton ci-dessous :

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Je m’appelle Francis Dukros, je suis le fondateur de la lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Cette lettre d’information spécialisée dans les chroniques et l’édition de livres de santé naturelle est devenue incontournable en quelques années.

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Par ailleurs, je suis un expert en bien-être naturel, et l’auteur de 3 Best-Seller sur la nutrition et la santé alternative.

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Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et la santé,

Votre ami,

Francis Dukros

PS : Si vous appréciez mon geste, envoyez moi un petit message. Je lis tous vos emails (même si je n’ai pas toujours le temps de répondre). Et ils me font chaud au cœur. Ce que je fais, c’est pour vous. C’est très important pour moi d’avoir vos avis et témoignages.

⏰ Dernières heures : votre douleur ou votre transformation ?

⏰ Dernières heures : votre douleur ou votre transformation ?

Chers Aventuriers de l’Âme,

Dans quelques heures, il sera trop tard.

Notre offre spéciale sur Résonance (2,67€/numéro au lieu de 7€) se termine CE SOIR À MINUIT.

Après, deux choix s’offrent à vous :

Continuer à porter cette douleur en silence ;
Découvrir enfin pourquoi elle est là.

Odile Chabrillac a mis 45 ans à trouver la réponse.

Vous, vous pourriez l’avoir en 45 minutes.

Pour rappel, jusqu’à ce soir :

✅ L’article complet sur le yoga de la Kundalini

✅ Son interview vidéo exclusive offerte (valeur 27€)

✅ Votre premier mois à Résonance TV offert

✅ Garantie satisfait ou remboursé 15 jours

Ne laissez pas passer cette chance de comprendre enfin le message de votre corps.

Je saisis cette dernière opportunité maintenant ➜

Il est temps de choisir,

Nicolas Bonnet

P.S. : Dans 24h, sans actions de votre part, votre corps continuera à crier…

Cette douleur entre vos omoplates cache un message que vous refusez d’entendre

Cette tension persistante entre vos omoplates…

Vous la sentez là, maintenant, en lisant ces mots ?

Cette barre de fer invisible qui vous cloue, vous pèse, vous épuise.

Vous avez tout essayé.

Les massages qui soulagent 2 heures.

Les anti-inflammatoires qui masquent sans guérir.

L’ostéopathe qui vous dit que « tout est en place ».

Pourtant, elle revient.

Toujours.

Comme si votre corps essayait désespérément de vous dire quelque chose.

Et si cette douleur n’était pas un problème à résoudre, mais un message à écouter ?

Dans notre prochain numéro de Résonance, Odile Chabrillac lève le voile sur ce que votre corps tente de vous dire depuis des années.

Une révélation signée par une femme qui a traversé tous les yogas pour trouver LA clé

Odile Chabrillac n’est pas une prof de yoga ordinaire.

Naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste, psychanalyste

et professeure de Kundalini yoga, elle a commencé à 15 ans et en aura bientôt 60.

45 ans de pratique, de recherche, d’arrêts et surtout de reprises.

Du Hatha au Bikram, de l’Ashtanga au Vinyasa…

Elle a tout exploré.

Jusqu’au jour où le yoga de la Kundalini lui a révélé ce que les autres pratiques ne pouvaient pas lui offrir.

Dans son livre « L’invisible à la rescousse », elle partage ses voies de métamorphose.

Et naturellement, le yoga en fait partie.

« Plus on vieillit, plus notre corps se recroqueville »

C’est ce qu’Odile révèle avec une clarté désarmante.

Mais ce n’est pas juste l’âge.

C’est votre cœur qui se ferme et qui se protège.

Cette fermeture s’inscrit dans votre chair…

Dans vos épaules qui remontent…

Votre dos qui se voûte…

Cette douleur entre vos omoplates ?

C’est votre cœur qui se barricade.

Et en réalité, le yoga de la Kundalini ne cherche pas à vous assouplir.

Il cherche à vous ouvrir.

À faire circuler cette énergie bloquée qui stagne et crée ces nœuds de souffrance.

Ça, ce n’est qu’une des révélations que vous découvrirez dans son article transformateur :

Pourquoi le yoga de la Kundalini est différent :
Pas de postures impossibles, pas de compétition, juste une pratique qui s’adapte à VOTRE corps, même sur une chaise ;
Le secret du « Sat Nam ».
Ces deux mots qui signifient « Moi Véritable » et qui peuvent dénouer des années de tensions émotionnelles cristallisées ;
Comment la Kundalini, lovée au bas de votre colonne, attend juste d’être réveillée pour dissoudre vos blocages ;
La dimension vibratoire des mantras :
Comment le simple son « ÔM » apaise biologiquement votre nerf vague et libère les tensions profondes ;
Comment réconcilier votre dimension corporelle et spirituelle pour une transformation complète ;
Et bien plus encore…

« C’est magique pour tout le monde », affirme Odile.

Tout cela, et bien plus, vous attend dans le prochain numéro de Résonance…

Car Résonance n’est pas une revue spirituelle de plus.

C’est votre guide authentique vers les pratiques qui transforment vraiment, loin des promesses creuses et des méthodes à la mode.

Ce mois-ci, le numéro de juin vous offre un voyage au cœur de votre corps-temple avec :

LES POUVOIRS CACHÉS DES RUNES avec Julie Destouches :

Plongez dans la sagesse ancestrale scandinave et apprenez à décoder ces symboles mystérieux qui peuvent guider votre chemin. Un guide pratique pour comprendre et utiliser les 24 runes du Futhark ancien ;

LES CORDES ÉNERGÉTIQUES – COUPER UN LIEN TOXIQUE OU S’EN LIBÉRER DE L’INTÉRIEUR ? avec Gilles Delieuze :

Plongez au cœur des attaches invisibles

qui vous lient aux autres et découvrez pourquoi briser un lien de l’extérieur ne suffit pas.

Apprenez comment vos relations toxiques reflètent vos blessures intérieures et comment élever votre propre vibration peut dissoudre, de l’intérieur, ces fils énergétiques qui vous entravent, transformant chaque attachement en une opportunité de guérison et de croissance personnelle ;

SOLSTICE D’ÉTÉ – LE SOMMET DE LA LUMIÈRE

Des rituels et pratiques pour honorer le jour le plus long de l’année et vous aligner avec l’énergie solaire à son apogée. Découvrez la Lune des Fraises et son message de gratitude ;

EXPLORATION INTÉRIEURE – LE HUMAN DESIGN avec Annie Guex-Deberque :

Une introduction fascinante à cette science de la différenciation qui révèle

votre unicité.

Comprenez enfin votre type énergétique et comment vivre en alignement avec votre nature profonde ;

LE SIGNE DU MOIS – LE GÉMEAUX avec Boris Cailloux :

Explorez l’énergie de légèreté, d’expression et d’agilité de ce signe d’air et comment l’activer en vous, peu importe votre signe astrologique ;

ET SI L’UNIVERS ATTENDAIT QUE VOUS BOUGIEZ ? par Chrystel Herbeaux Del Pino :

Une réflexion puissante sur l’ancrage et comment arrêter d’attendre les signes pour devenir vous-même le signe que vous cherchez ;

« TU N’ES PAS SEUL » – GUIDANCE DIVINE avec Karine Troncy (channel et médium) :

Découvrez comment les guides spirituels vous accompagnent et comment reconnaître leurs signes dans votre quotidien ;

RÉINVENTEZ VOTRE ESPACE AVEC LE FENG SHUI avec Stéphanie Gelbart :

Apprenez comment votre environnement conditionne votre dynamique de vie et comment le transformer pour soutenir vos projets ;

LA TRIBUNE DU MOIS – GLADIATEURS DES ÉCRANS par Charlotte Cruz :

Un regard sans concession sur notre addiction aux écrans et comment protéger nos enfants (et nous-mêmes) de cette arène numérique moderne ;

GRAND CALENDRIER ÉNERGÉTIQUE DE JUIN :

Tous les moments clés du mois pour aligner vos actions avec les énergies cosmiques, incluant le solstice d’été du 21 juin.

Avec tous ces experts et ces enseignements à vos côtés,

Cette douleur qui vous accompagne depuis si longtemps…

Elle n’est pas votre ennemie.

Elle est votre guide vers ce que vous n’osez pas regarder.

Le yoga de la Kundalini ne la combat pas.

Il l’écoute.

La comprend.

La transforme.

Imaginez-vous dans quelques semaines…

Cette barre de fer entre vos omoplates ?

Fondue comme neige au soleil.

Ce poids invisible ?

Remplacé par une légèreté oubliée.

Cette fatigue chronique ?

Transformée en énergie vibrante.

Non pas parce que vous aurez « réparé » votre corps.

Mais parce que vous aurez enfin entendu son message.

Embrassez cette transformation qui vous tend les bras

Car chaque mois, Résonance vous accompagne avec authenticité et profondeur sur votre chemin d’évolution, loin des recettes toutes faites et des promesses miraculeuses.

Une équipe d’experts reconnus à votre service, incluant

Boris Cailloux

Astrologue de renom et fondateur de l’École d’astrologie EXPERIENCIEL, il décode pour vous les influences des astres et vous guide vers une meilleure compréhension de votre thème astral ;

Julie Destouches

Journaliste et expérimentatrice passionnée, elle teste et évalue pour vous les pratiques spirituelles émergentes avant de vous partager ses découvertes et conseils pratiques ;

Marina Ponsolle

Thérapeute spécialisée dans les essences florales de Bach et l’intelligence émotionnelle, elle vous enseigne comment utiliser ces élixirs naturels pour transformer vos défis émotionnels en forces et retrouver l’équilibre intérieur ;

Gilles Delieuze

Mentor spirituel avec 25 ans d’expérience et créateur d’une approche holistique unique combinant art, philosophie et neurosciences, il vous guide vers l’éveil

de votre essence véritable et l’expression de votre potentiel illimité ;

Et bien d’autres intervenants exceptionnels, comme Arnaud Riou, Christine Duval, Anna Xhaard, Arnault Richard de Chicourt qui partagent chaque mois leurs connaissances exclusives pour enrichir votre chemin d’éveil et de conscience.

Chacun de nos experts combine une solide formation traditionnelle avec une approche moderne et accessible, vous garantissant des contenus à la fois profonds et immédiatement applicables dans votre vie.

Un cadeau exceptionnel vous attend : l’interview vidéo complète d’Odile Chabrillac

En vous abonnant à Résonance ce mois-ci, vous recevez un accès privilégié que nous réservons habituellement à nos membres Résonance TV :

L’interview intégrale d’Odile Chabrillac en vidéo

(45 minutes de révélations)

Dans cette conversation captivante, vous la verrez :

Vous montrer précisément les mudras qui débloquent l’énergie ;
Pratiquer devant vous les respirations qui libèrent instantanément ;
Partager avec émotion le moment où le Kundalini a bouleversé sa vie ;
Révéler pourquoi elle a arrêté brutalement le Bikram après 3 ans ;
Démontrer la posture qui « ouvre le cœur » et dissout les tensions dorsales.

Mais le plus précieux dans cette vidéo ?

Vous SENTEZ l’énergie d’Odile.

Sa présence.

Sa vérité.

Quelque chose se transmet au-delà des mots.

Comme si la simple fait de la regarder pratiquer activait déjà quelque chose en vous.

Normalement accessible uniquement aux abonnés Résonance TV à 27€/mois, cette interview filmée dans l’intimité de son cabinet vous est offerte avec votre premier mois d’essai gratuit à Résonance TV.

Cette interview vidéo exclusive vous sera envoyée immédiatement après votre inscription, en plus de votre accès à Résonance.

C’est notre façon de vous remercier de votre confiance et de vous offrir un accompagnement complet dans votre vraie découverte du yoga.

Et tout cela pour seulement 2,67€ par numéro avec notre offre annuelle !

✅ Abonnement annuel : 32€/an (soit seulement 2,67€ par numéro !)

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Testez Résonance sans aucun risque.

Si, dans les 15 jours suivant votre abonnement, vous estimez que le contenu ne correspond pas à vos attentes, un simple email suffit pour être intégralement remboursé.

Sans justification à fournir, sans questions embarrassantes.

Nous savons que Résonance n’est pas une revue ordinaire.

C’est un compagnon de transformation authentique, et nous voulons que vous puissiez le découvrir en toute sérénité.

Vous n’avez absolument rien à perdre, et une vie plus éclairée à gagner.

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À votre transformation,

Nicolas Bonnet

P.S. : Votre corps sait déjà ce que votre mental refuse d’accepter. Cette tension n’est pas là par hasard.

Elle attend que vous compreniez enfin son message.

Le moment est venu de vous ouvrir.

Questions fréquentes

Est-ce que je dois déjà m’y connaître en spiritualité pour comprendre Résonance ?

Absolument pas.

Nos experts prennent le temps d’expliquer chaque concept clairement, avec des exemples pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement dans votre vie.

Et si je veux arrêter mon abonnement ?

Vous êtes totalement libre.

Votre abonnement est sans engagement et vous pouvez l’arrêter quand vous le souhaitez.

Pas de questions, pas de complications.

C’est aussi simple que cela.

Quand vais-je recevoir mon premier numéro ?

Chaque numéro est disponible le 20 du mois.

Dès que vous aurez validé votre inscription, vous recevrez une confirmation d’achat, votre accès à votre espace personnel pour retrouver tous les anciens numéros, puis votre numéro dans votre boîte mail le jour de sa parution.

Quel est le format de Résonance ?

C’est une revue digitale mensuelle.

Chaque mois, vous recevrez dans votre boîte mail votre nouveau numéro avec des articles et des dossiers passionnants pour vous aider dans votre développement personnel et spirituel.

Alors, ne laissez pas passer cette occasion unique :

Oui, je souhaite recevoir Résonance et explorer tous ces savoirs ➜

Cette sensation étrange que vous ressentez en ce moment…

Chers lecteurs,

Vous savez, ce petit frisson quand vous voyez certains symboles ?

Cette attraction inexpliquée pour les bijoux nordiques ?

Ce sentiment que « quelque chose » essaie de vous parler ?

C’est comme si une part de vous reconnaissait un langage ancien.

Une mémoire ancestrale qui s’éveille.

Un savoir oublié qui cherche à remonter à la surface.

Car votre intuition connaît déjà le langage des runes.

Elle les reconnaît dans les nervures des feuilles.

Dans les branches entrecroisées.

Dans les fissures sur les murs.

C’est votre mental qui a besoin du mode d’emploi.

Dans quelques lignes, je vous révèle pourquoi même le symbole Bluetooth de votre téléphone est un message runique… et comment Julie Destouches peut vous apprendre à décoder tous ces signes qui vous entourent.

À votre éveil runique,

L’éditeur

P.S. : Si vous voyez des signes partout, vous n’êtes pas folle. Vous êtes juste plus réceptive que les autres. Il est temps d’honorer ce don.

Votre intuition parlait runique, mais vous ne le saviez pas

Cette plume trouvée sur votre chemin ce matin…

Ce frisson inexpliqué en passant devant cette vieille pierre…

Cette attraction mystérieuse pour les symboles nordiques…

Et si votre intuition essayait de vous parler depuis toujours, mais dans une langue que vous n’aviez jamais appris à déchiffrer ?

Combien de fois avez-vous ressenti qu’il y avait « quelque chose » dans ces signes, sans pouvoir mettre de mots dessus ?

Combien de messages avez-vous manqués, faute de connaître leur alphabet secret ?

Car je vous rassure,

Vous n’êtes pas folle de voir des signes partout… Vous êtes simplement plus réceptive que les autres

Tenez, regardez votre téléphone.

Le symbole Bluetooth ?

C’est une rune.

Plus précisément, deux runes liées :

Hagalaz et Berkana, les initiales du roi viking Harald à la dent bleue, ce chef danois du Xe siècle qui unifia les tribus… et qui adorait tellement les myrtilles que ses dents en étaient bleues !

Vous portez littéralement de la magie nordique dans votre poche sans le savoir.

Mais ce n’est pas tout…

Cette attirance inexpliquée pour les bijoux en forme de marteau, de hache ou d’arbre ?

Vous êtes attirée par les symboles d’Yggdrasil et des dieux nordiques, gardiens des runes.

Même votre prénom pourrait cacher une rune.

Marie ? C’est Mannaz, la rune de l’humanité.
Anne ? C’est Ansuz, la rune du divin.
Sophie ? Sowilo, le soleil…

Les runes ne sont pas confinées aux musées vikings.

Elles vivent, respirent, murmurent autour de vous.

Dans les nervures d’une feuille qui dessinent Algiz, la protection.

Dans les branches entrecroisées qui forment Gebo, le don sacré.

Dans cette fissure sur le mur qui ressemble étrangement à Kenaz, la torche de l’illumination.

Vous les avez vues mille fois.

Votre âme les a reconnues.

Mais votre mental n’avait pas les clés pour les comprendre.

Jusqu’à aujourd’hui…

Une révélation signée par une exploratrice des mondes invisibles

Julie Destouches n’est pas une journaliste ordinaire.

Depuis 20 ans, elle explore avec passion les sphères ésotériques et les traditions millénaires.

Conférencière et podcasteuse, elle établit des ponts entre les sagesses anciennes et notre monde moderne.

Dans son livre « Initiation aux runes », elle démystifie ces symboles vikings avec une approche à la fois profonde et accessible.

Exclusivement pour Résonance, elle partage une compréhension unique de ces « chuchotements » de l’univers que sont les runes.

Dans son article fascinant, Julie Destouches révèle :

Pourquoi les Vikings refusaient l’écriture et comment cette tradition orale a préservé un pouvoir que nous avons perdu avec nos emails et nos textos ;
Le secret des Volvas, ces femmes-magiciennes qui lisaient les runes pour influencer le destin – et comment vous pouvez vous aussi retrouver ce pouvoir féminin ancestral ;
Les 24 runes du Futhark ancien : chacune est une porte vers une énergie spécifique (protection, intuition, transformation…) que vous pouvez activer dans votre vie ;
Pourquoi vos « pressentiments » sont peut-être des messages runiques que votre âme reconnaît mais que votre mental ne sait pas traduire ;
Comment les Nornes – les 3 sœurs du destin – tissent le vôtre et surtout, comment les runes peuvent vous aider à reprendre les fils en main.

Car il faut savoir que

« Les runes assument pleinement leur part de mystères »

C’est ce que nous apprend Julie.

En allemand moderne, « raunen » signifie « chuchoter ».

Les runes ne crient pas.

Elles murmurent.

Exactement comme votre intuition.

Et si, après toutes ces années à douter de vos ressentis, vous découvriez enfin leur langage ?

Imaginez pouvoir enfin :

Décoder ces synchronicités qui vous intriguent depuis toujours ;
Comprendre pourquoi certains symboles vous attirent irrésistiblement ;
Dialoguer avec cette part de vous qui sait, mais ne trouve pas les mots ;
Recevoir une guidance claire dans vos moments de doute ;
Vous reconnecter à une sagesse ancestrale qui sommeille en vous.

Vos ancêtres vous ont laissé un héritage. Il est temps de le réclamer.

Et d’ailleurs, peu importe que vous n’ayez pas une goutte de sang viking.

Les runes parlent un langage universel :

Celui de l’âme qui cherche sa voie.

Julie Destouches vous explique même comment créer votre propre jeu de runes, avec l’un des quatre éléments.

Un acte de pouvoir qui réveille la magicienne en vous.

Mais attention, prévient-elle :

« les runes ont un sacré caractère, peuvent se cacher dans la maison et leurs messages sont rarement cajolants. »

Elles ne sont pas là pour vous dire ce que vous voulez entendre.

Elles sont là pour vous dire ce que vous avez besoin de savoir.

Tout cela, et bien plus, vous attend dans le prochain numéro de Résonance…

Car Résonance n’est pas une revue spirituelle de plus.

C’est votre guide authentique vers les sagesses oubliées qui peuvent transformer votre quotidien.

Ce mois-ci, le numéro de juin vous offre un voyage initiatique avec :

YOGA – L’UNION SACRÉE DE L’EXERCICE ET DE LA SPIRITUALITÉ avec Odile Chabrillac (directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et professeure de Kundalini yoga) :

Découvrez pourquoi vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga et comment cette discipline millénaire peut transformer votre rapport au corps et à l’esprit à tout âge ;