Le fichier "jus de cerveau", se libérer de l’emprise des écrans et la question de l’enfant de 6 ans

Voici un nouvel épisode de Boussole avec une méthode, une ressource et une question. Boussole sera en pause la semaine prochaine (place au Noël de LiveMentor à partir de ce vendredi 13 décembre) et revient le lundi 6 janvier pour vous souhaiter une excellente année 2025 ! 

UNE MÉTHODE : LE FICHIER « JUS DE CERVEAU »

Dans une conversation récente avec l’écrivain Bernard Werber, je lui ai demandé comment il apprenait.

C’est une de mes questions préférées car elle révèle souvent des habitudes surprenantes.

Bernard m’a alors parlé de son fichier Word « jus de cerveau » dans lequel il écrit, entre 15 minutes et 1 heure, chaque jour ses réflexions et apprentissages depuis 1991 !

J’ai compris ici qu’avec sa philosophie, la créativité n’est pas qu’une question d’inspiration, mais aussi de discipline et d’organisation.

Je me suis décidé à créer un fichier similaire le 24 novembre dernier et j’adore le remplir depuis. Je peux le relire et trouver des « entrées » sur des sujets très différents :

• La vision du langage de Bergson
• La vie de la danseuse Isadora Duncan
• Le récit d’un rêve étrange
• Une idée pour un nouveau carnet 23h59
• Une idée de cadeau pour quelqu’un de mon équipe qui s’en va bientôt
  
• L’assurage « Abalakov »
• Etc.

UNE RESSOURCE : INTERVIEW AVEC JOHAN HARI

Comment se libérer de l’emprise des écrans ? Quels outils et astuces adopter pour augmenter notre concentration ? Quelles solutions individuelles et collectives sont envisageables pour regagner notre pleine capacité d’attention ?

Pour le podcast Métamorphose, j’ai eu le plaisir d’interviewer Johann Hari, journaliste et écrivain britannique, qui nous éclaire sur les causes systémiques de la crise de l’attention. Un épisode de podcast qui fait du bien avant les fêtes de fin d’année : rencontrons vraiment nos voisins de table au lieu d’être aspiré par nos téléphones ! Bonne écoute !

J’ai la chance d’être l’éditeur du livre du Johann intitulé On vous vole votre attention ! et publié aux éditions Eyrolles.

LA QUESTION DE L’ENFANT DE 6 ANS

Suis-je capable de l’expliquer à un enfant de 6 ans ?

Alors que je commence la lecture du livre Surely You’re Joking Mr Feynman !, je redécouvre la citation de ce scientifique inclassable : « si vous ne pouvez pas expliquer quelque chose à un enfant de six ans, c’est que vous ne le comprenez pas vraiment vous-même ». La vraie compréhension nécessite d’être capable d’expliquer les choses simplement

Belle semaine à toutes et à tous ! 

Alexandre Dana