Jusqu’à ce vendredi 8 novembre, ma nouvelle formation « Maximise ton énergie » est disponible avec une offre de lancement de -30%. Clique ici pour en savoir plus.

Avoir plus d’énergie.

Être moins fatigué.

Plus concentré.

Davantage motivé et productif.

Est-ce quelque chose qui t’intéresse Email ?

La solution pour atteindre ces résultats rapidement, c’est de suivre La FORMULE DE L’ÉNERGIE!

Une méthode révolutionnaire que j’ai créée et qui m’a permis de transformer complètement mon énergie en 90 jours.

Curieux d’en savoir plus? Continue à lire, je t’explique tout…

Pour booster ton énergie et ta productivité (+ mettre fin à la fatigue et la procrastination), il faut s’attarder à 2 grands volets.

L’énergie physique
L’énergie mentale

Chaque volet comprend des piliers essentiels qui peuvent avoir un impact positif ou négatif sur ton énergie.

ÉNERGIE PHYSIQUE: L’’objectif est de répondre aux besoins physiologiques de ton corps pour performer à ton mieux.

On parle de 3 choses:

Le sommeil
L’alimentation
Le mouvement

ÉNERGIE MENTALE: Le but est de combler tes besoins psychologiques, pour aider ton cerveau performer à 100%.

Il y a encore 3 composantes:

La motivation (énergie de sens)
La cognition (capacité de concentration, créativité, etc)
La gestion des émotions (état d’esprit)

Tous ces facteurs sont interdépendants et s’influencent mutuellement.

Si tu dors mal, ça va affecter ton énergie cognitive, ta capacité à faire de bons choix nutritionnels et ta motivation à te mettre en mouvement.
Si tu manges mal, tu risques d’avoir de la difficulté à te concentrer et ça peut même nuire à ton sommeil.
Si tu sollicites trop tes fonctions cognitives, tu te plongeras dans une fatigue mentale qui va t’empêcher de faire quoi que ce soit.

Il faut aussi tenir compte d’une autre réalité très importante: NOTRE BIORYTHME.

Le corps est programmé d’une façon très précise avec un horloge interne qui régule toutes nos hormones favorisant l’éveil et l’action, ou encore, l’endormissement.
Il faut donc apprendre à GÉRER SON TEMPS selon nos fluctuations naturelles d’énergie.
Si on n’écoute pas notre corps, on lutte contre celui-ci et on a forcément moins d’énergie.

Pour passer de la FATIGUE à une ÉNERGIE MAXIMALE, tu dois t’attarder à toutes les variables de la formule de l’énergie.

Si tu fais cela, tu vas vivre une transformation complète!

J’ai personnellement implémenté tout cela dans ma vie en 2024, et mon énergie n’est plus du tout la même!

Je me sens mieux que jamais
J’ai moins de coups de fatigue durant la journée
J’arrive à me concentrer plus longtemps
Je suis plus créatif
Je suis de meilleure humeur

Je te mets au défi d’essayer, ça va changer ta vie!

Pour que ce soit facile à implémenter pour toi, j’ai créé le cours « Maximise ton énergie » dans lequel je t’enseigne absolument TOUT.

Quoi manger pour avoir une énergie stable du matin au soir (et un maximum de clarté mentale)
Comment maximiser tes ressouces cognitives pour être plus concentré, créatif et prendre de meilleure décision
Comment optimiser ton sommeil pour être au top le jour
Comment vaincre la sédentarité et réussir à bouger chaque jour (même si tu n’aimes pas faire du sport et que tu manques de temps)
Comment renforcer ta motivation pour passer à l’action plus facilement chaque jour (et éviter la procrastination)
Comment gérer efficacement ton stress et tes émotions pour demeurer dans une bonne énergie en tout temps
Comment organiser ton temps en fonction de tes pics et creux d’énergie
Et tellement plus!

La formation vient avec un paquet de ressources pour te simplifier la vie :

Un outil de suivi quotidien pour mesurer ton énergie
Des tutos pour te servir de l’IA pour préparer des repas santé rapidement
Des petits programmes d’exercices à faire facilement à la maison en seulement 10 min
Un quiz pour identifier rapidement les choses que tu peux améliorer
Plusieurs guides, références de livres, aide-mémoire
Un module de formation complet avec une nutritionniste
Et bien plus!

La formation est offerte avec un tarif de lancement jusqu’à ce vendredi 8 novembre.

Clique ici pour t’inscrire maintenant!

Si tu as des questions/commentaires, n’hésite pas à m’écrire.

Bonne journée

PS: Je parle de la formule de l’énergie dans l’épisode #214 de mon podcast cette semaine. Tu peux l’écouter ici.

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Tu veux être productif en 2025?

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Hello Email,

C’est vendredi et première semaine de travail de l’année 2025 officiellement terminée.

Ce que j’aime avec le mois de janvier, c’est que ça nous donne à tous l’opportunité d’apporter plein de changements dans notre vie.

Arrêter ce qui ne fonctionne pas
Cesser les choses qui nous tirent vers le bas
Décider de faire quelque chose de nouveau

Je ne sais pas comment s’est passé 2024 pour toi au niveau organisation/productivité, mais sache que 2025 peut être ton année la plus productive à vie!

Reprendre le contrôle de ton temps
Être mieux structuré
Respecter tes échéances
Ne plus être débordé

C’est tout à fait possible, mais comme le vieux dicton dit : « Pour avoir des résultats différents, il faut faire quelque chose de différent ».

Si tu n’es pas 100% satisfait de ta productivité actuellement. Ou si tu es conscient(e) qu’il y a place à amélioration… Pourquoi en rester là

Décide de prendre les grands moyens en cette nouvelle année pour perfectionner tes connaissances afin de mieux gérer ton quotidien et être plus productif!

C’est là que je peux t’aider!

J’organise un challenge en direct du 20 au 24 janvier dont le thème est : « Double ta productivité en 5 jours grâce à une meilleure organisation et gestion du temps ».

Je vais te montrer précisément comment devenir la version la plus productive de toi-même et cheminer vers une maîtrise parfaite de ton temps en 2025.

VOICI LE PROGRAMME DES 5 JOURS :

Jour 1 : Lundi 20 janvier à 12h30 (Montréal) / 18h30 (Paris) / Les 3 blocages qui t’empêchent d’être productif à 100%.
Jour 2 : Mardi 21 janvier à 12h30 (Montréal) / 18h30 (Paris) / Comment t’organiser comme un pro pour maîtriser parfaitement ton quotidien.
Jour 3 : Mercredi 22 janvier à 12h30 (Montréal) / 18h30 (Paris) / Comment gérer efficacement ton temps pour être moins débordé et gagner 10h par semaine.
Jour 4 : Jeudi 23 janvier à 12h30 (Montréal) / 18h30 (Paris) / Comment optimiser tes ressources physiques et cognitives pour avoir plus d’énergie et de performance.
Jour 5 : Vendredi 24 janvier à 12h30 (Montréal) / 18h30 (Paris) / Le plan étape par étape pour construire ton propre système de productivité.

Inscris-toi maintenant pour faire de 2025 ton année la plus productive!

https://go.matthieudesroches.com/challenge-productivite

C’est gratuit!

PS: Ce challenge de 5 jours aura lieu dans la toute nouvelle communauté « Productif au quotidien » que je viens de lancer au début de l’année. Nous serons tous ensemble pour se motiver et s’entraider. Il y aura des défis à relever et des exercices à faire pour implémenter des changements rapides. Rejoins-nous!

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Déjà plus de 300 sur la communauté (et plein d’échanges passionnants)

Lundi dernier, j’ai annoncé que je démarrais un tout nouveau projet pour 2025:

Créer une communauté en ligne de gens passionnés par l’organisation et la productivité, afin de s’entraider, se motiver et se partager nos meilleurs trucs.

La communauté est lancée depuis lundi, et en seulement 48h, c’est déjà un succès!

Plus de 300 personnes ont rejoint le groupe et les premiers échanges sont juste géniaux!

Chaque personne prend le temps de se présenter aux autres et expliquer ses principaux enjeux avec la productivité.
J’ai eu l’occasion de discuter avec plusieurs personnes qui me suivent depuis longtemps dans le chat privé.
Certains posent des questions intéressantes.
D’autres partagent leurs trucs et astuces de productivité.

Voici 2 conversations passionnantes que nous avons eues :

André Bozec a partagé un truc avancé pour créer des macros avec ChatGPT, afin d’automatiser davantage sa gestion de courriels.

Et Maria demandait les pratiques des gens concernant leur routine de fin de journée.

En plus des échanges dynamiques et du volet communauté, il y a aussi un onglet « CLASSROOM » sur lequel je propose des formations gratuites, challenges et ressources pour t’aider à booster ta productivité.

D’ailleurs, du 20 au 24 janvier 2025, j’organise un challenge de 5 jours qui sera exclusif pour les membres de la communauté.

Bref, cette communauté est l’endroit où je veux investir le plus d’énergie en 2025, afin de te servir toujours mieux et t’aider à progresser dans ton organisation/productivité.

Rejoins-nous sur le groupe dès maintenant!

https://www.skool.com/productif-au-quotidien/about

On se voit là-bas!

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Très cher(e) Email,

Un ami proche et thérapeute réputé que vous connaissez m’a demandé de vous écrire car…

Il souhaite que je partage avec vous ma dernière découverte pour débloquer votre plein potentiel afin de manifester vos désirs les plus profonds.

Et pour être honnête…

Au début, j’étais réticente à l’idée de vous partager ce message :

Je pensais préférable de garder ces révélations pour un cercle restreint.

Cependant, mon ami a insisté…

Il m’a convaincue que vous sauriez en faire bon usage.

Alors, j’ai accepté de faire une exception :

Je vais partager une partie de mes découvertes dans cet e-mail (et le reste suivra demain !)

Vous découvrirez donc le secret pour débloquer votre plein potentiel et manifester vos désirs profonds (que ce soit l’abondance financière, des relations épanouissantes, la réussite professionnelle, ou un bien-être personnel.)

Mais avant tout, la moindre des choses est que je me présente :

“L’ermite des Volcans”

Bonjour, je m’appelle Élodie Martin, je réside à Orcines en Auvergne entre 3 volcans millénaires avec mon partenaire.

Et je ne suis PAS une gourou spirituelle (vous verrez en lisant la suite que c’est plutôt une bonne chose !)

Il y a quelques années…

Je me trouvais probablement dans une situation similaire à la vôtre :

Je cherchais désespérément à réaliser mes rêves, mais je me heurtais à des échecs répétés…

Et à la fin de la trentaine, tout semblait s’accélérer :

● Mon manque d’argent devenait de plus en plus pesant…

● Mes relations semblaient superficielles et insatisfaisantes…

● Mes aspirations professionnelles stagnaient, me laissant un goût d’inachevé…

● Et mon bien-être personnel était au plus bas, me laissant épuisée et démotivée…

Pourtant, j’avais essayé de nombreuses approches pour me sortir de ma situation :

Les méthodes conventionnelles et les conseils que j’avais reçus ne fonctionnaient pas pour moi !

(Cela m’apportait un soulagement temporaire, mais je restais coincée dans ma situation).

Je me sentais seule… perdue… et sans espoir…

Et mon incapacité à avancer affectait ma santé mentale et mon énergie vitale.

Mais un soir…

Alors que j’écoutais un podcast…

J’ai découvert une approche particulière d’un Docteur en Génétique moléculaire devenu moine bouddhiste.

Son savoir et son expérience unique ont réveillé quelque chose en moi :

Après des heures d’écoute captivée…

J’ai réalisé l’importance de voir la vie de manière holistique plutôt que de se concentrer sur des aspects isolés de notre personnalité !

Car pour matérialiser nos désirs, il faut aligner tous les aspects profonds de notre être avec nos actions.

Alors, j’ai décidé d’approfondir cette approche holistique du bien-être :

J’ai dévoré des livres, assisté à des ateliers, et rencontré des mentors dans tous les domaines (et perdu de l’argent avec de faux “gourous”…)

Et en chemin, j’ai rencontré de nombreux sceptiques et défis :

Mes amies se moquaient de moi, pensant que j’avais un “petit problème mental” et que je perdais mon temps et mon argent.

Mais, après des mois de recherche…

J’ai découvert LE blocage fondamental à éliminer pour réaliser ma vie de rêve :

Mes souhaits ont commencé à se matérialiser, mon énergie est revenue et j’ai pu vivre les expériences que je désirais tant avec ceux que j’aime !

J’ai même trouvé l’équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle, tout en cultivant des relations profondes et importantes.

Et au fur et à mesure de ma transformation…

J’ai compris que j’avais la responsabilité de partager mes découvertes avec d’autres.

C’est pourquoi, j’ai commencé à partager mes expériences avec des personnes afin de les aider à vivre la vie qu’elles méritent vraiment !

Et aujourd’hui…

Je suis fière de dire que j’ai aidé des dizaines de personnes proches à transformer leur vie !

Car elles ont réussi à se détacher de :

La « Dissonance Vibratoire »

Normalement, nos désirs agissent comme des aimants : ils nous aident à agir pour attirer ce que nous voulons.

Mais des croyances limitantes ancrées en nous depuis notre naissance entrent en opposition avec nos désirs…

Ce qui mène à des contradictions entre nos différentes pensées qui empêchent une vibration synchronisée de nos ondes cérébrales.

Donc cette Dissonance Vibratoire Cognitive « perturbe nos intentions et bloque notre capacité à réaliser nos rêves« . (D’après des chercheurs en neuropsychologie).

Il faut voir nos pensées et nos émotions cachées comme deux chefs d’orchestre : S’ils sont synchronisés, cela crée une symphonie dans notre vie.

Mais s’ils sont désaccordés…

Il est impossible d’atteindre l’harmonie.

Et c’est exactement ce qui se passe lorsque nos vibrations cérébrales sont en dissonance.

C’est pourquoi, cela peut mener à une multitude de blocages dans notre vie :

● Manque d’abondance financière

● Relations insatisfaisantes

● Stagnation professionnelle

● Bien-être personnel érodé

Et bien d’autres obstacles à nos désirs !

Cependant…

Il y a encore de l’espoir selon les dernières découvertes :

« Il est possible de réaligner nos vibrations cérébrales pour éliminer nos blocages. »

C’est pour cela j’ai mené mes propres recherches afin de trouver des techniques et des pratiques pour harmoniser nos vibrations et débloquer notre plein potentiel.

Et selon mes expériences…

8 personnes sur 10 qui ont appliqué les bonnes méthodes ont vu une transformation significative dans leur capacité à manifester leurs désirs !

(Notamment une abondance financière accrue, des relations plus profondes, une réussite professionnelle, et un bien-être personnel amélioré.)

Donc ces informations sont trop importantes pour être négligées.

Alors…

J’ai accepté de vous révéler LA meilleure méthode pour réaligner vos vibrations cérébrales afin de manifester la vie de vos rêves que vous méritez vraiment.

Mais il y a un hic :

Je dois limiter l’accès à ces informations à un nombre restreint de personnes pour éviter de tomber sous le radar des sceptiques, donc…

J’offre cette solution seulement aux 20 premières personnes qui répondront “OUI” à cet e-mail

Abondance Saine à vous,
Élodie Martin

Elodie Martin

P.S :

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P.P.S:

Êtes-vous vraiment prêt à débloquer votre destinée et matérialiser vos rêves?

Répondez à cet e-mail par un simple « oui » ou « non » pour me le faire savoir.

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Les informations de cette lettre d’information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés.
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Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être.
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L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués et ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs.
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Aucune des informations ou de produits mentionnés dans cette lettre ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. Les produits proposés par nos partenaires sont de leur pleine responsabilité et n’ont aucun lien direct avec l’éditeur de cette lettre d’information.

La formule de l’énergie

Étirement #1 contre Mal de Dos & Sciatique

Votre cerveau est peut-être déjà touché par l’épidémie du siècle

L’eau détient-elle la clé du bien être ?

Dernier jour : Ne manque pas ta chance de transformer ta présence en ligne !

Je n’y croyais pas, et pourtant…

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