Bienvenue dans cette 2eme newsletter de lâannĂ©e, et quelle meilleure occasion que janvier pour poser les bases de ce qui compte vraiment ? Entre les bonnes rĂ©solutions qui sâeffacent parfois aussi vite quâelles ont Ă©tĂ© prises, et le tumulte de la rentrĂ©e, il est temps de parler dâun thĂšme essentiel : le lĂącher-prise.
Et toi, oĂč en es-tu avec tes rĂ©solutions ?
Soyons honnĂȘtes, combien dâentre nous avons promis de nous mettre au centre de nos vies, de nous Ă©couter, ou encore de ralentir, mais avons dĂ©jĂ perdu le fil en quelques semaines ? Câest humain. Nous sommes souvent nos propres juges les plus sĂ©vĂšres, exigeant toujours plus alors que ce dont nous avons besoin, câest parfois simplement⊠de souffler.
Et si, pour une fois, on prenait le lùcher-prise comme résolution ?
Le lĂącher-prise, câest quoi au juste ?
Non, ce nâest pas âbaisser les brasâ ni âlaisser tomberâ. LĂącher-prise, câest arrĂȘter de vouloir tout contrĂŽler, tout planifier, tout perfectionner. Câest accepter ce qui est, se libĂ©rer de la pression que nous nous imposons, et Ă©couter ce que notre cĆur murmure derriĂšre le brouhaha de notre ego.
đĄ Lors de mon Ă©mission du 9 janvier sur On Air Original, jâai abordĂ© plusieurs clĂ©s pour apprendre Ă lĂącher-prise :
âą Identifier les blocages internes : Ces pensĂ©es et croyances limitantes qui nous maintiennent dans un cycle dâauto-sabotage.
âą ReconnaĂźtre les blessures de lâĂąme : La blessure de trahison ou dâinjustice, par exemple, nous pousse souvent Ă sur-contrĂŽler pour Ă©viter de revivre une douleur passĂ©e.
âą Accueillir nos Ă©motions : La frustration, la colĂšre ou mĂȘme lâanxiĂ©tĂ© sont des messagers. En les Ă©coutant, on peut libĂ©rer ce qui bloque la circulation de nos Ă©nergies et avancer sereinement.
Et maintenant, que faire de ces ârĂ©solutionsâ ?
Peut-ĂȘtre que tu te rends compte que les rĂ©solutions du 1er janvier ne sont pas celles dont tu as vraiment besoin. Peut-ĂȘtre que ton cĆur te souffle quâil est temps de rĂ©ajuster tes prioritĂ©s.
Voici une proposition simple pour toi :
Pose-toi une question essentielle : âQuâest-ce qui compte vraiment pour moi cette annĂ©e ?â
Fais le tri entre ce que tu fais pour toi et ce que tu fais par obligation.
Engage-toi envers toi-mĂȘme : pas avec des promesses impossibles, mais avec des choix alignĂ©s, petits et grands, qui te rapprochent de ce qui te fait vibrer.
LâannĂ©e 2025 : un chemin Ă construire ensemble
Pour ma part, ce mois de janvier est placĂ© sous le signe de la crĂ©ativitĂ© et de lâalignement.
⚠Mon livre avance à grands pas (le premier jet est enfin déposé !).
âš Mes projets pour 2025 prennent forme et sâannoncent lumineux.
Et toi, que souhaites-tu pour cette nouvelle annĂ©e ? Je suis lĂ pour tâaccompagner, que ce soit Ă travers mes outils, mes Ă©missions, ou les Ă©changes dans Les CĆurs ConnectĂ©s, notre groupe privĂ©.
đ Alors il est temps maintenant de vivre enfin en 2025 cette transformation, ce lĂącher-prise oĂč la souffrance et la douleur de la perte, de la trahison, de lâinjustice ne font plus partie de ta vie !
Un mantra pour janvier :
âLĂącher-prise, ce nâest pas renoncer. Câest accepter, se libĂ©rer, et avancer vers ce qui compte vraiment.â
Avec toute ma gratitude et mon affection,
âš Olivia
#JeSuisLaPersonneLaPlusImportanteDeMaVie
