Votre corps détient des réponses inattendues.

Cher·e Spirite,

Vous avez sûrement déjà cherché des solutions pour vous sentir mieux, plus ancré(e), plus en paix.

Il existe mille façons d’explorer le bien-être, mais au fond, il y a une évidence et elle a été étudiée depuis des millénaires :

Tout commence avec le corps. 

Le corps est bien plus qu’une enveloppe. 

C’est votre premier langage, avant même de savoir parler, une mémoire, un guide et une source d’énergie. Il porte les émotions, enregistre les blessures, alerte avant même que le mental ne comprenne. 

S’il est écouté, il devient un allié puissant

S’il est ignoré, il se fige, se fatigue, s’épuise

Saviez-vous que seulement 15 minutes de mouvement par jour peuvent augmenter votre espérance de vie de 3 ans ?(1)

Et ce n’est pas qu’une question de longévité. 

Un corps en mouvement est un corps qui respire, qui guérit et qui protège l’esprit.

• Il limite les risques de maladies chroniques ;

• Il active l’énergie vitale et renforce votre clarté mentale ; 

• Il vous reconnecte à votre intuition et à votre force intérieure.

Cette connaissance ne s’apprend pas en théorie. 

Elle se vit, se ressent, s’expérimente à travers le souffle, le mouvement, la pleine conscience. 

Grâce à votre corps, mettez des mots sur vos douleurs, vos maux, vos blocages

Le yoga est l’une des plus anciennes pratiques qui honore la connexion corps et esprit. 

Ce lien indissociable qui définit l’équilibre de notre corps physique et éthérique (notre base énergétique, notre aura).

Il suffit parfois d’un souffle, d’un étirement, d’un enchaînement précis pour relancer l’énergie et retrouver une nouvelle clarté.

• Alors, quand avez-vous pour la dernière fois réellement prêté attention à votre corps et à ce qu’il a à vous dire ?

Chaque tension musculaire, chaque douleur, chaque fatigue excessive a un message pour vous. 

Un stress refoulé ? 

Une émotion bloquée ? 

Un besoin non écouté ?

Votre corps n’oublie rien. 

Il enregistre tout. 

Et il peut clairement vous guider. 

Apprenez à décoder ces signaux et à retrouver votre équilibre intérieur !

Vers l’équilibre :

Un chemin pour réapprendre à écouter et à bouger

• des maîtres yogis ; 

• des psychothérapeutes ; 

• des guérisseurs ;

• des kinésiologues ;

• des énergéticiens.

Aujourd’hui, elle met cette richesse de connaissances à votre service à travers un espace unique, où le bien-être rencontre le mouvement, la respiration, la nature et le soin. 

Un lieu pour (ré)apprendre à écouter votre corps, à bouger en conscience, à respirer pleinement et à ressentir chaque sensation.

Mais Louise ne fait pas tout cela seule ! 

Elle s’est entourée de professionnels sélectionnés, chacun, pour leur expertise en yoga, méditation, neurosciences, thérapies corporelles et bien plus encore. 

Ensemble, ils vous accompagnent avec des conseils et des pratiques concrètes pour vous guider vers plus d’énergie et de sérénité.

En quelques mots, il est temps de redonner à votre corps la place qu’il mérite.

Chaque respiration peut devenir une clé, chaque posture révéler une force insoupçonnée.

Rejoignez Vers l’Équilibre, cet espace pensé pour réguler le corps et l’esprit et nourrir ce lien subtil qui les unit.

Chaque semaine, Louise sélectionne des clés, des pratiques et des inspirations pour relancer votre énergie, vers plus de bien-être. 

Votre première étape vers l’équilibre :

Louise vous offre une première méditation guidée, un moment pour vous, pour vous recentrer. « Qui es-tu ? » avec Maryse Lehoux. Une précieuse ressource. 

Maryse a rejoint Vers l’Équilibre pour partager les clés de sa guérison. 

Elle a trouvé dans le yoga un chemin de libération et de transformation.

Cette méditation vous aidera à vous recentrer et à vous reconnecter à votre être profond.

À très vite,

Apolline

(1) https://francais.medscape.com/voirarticle/3268293