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Cher ami,
Voilà un titre qui ferait pâlir les médecins aux ordres de Big Pharma.
Et pour cause…
Avec cette affirmation, prescrire des antidépresseurs affectant le cerveau deviendrait inutile.
Je m’explique.
Contrairement à ce qu’on pense, votre santé mentale n’est pas la somme de vos pensées, de vos idées et de votre humeur.
En réalité, tout ceci est influencé par un plus grand ensemble :
Votre corps.
Les facteurs de votre santé mentale comprennent :
- La qualité de votre sommeil
- Les carences en nutriments
- Les carences en minéraux
- Vos relations
- Les influences environnementales
Et le plus important : votre santé intestinale.
Vous savez pourquoi ?
Parce que la dopamine et la sérotonine se synthétise dans l’intestin !
Et vous le savez, ces hormones jouent un rôle primordial dans votre positivité et votre bonheur.
Si votre microbiome est malsain, le circuit entre l’intestin et le cerveau fonctionne mal.
C’est précisément cette perturbation physique qui entraîne des perturbations de l’humeur !
Évidemment, personne ne vous l’apprend.
Et la raison est simple :
Les pilules, les compléments, les médicaments chimiques… Tout ceci rapporte énormément d’argent.
Alors pourquoi s’en priver ?
Maintenant, voilà un peu de vérité pour vous :
L’esprit est le corps doivent être traités comme un ensemble et non deux entités différentes.
Par exemple : une simple carence en magnésium peut etre une cause d’anxiété.
C’est même très souvent le cas.
Le magnésium est un relaxant et est essentiel pour une transmission nerveuse optimale.
En cas de carence, c’est tout le fonctionnement de votre cerveau qui est affecté !
Vous pouvez améliorer votre santé et votre mode de vie simplement en ayant de nouvelles connaissances comme celle-ci.
Ça ne coûte pas d’argent, ça ne demande pas d’efforts…
Il faut simplement savoir où chercher ces informations.
C’est ce problème que je veux régler pour vous avec ces e-mails hebdomadaires.
Alors si vous êtes intéressés par une amélioration systématique de votre comportement alimentaire et de votre mode de vie, restez à l’affut de mes prochains emails.
J’ai encore une infinité de connaissances rares (mais libres) à vous partager.
Excellente journée et prenez soin de vous,
Bertrand
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