Le stress et vos enfants

Bonjour Email,

Cet article ne va pas traiter du stress lié à l’éducation de vos enfants. Oui, cela peut être stressant, mais je vais plutôt m’attarder sur la manière de reconnaître le stress chez vos enfants. Le stress peut se manifester différemment chez les enfants que chez les adultes et votre enfant peut souffrir de stress sans même le savoir. Voici quelques suggestions pour savoir comment reconnaître les symptômes du stress chez votre enfant et comment l’aider à y faire face.

Parfois, les adultes se contentent de corriger le comportement de leurs enfants sans prendre le temps de chercher les causes de ce mauvais comportement. Avant de corriger votre enfant, pensez à ces symptômes comportementaux.

• L’agression. Lorsque votre enfant est stressé, il ne comprend pas ce qui lui arrive. La réponse à ses sentiments peut être brutale. Il peut frapper, donner des coups de pied, mordre ou se mutiler.

• La colère. La colère couve souvent sous la surface et explose pour une banalité. Si vous vous retrouvez dans cette situation, cela pourrait être un signe de stress. Cette colère peut aussi être le résultat d’un trouble comportemental ou affectif. 

• Le pipi au lit. Après l’âge de 5 ou 6 ans, le pipi au lit devrait être considéré comme un signe possible de stress.

• Sucer son pouce. C’est un autre comportement qui devrait disparaître durant la primaire. Si ce comportement se poursuit au collège, il pourrait être un signe de stress.

• Léthargie. Elle pourrait simplement être le moyen trouvé par votre enfant pour faire face à son stress.

Une erreur souvent réalisée par les adultes est de penser que les enfants n’ont pas de raisons de stresser. Les adultes ont tendance à penser que le stress s’installe lorsque l’adolescent devient un adulte. Même si les enfants n’ont pas à s’inquiéter de payer les factures, ils doivent aussi gérer les facteurs de stress. Par exemple :

• Des relations tendues entre le père et la mère, le divorce.

• L’intimidation lorsqu’il arrive au collègue.

• La charge de travail le soir.

• Certains enseignants, etc.

Rappelez-vous, le stress de vos enfants est susceptible de provenir d’une source que vous ne connaissez pas.

Si vous avez un doute, n’hésitez pas à discuter avec votre enfant. Il est important de le laisser parler et de lui montrer que vous comprenez la situation dans laquelle il est. 

Discutez avec ses professeurs pour voir avec eux s’ils n’ont rien remarqué de particulier durant les heures de cours. Ils pourraient vous donner de précieuses informations. Effectivement, l’enfant aura tendance à cacher des choses à ses parents de peur de se faire punir ou s’il sait que vous n’allez pas prendre au sérieux ses remarques.

Amicalement

Gaël Hamel