đ§ Grand nettoyage de printemps ! đ§čđ
Ă nos balais mentaux ! đ€Șđ§ âš ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ Hellooooo chers amis du vendredi midi,âșïž Welcome aux heureux nouveaux venus qui dĂ©couvrent cette newsletter du vendredi midi pour la premiĂšre fois.đ€ đ Son…
Hellooooo chers amis du vendredi midi,âșïž
Welcome aux heureux nouveaux venus qui dĂ©couvrent cette newsletter du vendredi midi pour la premiĂšre fois.đ€
đ Son objectif est de transmettre des trucs & astuces de vie, entre autres.
Sentez-vous libres de mâadresser vos questions, retours et de transfĂ©rer cette newsletter Ă votre entourage !
âșïž JâespĂšre que vous avez passĂ© une belle et merveilleuse semaine !
đ Imaginez une maison.
Pas nâimporte laquelle : la vĂŽtre…
Au fil des années, vous y avez accumulé des choses.
Des bibelots sentimentaux.
Des meubles trop lourds.
Des cartons full de âau cas oĂčâ. đ€Ș
Et un jour, vous nâavez plus dâespace pour bouger.
Pas mĂȘme pour respirer. đ«
Je vous le donne en mille… Votre esprit, câest pareil. đ€Ż
Chaque pensĂ©e est un meuble. đ§
Chaque souci est un carton mal rangĂ©. đ
Chaque regret est un vieux fauteuil cassĂ© quâon refuse de jeter, « parce que, tu comprends, câest sentimental. » đ€š BULLSHIT !
RĂ©sultat ?đ€
Plus dâespace pour la joie. đ„ș
Elle tente dâentrer, mais se cogne sur nos « Et si ». Puis, elle trĂ©buche sur nos « Je dois » avant de se prendre les pieds dans nos « Pas encore assez ».
đĄ Et si la solution nâĂ©tait pas dâen faire plus, mais dâen penser moins ?
Non, je ne parle pas de devenir une huĂźtre zen sur son rocher ou de partir en retraite ou dans un temple pour essayer de (sur)vivre avec soi-mĂȘme.
Je parle dâhygiĂšne mentale.
Notre cerveau est bien souvent une maison trop encombrĂ©e ? đ§ đ§č Balayons !
Voici un art rare et oublié :
đ Faire le tri dans ses pensĂ©es. Et je peux vous dire que jâexcelle en la matiĂšre⊠Quand une pensĂ©e vous donne une idĂ©e qui vous en donne 10000 autres qui elles-mĂȘmes se dĂ©cuplent, bref vous voyez la folie mentale ?đ«đ€Żđ Des millions de marionnettes rigolotes dans la tĂȘte. đ€Ł Sachant que nous drainons entre 60 000 Ă 80 000 pensĂ©es par jour, autant vous dire quâon nâest franchement pas loin de lâH.P, dixit l’HĂŽpital Psychiatrique ! Nous sommes donc Ă peu prĂšs tous des neurodivergents, Ă des degrĂ©s diffĂ©rents d’intensitĂ©âĄïžet plus ou moins (in)conscients…đ
Mais alors, chers amis, si notre cerveau ressemble Ă un vide-grenier un jour de brocante…
Ce nâest pas un hasard si la joie ne trouve plus sa placeâŠ
đ„ La bonne nouvelle ?
La joie nâa jamais disparu. YOUPIIIIIIII !!! Ouistiti !!! đ
Elle est lĂ , planquĂ©e sous la pile des âJe mâinquiĂšte pour rienâ et des âJe dois absolument contrĂŽler toutâ.
Nous nâavons pas besoin dâajouter des choses pour ĂȘtre heureux.
Nous avons besoin de faire de la place ! đ
Le minimalisme mental est lâart subtil de faire place Ă la Joie. AN
đ Et si vous voulez plus dâinfos, de tips, de jokes et que vous aimez la libertĂ© de ton sans vous prendre trop au sĂ©rieux, rejoignez-moi sur ma chaĂźne YouTube : Le Labo de la Vie

1. đŹ DĂ©couvrez comment « Danse avec les Zâobjets » vous rĂ©vĂšle des secrets concrets de vie sereine.

2. đŹ Soyez dans les startings blocks pour la premiĂšre devinette « Adelambar » du 23 avril Ă 18h30 (đKdo Ă la clĂ© pour celle/celui qui trouve en premier la rĂ©ponse !). Par pitiĂ©, restons des gosses !

3. đŹ Ăcoutez ma nouvelle chanson đ¶đ Mon 8, minuit & lâinfini, album ĂlĂ©vation, dĂšs le 25 Ă 18h30.

Avant de partir en WE, rappelons-nousâŠ
Un esprit encombrĂ© empĂȘche la lumiĂšre dâentrer.
Le minimalisme mental, câest ouvrir grand les volets, dĂ©poussiĂ©rer ses pensĂ©es, et laisser la joie circuler librement.đ
Allez, Ă nos balais mentaux ! đ€Șđ§ âš
Merveilleux WE
Adela
đ đ¶ Ăcoutez Aspiration ici

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Es-tu certain de vouloir te dĂ©sabonner ? đ€ Si oui, clique ici![]()
