Vous êtes dans cette situation alarmante ?

Une étude récente a montré que dormir plus n’est pas forcément mieux.

Une étude qui a rassemblé des centaines de sujets a révélé que ceux qui dormaient plus de 6,5 heures en moyenne présentaient des signes de déficience cognitive.

Cette récente étude de 2023 est quelque peu alarmante si l’on considère que nous passons un tiers de notre vie à dormir.

Mais ne vous inquiétez pas.

Il existe un moyen de faire d’un sommeil long et paisible l’expérience la plus gratifiante qui soit, tant sur le plan physique que spirituel et émotionnel tout en inversant les effets secondaires cognitifs supposés.

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Markus Lavaud