Votre couleur favorite va devenir le jaune

Chère lectrice, Cher lecteur,

Si vous n’aimez pas encore le jaune, je peux vous garantir que cette étude publiée dans Phytotherapy Research va vous faire changer d’avis.

Car l’élément naturel qui donne la couleur jaune à de nombreux fruits, légumes et autres plantes, est aussi la raison de : -30% d’inflammation chronique de votre corps ! 

C’est énorme.

Car il faut savoir que l’inflammation chronique est responsable d’un bon nombre de maladies allant de l’arthrite jusqu’aux cancers, en passant par le diabète et les crises cardiaques.

Je vous en parle en détail dans un instant, mais avant, regardons de plus près ce qui a provoqué cette baisse.

Le flavonoïde facile à trouver : la quercétine

Vous avez sans doute déjà lu le mot « flavonoïde » plusieurs fois, il est « à la mode » en ce moment.

Et pour une fois, c’est une bonne mode.

Les flavonoïdes sont des composés naturels qui ont des propriétés incroyables.

Bien souvent on va vous parler d’aliments exotiques comme le curcume ou le gingembre pour bénéficier de ces flavonoïdes… 

Mais ce n’est pas le cas de la quercétine.

C’est son immense avantage, car vous pouvez en trouver tout simplement dans la pomme, les oignons, les baies et le thé.

Revenons à l’inflammation, sur laquelle la quercétine a 3 actions complémentaires et très intéressantes : 

• Moins de douleurs, de fièvre et de gonflement : elle supprime les enzymes qui en sont responsables ; 

• Réponse inflammatoire plus faible : elle diminue la production de ces cytokines spécifiques (ce qui permet la communication entre vos cellules) ; 

• Modération de nombreux gènes pro-inflammatoires.

C’est très intéressant lorsqu’on sait que l’inflammation peut toucher 

Vos os (arthrite), votre intestin (maladie de Crohn), vos parois artérielles (athérosclérose) associées aux crises cardiaques et aux AVC, vos cellules (cancers du poumons, de l’ovaire et du rein) et aussi votre réponse glycémique (le diabète).

Mais ce n’est pas tout.

C’est

Une bombe de bienfaits

Et oui, les cadeaux de la Nature ne se contentent pas d’avoir 1 seul bienfait, mais toute une myriade : 

• Les maladies cardiovasculaires, le diabète et les cancers n’auront plus aucune chance dans votre corps. Grâce aux propriétés anti-oxydantes de la quercétine, vous vous attaquez à la source du problème : les radicaux libres issus du stress oxydatif ; 

• Effet double garantie sur votre santé cardiovasculaire. Car la quercétine améliore votre cholestérol et évite l’entassement des plaquettes dans votre système sanguin ce qui diminue votre pression artérielle ; 

• Vos cellules cancéreuses vont se voir couper leur source de fonctionnement avec à la quercétine. En coupant l’alimentation des tumeurs, elle empêche la formation de nouveaux vaisseaux sanguins ! 

• C’est votre bouclier naturel contre les infections extérieures. Une équipe de chercheurs canadiens dirigée par le Professeur Michel Chrétien pensent que la quercétine peut non seulement agir sur le virus, quand il est installé, mais aussi en prévention.

Pour ne rien oublier, téléchargez vite la carte d’identité de la quercétine ici et retrouvez tous ses effets et plus : 

Vous pouvez télécharger gratuitement cette fiche d’identité en cliquant ici >>

Et si vous voulez vraiment mettre toutes les chances de votre côté, et déployer tout le potentiel de la quercétine présente dans la pomme, mangez-la avec 1 ou 2 carrés de chocolat noir (70% de cacao minimum).

Leur synergie permet d’éviter la formation de caillots sanguins, donc d’améliorer votre fonctionnement cardiovasculaire…

Profitez-en ! 

N’hésitez pas à me partager vos impressions en réponse à cet email, je les lis avec grand plaisir.

Et dans quelques jours je vous envoie mes découvertes étonnantes sur une épice qui va vous rappeler votre enfance.

Source : 

Boots, A. W., Haenen, G. R., & Bast, A. (2008). Health effects of quercetin: from antioxidant to nutraceutical. European Journal of Pharmacology, 585(2-3), 325-337.

Edwards, R. L., Lyon, T., Litwin, S. E., Rabovsky, A., Symons, J. D., & Jalili, T. (2007). Quercetin reduces blood pressure in hypertensive subjects. Journal of Nutrition, 137(11), 2405-2411

Murakami, A., Ashida, H., & Terao, J. (2008). Multitargeted cancer prevention by quercetin. Cancer Letters, 269(2), 315-325