Votre cerveau sous menace ?

Chère lectrice, cher lecteur,

Des chercheurs de l’Université de Tufts aux États-Unis ont publié, le 7 décembre 2022, des résultats captivants issus d’une étude entamée en 1977. 

Chaque année, 290 participants ont été soumis à des tests rigoureux pour évaluer leur capacité cognitive.

Le constat est stupéfiant : ceux avec les niveaux les plus élevés de vitamine D dans leur cerveau excellaient aux tests cognitifs. 

À l’inverse, ceux avec les plus faibles niveaux avaient entre 25 à 33% de risque accru de développer des formes de démence.

Risque accru de 33% de démence juste par manque de vitamine D !

Cette information est d’autant plus alarmante que, selon les études, 80% des Français souffrent d’une carence en cette vitamine cruciale, et la situation empire avec l’âge.

La vitamine D, souvent appelée « l’hormone du soleil », est synthétisée par votre peau lors de l’exposition solaire. 

Mais malgré les apparences, cette production naturelle est souvent insuffisante.

En effet, 

Même en été, 

Même dans les régions ensoleillées, 

Même si vous profitez du plein air tous les jours, 

La production de vitamine D par votre corps diminue drastiquement avec l’âge. 

Le Dr Lecerf, chef du Service Nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, révèle que « Une personne de 70 ans génère quatre fois moins de vitamine D que quelqu’un dans la vingtaine. »

Pire encore, dans les EHPAD, presque tous les résidents montrent des déficiences marquées en vitamine D, ce qui souligne l’urgence de la supplémentation dès la quarantaine.

Et les raisons de veiller à son apport en vitamine D sont nombreuses :

• Elle est reconnue pour son efficacité quasi antibiotique qui ne perturbe pas votre flore intestinale ; 

• Elle booste votre système immunitaire et protège contre diverses maladies ; 

• Elle réduit votre risque d’hypertension ; 

• Des études américaines la lient à une réduction significative des risques de dépression ; 

• Ses propriétés préventives contre le cancer et les maladies cardiovasculaires sont également sous investigation.

Et quotidiennement, la vitamine D est indispensable pour :

• Combattre la grippe et les infections respiratoires en hiver ; 

• Combattre la dépression saisonnière ; 

• Maintenir la santé dentaire ; 

• Diminuer le risque de fractures osseuses en synergie avec le calcium.

Cette molécule est un trésor pour votre santé et votre bien-être, particulièrement pour votre système immunitaire.

Alors n’hésitez pas à en prendre,