Salut Email,
As-tu déjà vécu ce moment où tu avais ta journée bien planifiée, et à 10h30, tout est déjà en train de s’effondrer? 😫
- Une réunion qui s’ajoute.
- Un imprévu.
- Une tâche urgente qui vient tout décaler.
Résultat? Tu termines la journée frustré, en te disant :
👉 « Je n’ai pas eu une seconde à moi… et pourtant je n’ai rien coché sur ma liste. »
C’est épuisant. Et aussi… décourageant.
Le problème?
C’est la façon dont tu planifies.
Laisse-moi t’expliquer.
La règle des 60 % 🧠
Les professionnels de la gestion du temps recommandent de ne jamais remplir plus de 60 % de ta journée avec des tâches planifiées.
Pourquoi? Parce que les 40 % restants sont essentiels pour :
- les imprévus
- les temps de transition
- les pauses
- la fatigue (et oui il faut l’anticiper)
Mais ce que font la plupart des gens?
Ils remplissent leur horaire à 100 %. ❌
Voire 120 %.
Et ils espèrent que tout va rentrer.
Exemple :
- Tu as 6 heures disponibles dans la journée.
- Mais inconsciemment, tu planifies pour 8 heures de tâches.
- Tu ne laisses aucun buffer pour les imprévus.
- Et tu oublies de t’accorder du temps pour récupérer ou transitionner entre tes tâches.
C’est comme essayer de mettre 10 valises dans un coffre qui peut en accueillir 6.
Ça déborde. Tu forces. Tu t’épuises.
Mais la bonne nouvelle?
👉 Il existe des stratégies concrètes pour reprendre le contrôle de tes journées.
Je t’en partage 3 dans ma formation gratuite 🎯 « 3 stratégies pour planifier et gérer ton temps comme un pro »
Tu vas découvrir :
✅ Comment gérer ton horaire intelligemment (sans te surcharger)
✅ Pourquoi ta planification échoue souvent (et comment l’ajuster)
✅ Les bases d’un système efficace de gestion du temps
Je t’invite fortement à aller regarder cette formation!
À bientôt,
Matthieu
PS: Le dernier épisode du podcast « Productif au quotidien » vient de sortir avant la pause estivale. Tu peux l’écouter ici.
