J’ai parfois l’impression que la plupart des entrepreneurs et professionnels semblent tous TROP OCCUPÉS pour prendre réellement soin de leur santé…
📈 Responsabilités multiples, réunions/comités, plusieurs projets en simultané, échéances serrées, obligations familiales.
- Qui a le temps de se préparer des bons repas nutritifs chaque jour❓
- Qui arrive réellement à dormir 8h par nuit❓
- Qui trouve le temps de marcher ou faire du sport quotidiennement❓
- Qui arrive à prendre des pauses et se reposer dans ses journées occupées❓
Pourtant, si tu veux réussir ta carrière sur le long terme, gérer ton énergie est indispensable!🔑
Négliger ton énergie revient à saboter inconsciemment ta productivité…
Et bien la vérité, c’est que c’est plus SIMPLE que ça en a l’air! 💡
J’explique dans ce cours comment faire des petits ajustements (au milieu de sa vie chargée) pour faire de sa santé une priorité :
- 🍽️ Réussir à se préparer des repas sains en quelques minutes
- 🚶♂️ Bouger au moins 10 min par jour (sans aller au gym)
- ⏸️ Prendre des pauses fréquentes
- 🛌 Dormir des nuits complètes de 8h
- 🔄 Se protéger de l’épuisement
Je me suis même associé à un coach sportif et une nutritionniste pour te donner les meilleurs outils et conseils, faciles à mettre en pratique.
💪 Décide de prendre ton énergie en main avec ma formation Maximise ton énergie.
- Plus de 8 modules et 20h de contenu orienté sur la pratique
- Accès aux pratiques d’excellences pour: optimiser ton sommeil, booster tes performances cognitives, organiser ton temps en fonction de ton biorythme, et bien plus
- Un paquet de ressources utiles pour t’aider à passer à l’action facilement (et rester motivé dans le processus)
- Un forum de support pour me poser toutes tes questions
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-30% sur le tarif régulier 🎉
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