Tisane en sachet : je me suis bien fait avoir !

Chère lectrice, cher lecteur,
 
Laissez-moi vous raconter dans quel panneau j’ai failli tomber !

Je naviguais sur des sites de thés et tisanes pour acheter de la camomille allemande.

Je suis arrivée sur le fameux site de thés français : Kusmi Tea.

Vous savez… la fameuse marque de thé qui fait fureur avec leurs coffrets métalliques, imitation « vieille boite de thé ».

Leur site, les coffrets, leurs emballages raffinés… tout cela ne m’a pas laissée indifférente, je l’avoue.

Mais, croyez-moi, j’ai été ramenée très brutalement à la raison.

10 fois le prix pour une camomille de seconde zone

Le site vendait bel et bien de la camomille mais :

A titre comparatif, la camomille allemande vendue à l’Herboristerie du Palais Royal (Paris), à laquelle on peut se fier, est à 40 euros/kg.

Mais l’arnaque ne s’arrête pas là !

En continuant mes recherches, j’ai lu que Kusmi Tea avait dû retirer de la vente cette tisane en 2017 car elle était TOXIQUE.

En effet, ce qu’ils vendent comme étant de la « tisane de camomille » était probablement coupée aux fleurs sauvages, qu’on ne doit pas consommer^[1].

Pourtant, pure et sans intrus indésirables, la camomille allemande a d’innombrables vertus !

Une « marguerite » à prendre très au sérieux

Je dirais même que si vous ne deviez avoir qu’une seule plante pour faire des infusions chez vous, ce serait Matricaria Recutita, la camomille allemande, aussi appelée matricaire.

C’est en été que l’on récolte ses capitules floraux.

Les principes actifs sont très concentrés quand la plante vient de fleurir. Vous pouvez faire votre propre récolte l’été, dès que vous voyez apparaître ses petites fleurs.

Mais ne la confondez pas avec sa cousine, la camomille romaine (Chamaemelum nobile), appelée aussi camomille noble, plutôt recommandée, elle, pour les nausées, vomissements, spasmes digestifs, coliques, etc.

Bien plus qu’une simple « tisane de grand-mère »

La camomille allemande est connue, bien sûr, pour ses vertus calmantes.

C’est pour ça qu’on conseille d’en prendre une tasse avant d’aller dormir.

Pour vous dire à quel point cela fonctionne : une étude a prouvé que les troubles de sommeil de femmes en post-partum pouvaient être soulagés à coup de tisanes de camomille^[2].

Elle convient aussi aux enfants et petits-enfants, pour calmer l’irritabilité et favoriser le sommeil.

1 à 2 cuillère à café dans 150 ml d’eau devrait faire l’affaire pour une nuit rondement menée.

Mais c’est loin d’être la seule qualité de la matricaire.

Peau qui gratte, yeux qui piquent, nez qui coule…

Vous connaissez bien ces désagréments.

Auxquels s’ajoutent souvent :

• des éternuements à répétition au contact des pollens, des poils d’animaux, des acariens…
• de l’asthme : 80% des cas d’asthmes sont d’origine allergique.
• Voire même de l’eczéma : des rougeurs apparaissent, la peau démange et peut aller jusqu’à se desquamer.

Il n’y a pas à dire : ces réactions allergiques nous pourrissent l’existence.

Il est parfois même impossible de dormir ou même d’ouvrir les yeux sans être gêné, irrité, incommodé quand on est en pleine crise d’allergie.

Alors, pour calmer ces symptômes, on s’arme de nombreux produits… 4 ou 5 minimum :
 

Pourtant croyez-moi, tout cet arsenal n’est pas nécessaire.

(Surtout que des études ont montré que certains antihistaminiques pouvaient augmenter le risque de démence^[3]).

Il peut être remplacé par une seule substance, que vous pouvez en plus préparer vous-même !

La fameuse tisane de camomille que votre grand-mère avait bien raison de vous faire boire.

L’infusion de camomille : au moins 3 utilisations

Il vous suffit de quelques fleurs pour préparer un puissant antihistaminique.

Essayez ceci :

Faites une infusion à base de fleurs séchées, récoltées si possible dans votre jardin ou sur votre balcon en pleine floraison, en été.

Faites attention à ne pas attendre trop longtemps pour les utiliser : au fil du temps, elles perdent leur puissance d’action.

Laissez-la refroidir puis trempez deux cotons d’ouate dans la tisane tiédie.

1. Appliquez-les sur les yeux congestionnés et rougis par le pollen par exemple : vous verrez disparaître les démangeaisons et la sensation de grains de sable sous les paupières rapidement^[4].
2. Ces compresses peuvent aussi être appliquées comme un cataplasme, sur la peau eczémateuse quand elle démange^[4].
3. Profitez-en pour faire des gargarismes car cela soulagera aussi votre bouche et votre gorge, quand les muqueuses se sont enflammées au contact de l’allergène^[5].
4. Et on peut même inhaler les vapeurs de l’infusion, pour soulager les symptômes de l’asthme.

Pour cette dernière utilisation, on laisse infuser 10 minutes, avec un couvercle, 1 cuillère à café de camomille dans 1 tasse d’eau. On inhale ensuite la vapeur une fois qu’on enlève le couvercle^[4].

Si vous n’avez pas accès à un plant de camomille, vous pouvez utiliser l’hydrolat à pulvériser :

• Directement dans les narines,
• Sur une compresse, à appliquer ensuite sur les paupières
• Ou directement sur les zones de la peau affectées par des rougeurs, démangeaisons, gonflements…

Si la camomille allemande est efficace, c’est parce qu’elle permet de « tuer les agents inflammatoires dans l’œuf ».

Elle est composée en effet de nombreux principes actifs qui fonctionnent

« par inhibition de la synthèse et de la libération des médiateurs de l’inflammation : prostaglandines, leucotriènes, bradykinine, histamine, sérotonine […] ».^[6]

Ainsi, la matricine, le bisabolol ou l’apigénine de cette plante empêchent l’histamine, molécule typique de la réaction allergique, de se propager dans notre corps au contact de n’importe quel allergène. ^[7]

Nos muqueuses et notre peau, tranquillisées, ont alors enfin un peu de répit.

Si cette « simple » tisane de grand-mère regorge de 1001 vertus, vous n’êtes pas au bout de vos surprises.

Loin de là.

L’ingrédient mystère pour un vrai bouclier anti-allergie

Car l’huile essentielle de cette plante, concentrée dans les fleurs, renferme un secret qui complète à merveille tout protocole anti-allergie.

Invisible aux yeux ingénus, ce secret se passe pourtant de mains en mains depuis la Grèce antique où on utilisait déjà cette huile essentielle pour traiter les problèmes de peau : prurit, sécheresse, voire eczéma ^[8].

Toute sa puissance vient en réalité d’un ingrédient caché…

…qui n’apparaît mystérieusement qu’après la distillation de la plante.

C’est cet ingrédient qui donne à l’huile essentielle de camomille allemande sa couleur bleue.

Je parle ici du chamazulène, une substance hautement antihistaminique^[9-10].

C’est la transformation de la matricine (présente dans la plante), lors de la distillation, qui donne ce puissant azulène.

D’où l’intérêt de combiner fleurs séchées et huile essentielle pour un protocole efficace.

Et, bonus non négligeable : le chamazulène a l’avantage d’être très bien toléré par la peau.

Ainsi, on constate peu, voire pas, de toxicité à doses physiologiques^[10]. 

Une étude scientifique menée par des chercheurs coréens en 2010 vient confirmer cette utilisation de l’huile essentielle de camomille allemande.

Ils ont vu les dermatites atopiques (ou eczéma atopique) présentes chez des souris s’améliorer par la prise, pendant 21 jours, de cette huile essentielle, par voie cutanée.

Ils ont observé une diminution :

• Du taux d’histamines relâchées dans le sang
• De la sensation de démangeaison
• De la fréquence de grattage des zones impactées

Donc, avec l’huile essentielle de camomille allemande, on soulage la peau : on évite d’aggraver les blessures en les grattant encore et encore.

Aussi pour ÉVITER les poussées aiguës

Mais on peut aussi utiliser cette huile pour la prévention des allergies.

Asthme, rhinite, eczéma allergiques peuvent en effet être empêchés efficacement et en toute sécurité avec une faible dissolution d’huile essentielle.

Voici la synergie que je vous propose d’utiliser, mise au point par l’aromathérapeute de renom Fabienne Millet :

Versez 20 gouttes d’huile essentielle de camomille allemande dans un flacon de 30 ml. Complétez le flacon avec de l’huile végétale de jojoba.

Appliquez 1 à 2 fois par jour 10 à 20 gouttes du mélange sur un avant-bras ou la plante des pieds.

Ce mélange à 5% est utilisable sur plusieurs mois sans risque.

Vous voilà prêt à parer toutes les situations allergisantes.

Mais gardez bien ceci en tête : si la camomille allemande est très puissante, aucun effet ne sera observé avec l’utilisation d’une poudre de fleur qui traîne dans un sachet de tisane depuis on ne sait quand.

Donc haro sur les marques « poudre aux yeux » comme Kusmi Tea, qui misent sur l’apparence et non sur la qualité.
 
A bientôt pour une prochaine découverte,
 
Bonne santé !

Garance Langlois