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Votre corps vous parle constamment.
Il vous envoie des signaux subtils quand quelque chose ne va pas
Mais dans notre monde hyperconnecté, nous avons perdu l’habitude de l’écouter.
Voici 7 signes qui indiquent que votre corps vous supplie de commencer à méditer :
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Vous ruminez les mêmes pensées en boucle ;
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Votre sommeil se dégrade subtilement ;
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Votre patience s’amenuise ;
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Votre corps réagit de façon excessive ;
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Votre attention se fragments.
Peut-être que…
Vous vous reconnaissez dans certains de ces signaux ?
Ils indiquent que votre système nerveux est en déséquilibre chronique.
La bonne nouvelle ?
La méditation est précisément l’outil dont vous avez besoin.
Elle agit directement sur ces symptômes en rééquilibrant votre système nerveux.
C’est pourquoi dans le numéro de mai de ConscienceS vous découvrirez directement :
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Une approche sur-mesure qui pulvérise le mythe du « méditant parfait », vous dévoilant comment votre canapé, votre lit ou même votre chaise de bureau peuvent devenir le tremplin idéal vers cette tranquillité d’esprit que vous avez toujours cherchée ;
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Le secret neurologique que les chercheurs ont découvert chez les méditants réguliers… et pourquoi celui-ci réduit votre risque d’AVC de 48%. Pendant que d’autres avalent des médicaments ou s’épuisent en régimes draconiens, vous pourriez simplement vous asseoir tranquillement et offrir à votre cœur ce dont il a désespérément besoin parce que vous savez comment méditer ;
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La magie du souffle conscient qui agit comme un interrupteur émotionnel instantané. Vous permettant de passer du chaos mental à la clarté cristalline en seulement quelques respirations, sans technique compliquée à maîtriser.
Ne laissez pas ces signaux d’alarme s’intensifier jusqu’au<> point de rupture.
Offrez à votre corps et à votre esprit la pause réparatrice qu’ils vous demandent.
Le magazine ConscienceS de mai vous montre comment répondre à cet appel avec des pratiques simples et accessibles.
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