Tui Bei : ce massage chinois vous libère de votre mal de dos…

 En 15 min top chrono ! 

Cher(e) ami(e) de la santé,

Pendant que les médecins vous prescrivent des antalgiques et des séances de kiné qui n’en finissent plus…

Les praticiens chinois utilisent depuis des millénaires une méthode redoutablement efficace contre le mal de dos chronique :

Le massage « Tui Bei ».

Cette technique ancestrale agit directement sur vos points de tension douloureux.

Résultat ?

15 minutes suffisent pour ressentir un profond soulagement !

Alors, si vous faites partie de ces 9 Français sur 10^[1] qui souffrent de douleurs dorsales au quotidien…

Lisez bien la suite de ce message :

Tui Bei : un massage millénaire contre les tensions dorsales

Ce massage ancestral chinois est spécifiquement conçu pour apaiser votre dos.

Son nom signifie littéralement « pousser le dos ».

Il cible précisément vos zones de tension pour rétablir la circulation énergétique de votre Qi, et vous soulager durablement.

C’est une alternative naturelle et efficace que vous pouvez reproduire chez vous, avec l’aide d’un proche.

En plus, l’efficacité de ce massage est prouvée par des études cliniques récentes :

Les 3 actions du Tui Bei pour soulager votre dos

Maintenant que vous comprenez son intérêt…

Place à la pratique !

Votre protocole du massage Tui Bei : à refaire depuis chez vous !*

Préparation (5 minutes)

• Créez un environnement calme et chauffé
• Utilisez une huile de massage tiède (sésame ou amande douce)
• La personne massée s’allonge sur le ventre, les bras le long du corps
• Commencez par 5 respirations profondes pour vous détendre mutuellement
   

Étape 1 : Échauffement de la zone (3 minutes)

• Placez vos paumes de chaque côté de la colonne vertébrale
• Effectuez des mouvements de va-et-vient du bas vers le haut du dos
• Répétez 10 fois avec une pression légère et progressive
• Terminez par des effleurages circulaires autour des omoplates
   

Étape 2 : Technique du « Tui » – Poussée thérapeutique (7 minutes)

• Placez vos pouces de chaque côté des vertèbres lombaires
• Appliquez une pression ferme mais progressive vers le haut
• Remontez vertèbre par vertèbre jusqu’à la base du cou
• Répétez 5 fois en augmentant légèrement la pression
• Insistez 30 secondes sur les zones particulièrement tendues

Étape 3 : Points d’acupression spécifiques (3 minutes)

• Point Jianjing : Au sommet des trapèzes – Pressez 30 secondes de chaque côté
• Point Yaoyangguan : Au creux des lombaires – Pressez 1 minute
• Point Dazhui : À la base du cou (7ème vertèbre cervicale) – Pressez 30 secondes

Étape 4 : Drainage et apaisement (6 minutes)

• Alternez pressions des paumes et pétrissages légers
• Effectuez des mouvements de « chasse » des toxines vers les côtés
• Terminez par des effleurages doux de haut en bas
• Laissez reposer 2 minutes, les mains posées sur les lombaires
   

Finalisation

• Couvrez la personne massée d’une serviette chaude
• Laissez-la se reposer 10 minutes minimum
• Proposez un verre d’eau tiède pour favoriser l’élimination des toxines.
   

Fréquence recommandée

Pour un soulagement optimal, il est conseillé de pratiquer ce massage 2 à 3 fois par semaine.

Dès la première séance, vous ressentirez les premiers bienfaits.

Les effets durables se manifestent après 3 semaines de pratique régulière.
 

Important à retenir !

Ce massage ancestral agit sur les méridiens énergétiques selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Bien qu’il ne remplace pas un suivi médical en cas de pathologie grave, il constitue un complément naturel exceptionnel pour libérer votre dos de ses tensions.
 

Votre bien-être est à portée de main

N’attendez plus pour expérimenter ce massage apaisant et redonner à votre dos toute sa souplesse.

Bien à vous,

Antoine Harben

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P.P.S : Voici les contre-indications à prendre en compte avant d’opter pour un massage Tui Bei :

• Pathologies graves de la colonne vertébrale : Les personnes souffrant de hernies discales sévères, de fractures vertébrales ou de maladies dégénératives avancées doivent consulter leur médecin avant toute forme de manipulation ou de massage.

• Inflammation importante : En cas de processus inflammatoires aigus ou d’infections au niveau du dos, le massage Tui Bei est déconseillé, car il pourrait aggraver l’inflammation.

• Problèmes circulatoires graves : Si vous souffrez de troubles circulatoires majeurs (comme une thrombose veineuse profonde ou des varices sévères), il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de recevoir un massage.

• Douleurs aiguës ou récentes : Si vous souffrez de douleurs lombaires récentes ou aiguës (moins de 48 heures), il est préférable d’éviter ce massage. Une consultation médicale préalable est recommandée.

• Grossesse : Bien que le massage Tui Bei soit généralement sans danger, il est conseillé de l’éviter pendant la grossesse, surtout au cours du premier trimestre, à moins d’une recommandation spécifique de votre médecin.

• Antécédents de maladies cardiaques ou respiratoires : Les personnes ayant des antécédents de maladies cardiaques ou respiratoires doivent être prudentes et consulter un professionnel avant toute manipulation de la colonne vertébrale.

• Troubles neurologiques aigus : En cas de troubles neurologiques soudains, comme des douleurs irradiantes ou une perte de sensation, il est important de consulter immédiatement un médecin avant toute forme de massage.

• Prise de médicaments anticoagulants : Les personnes sous traitement anticoagulant ou ayant des troubles de la coagulation sanguine doivent éviter les massages en raison du risque de saignement.

Important : Le massage Tui Bei est une approche complémentaire à la médecine traditionnelle. Il ne remplace en aucun cas un traitement médical. En cas de doute, consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle forme de traitement.

[1] Le mal de dos, ce « mal du siècle » qui touche plus de 9 Français sur 10, La Dépêche, 2023

[2] Yin Z, Shuaipan Z, He P, et alEfficacy of Tuina in chronic low back pain with anxiety: study protocol for a randomised controlled trialBMJ Open 2023;13:e073671. doi: 10.1136/bmjopen-2023-07367