Sophie bossait 12h/jour… et s’effondrait en silence.

 

Surcharge mentale, trop de pression

 

Hello ma leader,

 

Sophie, c’est une entrepreneure comme toi.

Coaching en dev perso. 3 000 € par mois. Un business qui roule sur le papier.

Mais derrière les chiffres ?

Un corps épuisé.

Une tête en surcharge.

Une boule au ventre chaque matin.

Des journées à courir après les tâches, les clients, les réseaux, les idées.

Et à la fin ? Toujours ce sentiment amer : “je n’ai rien foutu”.

 

Dans ce 2e épisode de la mini-série « De la surcharge à la stabilité », je te partage l’histoire de Sophie et surtout les 3 ajustements qui ont tout changé.

 

Pas des hacks bidons.

Des vrais changements concrets, profonds, durables :

💥 Elle a retrouvé du temps.

💥 Elle a stabilisé son chiffre d'affaires.

💥 Et surtout… elle a retrouvé la paix.

 

👉 Elle a appris à s’ancrer.

👉 À choisir au lieu de subir.

👉 À poser des limites. À respirer. À ralentir. Sans culpabilité.

 

Tu mérites ce calme-là, Email.

Tu mérites ce respect-là de ton énergie.

🎧 Écoute son histoire ici 

 

Et si ça résonne pour toi, teste un seul des ajustements dès aujourd’hui.

Juste un.

Et viens me dire ce que ça change.

Tu n’as pas besoin d’en faire plus.

Tu as besoin de faire mieux.

 

Avec amour, avec conscience, avec toi au centre.

À tout de suite dans tes écouteurs,

 

Aurélie