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L’étude révèle que
Presque toutes les huiles d’olive disponibles en supermarché sont contaminées
Sur 24 produits testés, 23 contenaient des phtalates ou des hydrocarbures, substances connues pour leurs propriétés de perturbateurs endocriniens et leur toxicité pour la reproduction, selon l’Agence européenne des produits chimiques.
Les marques incriminées incluent des noms bien connus tels que Puget, Carapelli, Tramier, Terra Delyssa, ainsi que des marques de distributeurs comme Lidl, Carrefour, E. Leclerc, Naturalia, et La Vie Claire.
La contamination pourrait provenir de plusieurs sources, telles que les cuves de stockage, les bâches en plastique, les tuyaux utilisés dans la production ou le transport de l’huile.
Bien que la réglementation européenne interdise l’utilisation de matériaux contenant des phtalates dans la chaîne de production de l’huile d’olive…
… Les industriels sont tenus de respecter des obligations de moyens et non de résultats, ce qui laisse place à des lacunes potentielles.
Ainsi, sans le savoir,
Vous assaisonnez vos salades avec des huiles potentiellement cancérigènes
Pire : ça ne date pas d’hier.
Dès les années 1940, le Dr Catherine Kousmine avait déjà établi un lien entre l’augmentation des cas de cancer et l’industrialisation de l’alimentation1.
Elle avait observé que les nouvelles méthodes d’extraction des huiles par pression à chaud, adoptées pour maximiser les rendements, détruisaient les acides gras polyinsaturés essentiels.
Ces acides gras sont cruciaux pour l’intégrité des membranes cellulaires, notamment dans l’intestin, où leur carence peut permettre aux agents infectieux de pénétrer dans le sang, ouvrant ainsi la voie au développement de cancers.
La solution pour éloigner ce fléau est donc d’augmenter la résistance de vos membranes cellulaires et en priorité celles de votre intestin.
Convaincue de cette solution, le Dr Kousmine a développé
Une méthode curative sur 5 piliers
Au fil des années, le Dr Kousmine a traité avec succès de nombreux patients souffrant de diverses affections grâce à cette approche holistique :
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Le patient cas n°35 souffrant de sclérose en plaques ;
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Le patient cas n°46 atteint d’un réticulosarcome généralisé (tumeur maligne développée dans les ganglions lymphatiques et la moelle osseuse) ;
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Le patient cas n°19 confronté à des infections urinaires récurrentes ;
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Le patient cas n°29 luttant contre une maladie chronique, telle que le psoriasis ;
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Le patient cas n°14 atteint de mastopathie ;
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Et bien d’autres encore.
Ces cas, ainsi que d’autres témoignages de guérison, sont documentés dans son œuvre influente, « Soyez bien dans votre assiette jusqu’à 80 ans et plus – Les maladies dégénératives, leurs causes, leur gravité, leur fréquence, comment lutter contre elles ? »2.
Les 5 piliers qu’elle a utilisés peuvent, vous aussi, vous aider à renforcer votre corps et améliorer votre bien-être général.
Pilier 1 : l’alimentation équilibrée et saine
C’est la fondation de votre santé. Une alimentation équilibrée fournit les nutriments nécessaires pour maintenir vos fonctions corporelles et renforcer votre immunité.
Alors, optez pour les aliments biologiques pour limiter votre exposition aux substances chimiques nocives.
Intégrez une variété de fruits et de légumes pour bénéficier d’un spectre complet de nutriments essentiels.
Choisissez des protéines de haute qualité et limitez la consommation de sucres ajoutés et de produits raffinés.
Cuisinez plus souvent à la maison pour contrôler les ingrédients et éviter les additifs inutiles.
Pilier 2 : supplémentation en vitamines et minéraux
Pour compléter une alimentation saine, la supplémentation peut jouer un rôle crucial, surtout lorsqu’il existe des carences spécifiques.
Vous pouvez consulter un professionnel de santé pour des recommandations personnalisées.
Considérez les suppléments essentiels comme la vitamine D et les oméga-3.
Incluez des antioxydants et assurez-vous d’un apport suffisant en minéraux importants.
Pilier 3 : hygiène intestinale
Un intestin sain est essentiel pour une bonne santé globale. C’est votre première ligne de défense contre les maladies.
C’est pourquoi, augmentez l’apport en fibres et hydratez-vous bien pour faciliter la digestion et l’élimination.
Utilisez des probiotiques pour renforcer la flore intestinale.
Envisagez des nettoyages intestinaux sous contrôle médical pour maintenir l’intégrité de votre système digestif.
Pilier 4 : techniques de purification
La purification régulière de votre corps aide à éliminer les toxines accumulées et à réduire le fardeau sur vos organes.
N’hésitez pas à adopter des pratiques comme le sauna pour encourager la transpiration et l’élimination des toxines.
Pratiquez le jeûne intermittent pour donner à votre corps le temps de se régénérer.
Engagez-vous dans des activités physiques qui stimulent la circulation et la transpiration.
Pilier 5 : équilibre psychique
La santé mentale et émotionnelle est aussi importante que la santé physique.
Vous pouvez vous aider de la méditation et du yoga pour gérer le stress.
Pratiquez la pleine conscience pour une connexion profonde avec vous-même.
Cultivez des relations sociales saines et assurez un sommeil réparateur pour soutenir votre bien-être émotionnel.
En suivant ces étapes et en intégrant chaque pilier dans votre vie, vous construirez un système de soutien robuste pour votre santé.
La méthode Kousmine n’est pas juste une approche thérapeutique : c’est un style de vie qui vous engage vers un bien-être durable.
Alors prenez soin de vous un peu tous les jours,
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