Remède bleu (à boire) si vous êtes constipé(e)

Cher(e) ami(e) de la Santé,

Si vous souffrez de constipation chronique ou passagère, lisez bien le message qui suit.

Il existe un grand remède délicieux, 100% naturel, et capable de soulager vos constipations et de vous envoyer à la selle le jour même.
 

En quelques minutes, vous aurez concocté votre « potion ». Vous pourrez l’emmener partout avec vous.

Attention : vous en ressentirez immédiatement les effets.

Sous forme de cure (3 semaines suffisent) vous pourrez même venir à bout de votre ventre gonflé et douloureux sans irriter votre intestin.

Elle vous amène aux toilettes… mais tout en douceur

Car il faut être très prudent avec les substances dites « laxatives » (même si elles sont naturelles).

Non seulement elles peuvent irriter votre intestin, mais à force le côlon ne sait même plus comment fonctionner sans ces stimulants externes.

Ce n’est pas le cas du remède dont je vais vous parler aujourd’hui.

C’est tout le contraire !

Il convient aux personnes fragiles : aux jeunes enfants comme aux personnes âgées qui ne peuvent pas tolérer les substances agressives et coriaces.

Aujourd’hui on l’a un peu oublié, pourtant dès l’Antiquité et encore au Moyen Âge, ont l’utilisait en cas de constipation pour « casser la pierre » tout en douceur.

Ce remède « miracle » le voici :
 

Tout chez elle incarne la douceur et la finesse :

• Sa tige duveteuse et élancée
• Ses feuilles lobées, joliment dentelées
• Ses fruits, des petits « fromages » ronds d’un blanc laiteux au bon goût de noisette
• Et sa fleur magnifique qui déploie 5 pétales délicats, en forme de cœur, d’un rose clair parsemé de lignes violacées

Petit indice : elle donne son nom à une couleur. La violette ?

Presque… C’est la mauve, malva sylvestris, une plante qui enchante les bords de chemin mais qu’on a tendance à ne plus regarder.

20 g de fleurs dans un litre d’eau

Pourtant ses fleurs qui régalent les yeux sont aussi un formidable remède en cas de constipation.

Elles contiennent un anthocyanoside, la malvine, qui leur donne cette jolie couleur rose.

Mais c’est surtout pour leurs mucilages que les fleurs sont intéressantes.

Ce sont des substances végétales qui permettent aux plantes de retenir l’eau.

Elles fonctionnent comme des éponges qui gonflent et se gorgent de l’eau avec laquelle elles sont en contact.

Par voie interne, ces substances soulagent la constipation à 3 niveaux :

• Elles assouplissent les selles, mélangées à de l’eau elles forment comme un gel liquide qui gonfle au contact des liquides digestifs. Les selles sont alors plus volumineuses et hydratées et progressent plus facilement dans l’intestin.
• Comme un pansement, elles calment et adoucissent les muqueuses enflammées, irritées par des selles sèches ou des aliments non appropriés. Elles sont très recommandées en cas d’ulcération de ces tissus.
• Elles agissent comme des prébiotiques, les bactéries du système digestif transforment ces molécules émollientes en acides gras à chaine courte très bénéfiques pour les muqueuses et qui fournissent de l’énergie au corps.

Avec la mauve, vous pouvez donc facilement retrouver le chemin des toilettes sans effort.

Il suffit d’infuser les fleurs 10 minutes et vous obtiendrez un mélange bleu turquoise !

Guimauve : la « friandise » pour côlon paresseux

Mais c’est sous la terre qu’il faut chercher ses précieux mucilages : dans sa racine, les mucilages y représentent jusqu’à 40% de son poids (les fleurs en contiennent un peu moins).

C’est d’ailleurs à partir de sa racine que les confiseurs (en ajoutant un peu de sucre tout de même) fabriquaient la délicieuse guimauve (la vraie, pas celle des supermarchés !) et les bâtons de guimauve qui permettaient aux bébés de calmer les poussées de dents.

Comme les fleurs de mauve, la racine de guimauve réagit au contact de l’eau. Mélangées ensemble vous obtenez un breuvage qui vous délestera rapidement.

Et vous aurez plaisir à le boire, car c’est aussi pour son goût qu’on la recherche.

Il faut reconnaître que parmi les nombreuses plantes médicinales, il est rare de tomber sur des plantes aussi délicieusement sucrées ! Les saveurs astringentes et amères dominent, surtout parmi les racines.

Mais la racine de guimauve, elle, surprend par sa douceur.

Comme il s’agit d’une racine, il faudra la porter à ébullition 5 minutes, puis laisser infuser une dizaine de minutes (à ce moment-là vous pouvez ajouter les fleurs de mauve qui, fragiles, ne doivent pas être bouillies).

Il est également possible de laisser les racines infuser à froid pendant une nuit pour récolter un gel que l’on pourra boire pour aider un côlon paresseux ou appliquer localement sur la peau en cas d’inflammation.

Car devant tant de douceur, il est difficile de priver le reste de notre corps de ce remède aux vertus émollientes.

Et c’est aussi le cas de l’infusion de fleurs de mauve. Au lieu de la boire, vous pouvez la laisser refroidir et l’utiliser comme lotion adoucissante pour la peau ou comme base pour des cataplasmes.

Profitez-en bien et donnez-moi des nouvelles de vos mélanges !

À très vite !

Garance Langlois

PS : Je n’en ai pas parlé ici mais ces deux plantes, la mauve et la guimauve, appartiennent au cercle très fermé des plantes pectorales. Je compte bien vous écrire une lettre à ce sujet d’ici quelques semaines, car elles vont toutes vous aider à passer l’hiver, notamment si vous toussez.