Ne supprimez pas les emails, copiez-les !

L’habitude alimentaire qui retarde de 8 ans le vieillissement cognitif !
2 janvier 2026 Email

Chers Aventuriers de l’Âme, J’espère que vous allez bien, ici Jean-Claude Fradin. Hier, je vous écrivais pour vous raconter le parcours que j’avais suivi…

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ARRÊTEZ ! Vous faites tout à l’envers depuis le début…
2 janvier 2026 Email

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Dernières heures : les runes vous attendront-elles encore ?
2 janvier 2026 Email

Dernières heures : les runes vous attendront-elles encore ? Pranams Moksha Sadhaka, C’est fascinant… Depuis que je vous parle des runes, avez-vous remarqué Plus de synchronicités qu’avant ? Des symboles…

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S’autoriser à être une grosse larve ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏

S’autoriser à être une grosse larve

Je lance un nouveau format : chaque semaine, je vous ferai part de mes découvertes et mes réflexions sur la vie, la liberté et le business en ligne.

Ce sont des extraits issus de mes « journaux » quotidiens sur Telegram, que vous pouvez lire ici.

Cette semaine, on parle de mon addiction à YouTube, de ChatGPT qui fait des logos, de la vente de ma maison (et de la fin de ma « vie de riche du 16ème »), et de la puissance d’Instagram.

Auto-sponsorisé par BetterStats.

S’autoriser à être une grosse larve

J’essaye toujours de finir le plus gros de mon travail (la partie qui demande le + de concentration) avant le déjeuner, car je suis incapable de bosser après.

S’il me reste des choses à faire, je m’y remets généralement vers 17-18h, quand l’énergie revient.

Je m’autorise à être une grosse larve après le déjeuner. Les jours où je ne vais pas au sport, j’ai le droit de m’affaler sur mon canap et de binge-watcher YouTube pendant 2 heures.

Je regarde YouTube sur ma télé, qui est branchée sur une prise connectée. Elle s’active à midi, puis s’éteint à 17h.

J’ai remarqué que ça marchait mieux que de me forcer ou de me culpabiliser. En m’autorisant un craquage total l’après-midi, je me « dégoute » de YouTube et j’arrive à avoir des soirées beaucoup plus saines.

Le plus souvent, je fini mes journées avec de la lecture, en suivant une formation ou en passant du temps avec des proches.

Créer le logo parfait sur ChatGPT

La meilleure manière de générer un logo sur ChatGPT n’est pas de partir de zéro, mais de lui envoyer plusieurs images et lui demander de les combiner.

Je l’ai utilisé pour faire le logo de ma prochaine formation. Le résultat est bluffant.

Je vends ma maison de campagne : les leçons

Cette maison contient 10 années d’affaires accumulées. Les placards sont pleins à craquer.

En rangeant tout ça, j’ai réfléchi aux raisons qui m’ont poussé à me marier, à acheter une grande maison et à m’encombrer autant.

Moi qui prône le minimalisme et la simplicité, qu’est-ce qui m’a pris ?

Je crois que la réponse est simple : j’ai toujours eu besoin de tester les trucs.

Je teste un truc jusqu’au bout, puis je réalise que ce n’est pas pour moi, et j’arrête.

La leçon a été coûteuse et douloureuse, pour moi comme pour mon ex.

Mais j’ai gagné la certitude que le parcours de vie classique (CDI, mariage, maison…) ne me correspond décidément pas du tout.

La seule étape que je n’ai pas faite, ce sont les enfants.

Contrairement aux autres, celle-ci est irréversible. Il n’y a pas de « test ». Alors si je décide un jour d’en avoir, ce sera seulement si j’en ressens l’envie profonde.

Et si ça n’arrive pas, alors je suis en paix avec l’idée de ne jamais en avoir.

Bref : j’ai réalisé que j’avais accumulé beaucoup trop d’affaires, et que je n’aimais pas ça du tout.

Accumuler des trucs ne m’a jamais rendu plus heureux. Ça me stresse et ça me donne le sentiment d’être enchaîné.

Par contre, j’adore les voyages et les petits week-ends dans des hôtels de charme.

J’adore vivre dans un appart petit mais confort, dans un bel endroit.

Pour être satisfait, j’ai besoin de bien gagner ma vie. Mais je n’ai pas besoin d’être super-riche, ni de posséder quoi que ce soit.

C’est libérateur : maintenant que j’ai « testé », je sais exactement ce dont j’ai besoin pour être bien.

Et c’est moins que ce que j’avais imaginé !

Vous n’avez besoin de rien d’autre qu’un compte Instagram

Ce qui est top avec Instagram, c’est que c’est la seule plateforme sur laquelle on peut construire un tunnel de vente complet.

Reels → Acquisition
Stories et canal → Fidélisation
DMs → Vente

Même pas besoin de liste email. Vous pouvez tout faire sur la même plateforme, avec votre téléphone.

Bien sûr, il y a plein de problèmes : l’addiction que cela engendre, les caprices de l’algorithme, la dépendance à une seule plateforme…

Mais il faut reconnaitre que ce sont les seuls qui offrent aux créateurs la possibilité de gagner leur vie de A à Z sur leur plateforme, avec de vrais outils pour communiquer directement avec l’audience et vendre (comme les canaux et les DMs).

Je pense que c’est une des raisons de leur succès. Les créateurs ont BESOIN d’Instagram.

On le voit sur TikTok, beaucoup de créateurs poussent leur audience à les suivre sur Insta, parce que pour eux, c’est la plateforme de la sécurité. C’est là où ils peuvent vraiment discuter avec leur audience, au delà du buzz du début.

Si vous créez des produits, de l’accompagnement, de la formation, des services…

Pensez-y : ne vous contentez pas de résoudre le problème de votre audience.

Rendez-les dépendant à vos produits, en créant un écosystème d’idées, de contenu, de produits cohérents les uns avec les autres.

En fait, tout va bien : ChatGPT ne va pas remplacer les formateurs.

En préparant ma prochaine formation, j’ai voulu voir si je trouvais des choses intéressantes sur le net, alors j’ai fait des recherches et j’ai lancé une « recherche approfondie » sur ChatGPT.

Résultat : des techniques déjà vues 1000 fois, des scripts de vendeur à la sauvette, bref : des infos médiocres.

Ça m’a rappelé à quel point les gens qui disent « de toute façon je peux tout trouver gratuitement sur internet » ont tort.

La grande majorité des vidéos et des articles qui partagent des stratégies marketing gratuitement sont soit généralistes, soit (le plus souvent) complètement dépassés.

La raison est simple : c’est un sujet de niche, et la demande pour ce type d’infos est très réduite.

Si je fais une vidéo YouTube pour apprendre aux gens à vendre en DM sur Instagram, je ferai beaucoup moins de vues que si je résume le dernier livre de Robert Greene. Même si la technique est ultra-rentable.

C’est donc plus intéressant pour moi de faire une vidéo grand public, puis de vendre une formation sur Instagram et de donner ces infos dans la formation.

Beaucoup de formateurs s’inquiètent de la montée de l’IA, mais c’est important de rappeler une chose :

Les IA sont entrainées sur le web PUBLIC. Elles ont accès aux mêmes infos médiocres que toi : celles qui inondent les blogs, qui sont optimisées pour le référencement Google plutôt que pour la qualité des infos.

L’IA est géniale pour trouver des infos généralistes, faire des comparatifs de produits, générer des images, analyser des documents, imiter notre écriture…

Mais ce n’est pas un bon outil pour trouver des stratégies « pépites », inconnues du grand public.

Vous avez donc un rôle à jouer en tant que formateur : lisez des livres pointus, développez vos compétences, et utilisez-les pour inventer vos propres techniques.

Puis vendez-les dans des méthodes bien ficelées, en montrant aux gens qu’elles contiennent des infos qui n’existent pas ailleurs.

Cette semaine, j’ai aussi aimé :

C’est tout ! N’hésite pas à me faire un retour me pour dire si ce format te plait.

S’autoriser à être une grosse larve

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