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À l’annonce de la terrible sentence de l’hypertension, vous avez une nouvelle liste de course de médicaments qui vous est prescrite :
Inhibiteurs d’enzyme, antagonistes des récepteurs, bêtabloquants, alpha-bloquant, vasodilatateurs…
Avant même de regarder d’où vient la cause…
C’est totalement aberrant lorsqu’on sait que l’hypertension n’est pas une maladie mais un symptôme !
Alors au lieu de le masquer et de vous enfermer dans une stratégie de l’autruche,
Vous devriez regarder du côté de vos reins
Non je ne suis pas fou, votre problème de cœur pourrait être causé par vos reins.
Regardons de plus près.
Vos reins filtrent votre sang pour éliminer les déchets et l’excès de substance.
Cette fonction leur permet d’ajuster la réabsorption ou l’excrétion d’eau pour maintenir le volume de sang nécessaire.
Et lorsque cette fonction est perturbée… bonjour les dégâts :
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Si vos reins ne filtrent pas efficacement le sodium ou ne réabsorbent pas correctement l’eau, cela peut entraîner une augmentation de votre volume sanguin.
Cela exerce une pression supplémentaire sur vos parois des vaisseaux sanguins et augmente donc la pression artérielle ;
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Le Système Répine-Angiotensine-Aldostérone (SRAA) est un système hormonal qui régule votre pression artérielle et votre équilibre d’eau dans le corps.
C’est lui qui maintient votre pression artérielle dans les limites normales.
Et ce sont vos reins qui détectent les changements.
Donc si vous avez un problème à ce niveau, vos reins envoient plus d’angiotensine II, une hormone qui resserre vos vaisseaux sanguins ce qui fait augmenter votre pression artérielle ;
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Un surplus de sodium a également un impact direct sur vos vaisseaux sanguins.
Il peut les rendre plus épais et donc moins flexibles.
C’est tout le contraire de ce que vous voulez.
Il peut aussi entraîner la calcification de vos vaisseaux.
C’est un processus dans lequel des dépôts de calcium s’accumulent dans vos vaisseaux augmentant encore plus leur rigidité.
Vous comprenez maintenant que votre corps n’est pas un assemblage de pièces séparées…
Mais bien
Un ensemble qu’il faut considérer comme un tout si vous voulez réellement avoir une chance de bien vieillir
Car non, l’hypertension ou tout autre symptôme devenu classique du vieillissement, n’est pas une fatalité.
Vous n’êtes pas obligé d’en souffrir.
Des solutions simples existent.
Des petites habitudes que vous pouvez mettre en place rapidement.
Comme
Pour contrebalancer un excès de sodium, pensez à manger du potassium.
Vous en trouvez dans les bananes, les patates douces, les épinards et les haricots.
Une activité physique régulière vous aidera à contrôler votre pression artérielle et à maintenir un poids santé, ce qui réduit la charge sur vos reins.
Buvez de l’eau !
Une hydratation appropriée aide vos reins à filtrer les déchets de votre sang efficacement.
Mais je sais comme il est difficile de savoir par où commencer, et quoi faire exactement.
Reprendre en main sa santé n’est pas à prendre à la légère !
Il ne faut pas faire n’importe quoi tout de même.
C’est pourquoi, pour vous aider, j’ai décidé d’aller plus loin.
Cela fait 72 jours que je travaille sur un protocole qui va changer votre vision de l’hypertension.
Je vous dévoile tout dans mon prochain message, alors surveillez bien vos emails.
À très vite,
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