Bonjour Email,
Hier soir, j’ai pensé à vous…
Après un diner avec des amis (peut-être un peu trop lourd), j’ai eu du mal à m’endormir.
Généralement, ce n’est pas le genre de chose qui m’arrive, car il faut que vous le sachiez, je dors généralement très bien la nuit.
Mais vous savez comment ça se passe: quand on fait des excès, on paye le prix à un moment ou à un autre.
Donc voilà que je me retrouve à fixer le plafond, à plus de minuit, sans pouvoir m’endormir.
Et quelle est la première chose qui m’est venue à l’esprit ? Me plonger dans le programme Sommeil Parfait.
C’est un excellent programme crée par mon ami Pierre Leroy, qui révèle tous les secrets sur le sommeil.
Et c’est pour ça que j’en ai toujours un exemplaire en PDF dans mon téléphone…pour m’y replonger quand j’en ai besoin.
Et en le relisant en diagonale, je suis retombé sur un exercice tout simple que j’avais oublié.
C’est un exercice inventé par le spécialiste de la santé naturelle, le Docteur Andrew Weil, aux USA.
Le principe ? C’est un exercice qui vous aide à dormir en 1 minute seulement.
Je sais que ça peut paraitre incroyable, mais je l’ai fait hier soir, et ça a fonctionné !
Mais je dois être honnête avec vous…ça m’a pris entre 2 et 3 minutes, d’après mes souvenirs.
Et je me suis réveillé ce matin en pleine forme, avec l’envie de vous partager cette astuce. Donc si vous voulez découvrir cette astuce sommeil, lisez cet article :
Découvrez l’astuce pour dormir en 1 minute du Dr Andrew Weil >>
Lisez bien jusqu’à la fin…
Valérie Bouvier
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Souffrances expliquées 
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