Chère Pépite Résiliante,

Les révélations de notre Semaine du Décodage Santé deviennent de plus en plus préoccupantes.

Vous le savez déjà : certains aliments influencent plus que d’autres votre glycémie. 

Mais ce qui est moins connu, c’est l’impact réel de certains légumes sur votre équilibre métabolique.

L’index glycémique, vous connaissez ? 

C’est l’indicateur qui mesure l’influence des aliments sur votre taux de sucre sanguin. 

Et contrairement aux idées reçues, ce n’est pas parce qu’un aliment est un légume qu’il est automatiquement bon pour votre glycémie.

En effet, certains légumes peuvent avoir un impact plus important que prévu sur vos variations de glycémie au quotidien, votre sensation de fatigue après les repas et même votre équilibre métabolique général.

Des études scientifiques montrent que tous les légumes ne sont pas égaux face à la glycémie. 

Certains peuvent même vous surprendre par leur effet sur votre organisme.

Mon amie, Caroline Besson, vous explique tout en détail juste en-dessous.

Julia

PS : Cette information est particulièrement importante si vous surveillez votre glycémie.

Ce légume est le PIRE ENNEMI de votre glycémie (à éviter)

Madame, Monsieur,

Les chercheurs ont découvert que ce légume est le pire ennemi de votre glycémie. 

Si vous en mangez, ça peut :

❌ Faire exploser votre taux de sucre dans le sang

❌ Causer de la fatigue, de l’anxiété et ralentir votre métabolisme

❌ A long terme, ça peut faciliter l’installation de maladies chroniques

Et vous empêcher de perdre du poids (même si vous mangez sainement)

D’après vous, de quel légume il s’agit ? 

Cliquez sur votre réponse.

(Ou cliquez ici pour révéler la réponse) 

A très vite,

Caroline Besson avec Julia