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Avez-vous devinĂ© ce dont il sâagit ? Â
Indice : Il nâest pas produit par le corps. Il provient de lâalimentation. Il est synonyme dâaction antioxydanteâŠÂ Â
Il sâagit, bien sĂ»r, de la vitamine C. Â
Que vous ayez ou non trouvĂ© la rĂ©ponse dĂšs votre premiĂšre lecture, vous dĂ©couvrirez sans aucun doute de quoi parfaire vos connaissances sur cette vitamine pleine de surprise pour la peau dans cette nouvelle lettre dâinformation. Â
Nous allons en effet explorer ensemble les bienfaits de cet Ă©lĂ©ment indispensable Ă une peau revitalisĂ©e et lumineuse. Â
Pourquoi sâintĂ©resser Ă la vitamine C ?
Cette lettre est destinĂ©e Ă vous donner toutes les clĂ©s pour choisir judicieusement les solutions anti-Ăąge les plus efficaces pour vous. Â
En vous partageant ces informations, jâai bon espoir de vous donner, Ă chaque lecture, plus dâĂ©clairage et de maĂźtrise sur votre peau et sa jeunesse. Â
Lâindustrie regorge de solutions anti-Ăąge de toutes sortes :Â
CrĂšmes, sĂ©rums, supplĂ©ments, gadgets en tous genres⊠Il est difficile de faire le tri entre une vaine promesse et un produit qui soit vraiment fiable. Â
Puisquâil nâest pas possible de faire un bilan complet de toutes les solutions proposĂ©es autour de vous, ou bien de sâinviter dans votre salon pour contrer les arguments de cette amie qui vante les vertus de sa crĂšme trĂšs chĂšre, je choisis la plus simple des armes : lâinformation. Â
Dans mes lettres prĂ©cĂ©dentes, jâai Ă©voquĂ© diffĂ©rents sujets liĂ©s au vieillissement de la peau.Â
Nous avons vu ensemble pourquoi et comment elle vieillit, nous avons parlĂ© de certains gestes et choix quotidiens que vous pouvez poser pour contrer ce phĂ©nomĂšne. Â
Nous avons aussi largement parlĂ© des signes de lâĂąge.Â
Mais nous nâavons jamais pris le temps dâen faire une liste exhaustive ! Â
Câest ce que nous allons faire maintenant et vous allez vite comprendre pourquoi. Â
Les signes de lâĂągeÂ
(et ce que la vitamine C vient faire lĂ -dedans)Â
Ces mots qui font peur :Â
âsignes de l’Ăągeâ, regroupent une large palette de phĂ©nomĂšnes.Â
Vous les remarquez sans aucun doute, les annĂ©es passant ; ils sâinstallent petit Ă petit sur votre visage, votre cou, vos mains⊠Mais nous nâavons pas tous la mĂȘme peau et ne vivons pas tous dans le mĂȘme environnement. Â
De plus, nous ne remarquons pas toujours ces manifestations avant quâelles ne soient solidement implantĂ©es.Â
Il faut parfois, malheureusement, quâun proche maladroit ne nous mette face Ă cette douloureuse rĂ©alitĂ© au dĂ©tour dâune remarque non-dĂ©sirĂ©e.Â
Voici donc une liste complĂšte des marques visibles que le temps peut laisser sur notre peau.Â
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Perte dâĂ©clat : La peau devient moins lumineuse, elle prend une teint grise ou jaune, elle parait terne. Vous perdez peu Ă peu votre âglowâ naturel.
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Affinement : LâĂ©piderme sâaffine et se fragilise, il perd en densitĂ©. Vous voyez vos veines devenir plus visibles sous la peau. Â
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Perte dâĂ©lasticitĂ© et relĂąchement : ParticuliĂšrement visible au niveau du cou et des paupiĂšres, câest pourtant un phĂ©nomĂšne global. La peau âtombeâ, elle semble de plus en plus influencĂ©e par lâattraction terrestre.Â
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DĂ©shydratation : Avec lâĂąge, la peau retient moins facilement lâeau et devient plus facilement sĂšche. Vous le remarquez souvent sur le visage, les mains et les jambes. Les crĂšmes hydratantes, autrefois optionnelles, deviennent indispensables Ă votre confort. Â
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Rides et ridules : Vous les guettez peut-ĂȘtre, vous les remarquez sans doute. Ces petites zones oĂč la peau semble froissĂ©e… On leur donne de jolis noms : patte dâoie, rides du sourireâŠÂ Mais elles nâen restent pas moins les tĂ©moignages dâune peau qui vieillit peu Ă peu. Â
Que vient faire la vitamine C lĂ -dedans ?
Tout ! Â
Sachez quâelle intervient dans chacun de ces mĂ©canismes⊠Pour en freiner lâavancĂ©e ! Â
Fascinante vitamine C : dĂ©voile-toi ! Â
Si la vitamine C nous occupe aujourdâhui, câest quâelle dĂ©termine un certain nombre de mĂ©canismes qui influent sur lâapparence de notre peau.Â
Si le temps, lâoxydation et dâautres facteurs sont marqueurs de vieillesse, la vitamine C est, quant Ă elle, un marqueur de jeunesse incontournable. Â
Le petit nom de la vitamine C (et ses vertus cachĂ©es)Â
La vitamine C est Ă©galement appelĂ©e acide ascorbique.Â
Elle possĂšde un grand pouvoir antioxydant.Â
Câest dâailleurs pour cette raison quâavant dâĂȘtre un actif anti-Ăąge reconnu, elle sert Ă conserver les produits cosmĂ©tiques et les aliments. Â
Elle nâest pas produite par le corps ; nous sommes donc entiĂšrement dĂ©pendants de notre assiette pour en trouver en suffisance.Â
En plus, le corps ne la stocke pas, nous devons donc lâen approvisionner en continu.Â
Il faut Ă©galement savoir quâelle ne rĂ©siste pas Ă la chaleur et quâelle se dissout dans lâeau.Â
Pour en consommer suffisamment, Ă©vitez donc de cuire les aliments qui en contiennent. Â
Les multiples facettes anti-Ăąge de la Vitamine CÂ
Cette petite molĂ©cule possĂšde de nombreuses actions bĂ©nĂ©fiques pour le corps et la santĂ© gĂ©nĂ©rale.Â
Ses rĂŽles sont complexes et elle intervient Ă©galement dans le maintien dâun systĂšme immunitaire sain. Â
Aujourdâhui, nous allons surtout nous intĂ©resser Ă ses rĂŽles en tant que facteur anti-Ăąge pour la peau. Â
Un bouclier antioxydant pour la peau Â
Quand on parle vitamine C, on parle avant tout de lâun des antioxydants naturels les plus puissants qui puissent nous aider dans la lutte contre les signes de lâĂąge.Â
Elle constitue une arme naturelle du corps pour lutter contre son plus grand ennemi : le stress oxydant. Â
Nous lâavons vu dans une prĂ©cĂ©dente lettre :Â
Le stress oxydant est le rĂ©sultat dâun phĂ©nomĂšne naturel.Â
Des cellules endommagĂ©es, ou radicaux libres, dĂ©gradent nos cellules saines.Â
Ce processus est dâordinaire contrebalancĂ© par notre corps qui utilise les antioxydants afin de neutraliser ces derniĂšres grĂące Ă leur action antiradicalaire.1 Â
Le temps et certaines habitudes de vie influencent nĂ©gativement ce fragile Ă©quilibre.Â
Les annĂ©es passant, le stress oxydatif peut gagner du terrain sur notre corps, influençant non seulement notre apparence, mais aussi notre santĂ© globale. Â
Câest pourquoi la vitamine C est de plus en plus omniprĂ©sente dans les discours de santĂ© publique.Â
Il sâagit dâun puissant anti radicalaire naturel dont notre corps a besoin pour contrebalancer les effets des radicaux libres.Â
Câest une arme redoutable pour combattre le stress oxydatif et ses effets nĂ©fastes. Â
Elle agit comme un bouclier protecteur pour la peau.Â
Elle combat les radicaux libres, ces agents du vieillissement cutanĂ© prĂ©maturĂ© causĂ©s par l’exposition aux rayons UV, la pollution, le stress, ⊠Elle maintient l’Ă©quilibre cutanĂ© en prĂ©servant les protĂ©ines et lipides, offrant une dĂ©fense naturelle contre les ravages du temps.Â
Une alliĂ©e contre les taches de pigmentationÂ
La peau vieillissante voit parfois lâapparition de zones plus foncĂ©es que le reste de notre teint.Â
Ces derniĂšres sâinstallent surtout sur les zones exposĂ©es, telles que les mains et le visage.Â
Ce nâest pas Ă©tonnant ; leur formation est surtout influencĂ©e par le stress oxydatif (encore lui ! ) dĂ» Ă lâexposition aux rayons du soleil.
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En rĂ©action aux expositions solaires rĂ©pĂ©tĂ©es, mais surtout Ă une dĂ©sorganisation cellulaire influencĂ©e par les radicaux libres, la production de mĂ©lanine, une pigmentation naturelle, peut ĂȘtre perturbĂ©e.Â
Ce sont ces productions localisĂ©es de mĂ©lanine sur notre corps qui sont Ă l’origine des taches de pigmentation sur la peau. Â
Or, la vitamine C joue un rĂŽle essentiel dans la limitation de la production de mĂ©lanine, aidant ainsi Ă prĂ©venir les redoutables taches brunes. En rĂ©duisant la rĂ©action de la peau Ă l’exposition solaire, elle se positionne comme une alliĂ©e de choix pour un teint uniforme et Ă©clatant.Â
Elle Ă©claircit, revitalise, et redonne Ă la peau un Ă©clat naturel.Â
Indispensable Ă la synthĂšse du collagĂšneÂ
Le collagĂšne, le saint Graal de la jeunesse cutanĂ©e, est soutenu de maniĂšre unique par la vitamine C.Â
La vitamine C est incontournable dans la production et le stockage du collagĂšne2. Â
En agissant comme un cofacteur dans la synthĂšse du collagĂšne, elle encourage la production naturelle de cette protĂ©ine cruciale.Â
Or, le collagĂšne est la protĂ©ine gagnante en ce qui concerne la jeunesse de la peau. Elle est garante de sa rĂ©sistance, de son Ă©lasticitĂ©, de sa bonne cicatrisationâŠÂ Â
La vitamine C intervient donc indirectement sur son apparence : plus ferme, plus rebondie !Â
PrĂ©curseur de lâacide hyaluroniqueÂ
PrĂ©curseur de lâacide hyaluronique, la vitamine C est Ă©galement nĂ©cessaire Ă sa production.Â
Elle participe donc au processus de cicatrisation et favorise une augmentation de la teneur en eau de l’Ă©piderme.Â
Elle contribue donc Ă l’hydratation de la peau3.Â
En rĂ©sumĂ©, la vitamine C est une excellente alliĂ©e si vous souhaitez amĂ©liorer lâaspect global de votre peau.4 Â
Ă prĂ©sent que vous ĂȘtes au courant de tout celaâŠÂ
Regardez-vous vos oranges de la mĂȘme façon ? Â
Elles pourraient vous apparaĂźtre sous un nouveau jour, maintenant que vous savez Ă quel point la vitamine C est importante dans les processus de rĂ©gĂ©nĂ©ration et de maintien cutanĂ©s. Â
Vous devriez pourtant savoir que votre orange pourrait ne pas ĂȘtre la meilleure des solutions pour prĂ©server votre peau des ravages du temps. Â
Restez connectĂ©. Â
Dans mes prochaines lettres dâinformation, je mâintĂ©resserai Ă 3 autres actifs, Ă leur action et Ă leur vĂ©ritable intĂ©rĂȘt anti-Ăąge. Â
Nous verrons aussi prochainement comment bĂ©nĂ©ficier au maximum de la vitamine C pour garder une peau jeune et souple, bref⊠en pleine santĂ©. Â
Ouvrez lâoeil et restez informĂ©, Â
Il en va de la santĂ© de votre peau ! Â
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