Libérez-vous de la peur et de l’insécurité : Réalignez votre chakra racine

Libérez-vous de la peur et de l’insécurité : Réalignez votre chakra racine

Chère Lumière,

⭢ Vous sentez-vous parfois anxieux(se), instable, en danger ?

⭢ Avez-vous l’impression de ne pas être ancré(e) dans votre vie, de survivre plutôt que de vivre ?

⭢ Vous sentez-vous submergé(e) par le stress, les peurs, les doutes ?

⭢ Avez-vous du mal à faire confiance, à trouver votre place ?

Si vous avez répondu OUI à ces questions, alors il est temps de vous reconnecter à votre chakra racine (Muladhara), le centre d’énergie de la sécurité, de la stabilité et de la survie.

Imaginez votre corps comme une maison. Le chakra racine, c’est ses fondations. Solides, stables, inébranlables.

C’est lui qui vous permet de vous sentir en sécurité, confiant(e) et connecté(e) à la Terre.

Lorsque ce chakra est déséquilibré, c’est comme si les fondations de votre maison étaient fissurées.

La peur, l’insécurité et le sentiment de déracinement peuvent vous envahir.

Vous pouvez avoir du mal à faire confiance, à être serein(e) dans votre vie personnelle et professionnelle, et à gérer le stress et l’anxiété.

Retrouvez vos fondations ➜

La solution : Soignez votre chakra racine

Situé à la base de la colonne vertébrale, le chakra racine est le fondement de votre bien-être, votre base.

⭢ FOCUS :

Ce que vous ressentez versus ce que votre chakra racine veut vous rappeler

Quand votre chakra est déséquilibré, il murmure des phrases douloureuses, souvent négatives.

Et quand il retrouve sa place, il vous offre une vérité plus apaisante.

À lire lentement.

À ressentir.

La première phrase exprime ce que vous ressentez quand votre chakra racine est déséquilibré.

La seconde révèle ce que vous pouvez ressentir lorsque l’équilibre revient.

Je n’ai jamais vraiment eu un endroit où je me suis senti(e) chez moi.
- Je peux me sentir en sécurité en moi, peu importe où je suis.
Je suis fatigué(e) de toujours devoir prouver que j’ai le droit d’exister.
- Ma présence suffit. Je suis légitime, ici et maintenant.
J’ai peur que tout s’écroule si je me relâche, même un peu.
- Je peux me détendre. Le monde ne va pas s’effondrer si je respire.
J’ai appris à survivre, pas à me sentir en sécurité.
- Aujourd’hui, j’ai le droit de construire autre chose que la survie.
J’ai un corps, mais j’ai du mal à y habiter vraiment.
- Mon corps est ma maison. J’y ai toute ma place.
Je me méfie des autres, même quand ils ne m’ont rien fait.
- Je peux apprendre à faire confiance sans me trahir.
Je ressens souvent un vide, mais je ne sais pas d’où il vient.
- Je me remplis de moi-même, de mes racines, de ma présence.

S’ancrer, c’est bien plus que “rester calme”

On vous dit de respirer, de méditer, de vous détendre.

Mais quand vos fondations sont fragiles, ces outils-là ne suffisent pas.

L’ancrage, ce n’est pas juste rester zen.

C’est ressentir que votre place ici est légitime.

C’est pouvoir dire :

« je suis là et je tiens debout ».

Quand votre chakra racine est équilibré, vous ne réagissez plus depuis la peur. Vous agissez depuis votre stabilité intérieure.

↪︎ Ce programme va vous aider à identifier vos failles invisibles, ces endroits où vous avez appris à survivre, mais pas à vous sentir en sécurité.

Puis à poser des fondations concrètes, solides, durables.

Votre corps réclame du solide !

Si vous vivez dans une tension constante, dans le doute, dans la peur du manque, si vous n’arrivez pas à vous poser, si vous faites confiance du bout des doigts sans jamais pleinement y croire…

Votre chakra racine n’a jamais été nourri comme il en avait besoin.

Revenez à vous !

Avec Maryse Lehoux, nous avons créé un programme aussi doux que profond. Une invitation à comprendre ce qu’est réellement le chakra racine, ce qu’il représente dans votre vie…

…et surtout, ce qui se passe quand il a été blessé, oublié, déséquilibré.

Vous n’allez pas simplement entendre parler d’énergie.

Vous allez explorer ce qui vous a manqué, ce qui vous a fragilisé… et découvrir comment vous recentrer et vous reconstruire par vous-même.

Pas à pas.

Sans pression.

Avec bienveillance.

7 vidéos explicatives
Un processus guidé pour vous reconnecter à vos bases
Et un mantra audio pour ancrer cette transformation en profondeur
UN PROGRAMME COURT ET EFFICACE pour vous reconnecter à vous-même

Je vous le propose à 9,90 € au lieu de 24,90 €

Je découvre le programme chakra racine ➜

Parce qu’un jour, il faut cesser d’attendre que quelqu’un nous stabilise.

Et apprendre à nourrir soi-même ses racines !

Osez ce changement !

Avec amour,

Louise
– Chroniqueuse – Vers l’Équilibre

Avec la participation de :

Chloé Prevost

‘’La motivation est un danger’’ – Laurent Marchand

L’erreur fatale du développement personnel

Cher ami du bien-être,

Laurent Marchand a un problème avec Tony Robbins.

« 5000 personnes marchent sur des braises, ultra-motivées. »

« À la fin, ça fait 5000 abrutis motivés qui partent dans la nature. »

Brutal ?

Oui.

Vrai ?

Terriblement.

La motivation vous fait VOULOIR plus fort.

Donc crisper plus fort.

Donc repousser plus fort.

C’est mathématique.

L’alternative ?

« JE SUIS, non pas je veux, mais JE SUIS. »

Pas de tableau de vision, pas d’affirmations répétées, pas de « il faut y croire très fort ».

Juste ÊTRE.

C’est tout.

C’est assez.

C’est puissant.

Retrouvez toutes les explications dans la suite de ce message.

Avec clarté,

Astrid Rousseau
Pure Vitalité

P.S. : 130 études scientifiques valident cette approche. Ce n’est plus de la philosophie, c’est de la physique quantique appliquée. Découvrez comment dans ConscienceS.

Vous voulez tellement que ça vous échappe

Vous voulez cet amour qui vous comble.

Vous voulez cette abondance qui vous libère.

Vous voulez cette paix qui vous apaise.

Et c’est exactement pour ça que vous ne l’avez pas.

Cette phrase vous choque ?

Elle devrait.

Car après 20 ans de recherches sur l’énergie et la matière…

Après avoir accompagné des milliers de personnes dans leur transformation…

Laurent Marchand a découvert la vérité la plus dérangeante qui soit :

Tout ce que vous voulez vraiment, vous le repoussez énergétiquement.

Et tout ce que vous avez ?

C’est uniquement ce qui ne vous crispait pas.

Regardez autour de vous.

Votre logement, vos relations, votre compte en banque…

C’est la preuve physique de votre état énergétique.

Pas de vos efforts.

Pas de vos mérites.

Pas de votre volonté.

De votre énergie.

L’homme qui a cracké le code de la matérialisation

Laurent Marchand n’est pas un gourou New Age.

C’est un chercheur qui a consacré deux décennies à une seule question :

Comment l’énergie devient-elle matière dans nos vies ?

Ses découvertes ?

130 expériences scientifiques qui valident ses protocoles ;
Des milliers de transformations documentées ;
100 000 personnes qui suivent ses enseignements chaque semaine.

Mais le plus troublant n’est pas là.

C’est que ses méthodes fonctionnent sur des gens qui avaient tout essayé.

Cette femme sous aide sociale devenue prospère.

Cet entrepreneur bloqué depuis 4 ans qui inaugure son magasin 7 mois après.

Ces centaines de personnes qui ont matérialisé l’impossible.

Leur secret ?

Ils ont cessé de VOULOIR pour commencer à ÊTRE

Et ce basculement change absolument tout.

Laurent Marchand l’a observé chez des milliers de personnes :

« Quand les gens regardent ce qu’ils ont réussi à créer dans leur vie, ils se rendent compte qu’ils n’ont autour d’eux QUE des choses sur lesquelles ils sont détendus. »

Pensez-y.

Ce job que vous avez décroché facilement ? Vous étiez détendu.

Cette relation qui s’est imposée naturellement ? Aucune crispation.

Cet appartement trouvé au bon moment ? Vous n’étiez pas en stress.

Mais ce grand amour que vous cherchez désespérément ?

Cette abondance que vous poursuivez depuis des années ?

Cette paix intérieure qui vous fuit ?

Votre tension même les repousse.

Elle agit comme un bouclier invisible qui repousse ce que vous désirez le plus.

La preuve ?

Laurent raconte cette soirée révélatrice dans une brasserie parisienne :

150 célibataires. Tous « prêts » à rencontrer l’amour, motivés, déterminés.

« Une tension, j’ai jamais vu ça. Leur énergie était pétrifiée de peur. »

Résultat ? Des aimants qui se repoussent.

Pendant que Laurent, en couple, sans enjeu, attirait tous les regards.

Pas parce qu’il était plus beau ou plus intéressant.

Mais parce qu’il ÉTAIT détendu.

Il n’était pas en train de VOULOIR.

Et c’est pourquoi

Laurent a un VRAI problème avec la motivation

« Je pense que c’est un danger. »

Ces mots de Laurent vont à l’encontre de tout ce qu’on vous a enseigné.

Pas de tableaux de vision, pas d’affirmations répétées, pas de « il faut y croire très fort ».

Pourquoi ?

Parce que la motivation vient du mental.

Et le mental ment.

Il vous fait croire que si vous voulez assez fort… Si vous travaillez assez dur… Si vous répétez assez d’affirmations…

Alors vous l’obtiendrez.

Mais Laurent cite Tony Robbins avec une ironie mordante :

« 5000 personnes marchent sur des braises, ultra-motivées. À la fin, on ouvre les portes et ça fait 5000 abrutis motivés qui partent dans la nature. »

Brutal ?

Peut-être.

Vrai ?

Je vous laisse juge…

Alors quelle est l’alternative ?

« L’idée ce n’est pas de se motiver, c’est d’incarner l’énergie. C’est-à-dire JE SUIS, non pas je veux, mais JE SUIS »

JE SUIS la prospérité.

JE SUIS l’amour.

JE SUIS la santé.

Pas dans 6 mois.

Pas quand j’aurai fait ceci ou cela.

Maintenant.

Cette femme qui cherchait l’amour depuis 2 ans ?

Tant qu’elle VOULAIT, rien.

Le jour où elle a incarné l’énergie de quelqu’un de comblé en amour ?

3 mois après, elle rencontrait son compagnon au Chili.

Cet homme qui VOULAIT son entreprise depuis 4 ans ?

7 mois après avoir commencé à ÊTRE un entrepreneur accompli, il inaugurait son magasin.

Ce qui vous empêche d’ÊTRE, Laurent l’appelle votre « architecture traumatique ».

Ces voix qui murmurent :

Attention à l’argent…

Méfie-toi des hommes…

Tu n’es pas à la hauteur…

Les riches sont des salauds…

Des injonctions.

Pas toujours fausses.

Mais qui vous « protègent » de ce que vous voulez vivre.

Pourquoi ça marche (la science le confirme)

Les expériences de mort imminente, les sorties de corps documentées, les travaux de l’Institut Suisse des Sciences Noétiques…

Tout converge vers cette réalité :

Nous sommes d’abord énergie.

Et cette énergie peut être crispée ou détendue.

Fermée ou ouverte.

En résistance ou en accueil.

Quand vous VOULEZ, vous criez énergétiquement :

« Je ne l’ai pas ! »

Quand vous ÊTES, vous vibrez :

« C’est déjà là. »

L’univers ne peut que répondre à votre fréquence réelle.

Pas à vos mots.

Cette découverte est tellement révolutionnaire qu’elle fait l’objet d’un dossier exclusif dans le dernier numéro de ConscienceS :

« Cessez de vouloir – commencez à ÊTRE : la méthode qui transforme des milliers de vies »

Laurent Marchand y partage pour la première fois l’intégralité de ses 20 années de recherche sur l’énergie et la matérialisation.

Dans cet article exceptionnel, vous découvrirez :

L’histoire bouleversante de sa réconciliation familiale :
Après 45 ans de guerre avec ses parents, comment le simple fait de cesser de VOULOIR qu’ils changent a créé un miracle.
« Qui sont ces gens ? » se demandait-il en découvrant une famille aimante ;
Le protocole scientifique en 3 minutes validé par 130 expériences qui permet à n’importe qui de transformer sa réalité – la preuve par les témoignages stupéfiants de ses élèves ;
Pourquoi vous n’avez dans votre vie QUE ce sur quoi vous êtes énergétiquement détendu.
Une vérité si simple qu’elle en devient vertigineuse ;
L’erreur fatale de la visualisation :
99% des gens visualisent des situations (un chèque, une rencontre) au lieu d’incarner des états d’être – et sabotent tout sans le savoir.

Mais surtout, Laurent révèle cette vérité libératrice :

« C’est un jeu. La transformation est aussi simple que d’aller se balader en forêt. »

Ces blocages que vous traînez…

Ces échecs répétés…

Cette impression de forcer sans résultat…

C’est simplement votre énergie qui dit « NON » pendant que votre mental dit « OUI »

Et il est temps de les aligner.

Cet article transformateur vous attend dans le tout nouveau numéro de ConscienceS, votre magazine dédié à l’évolution de la conscience.

Dans ce numéro exceptionnel, vous découvrirez également :

La drogue légale que votre cerveau adore :
Comment l’émerveillement révolutionne votre neurochimie – les dernières découvertes prouvent que s’émerveiller régulièrement réduit l’inflammation et renforce l’immunité (avec 7 exercices pratiques pour retrouver cette capacité d’enfant) ;
Sarah Diviné démontre comment votre dialogue intérieur déclenche des réactions biologiques mesurables – transformez votre critique intérieure en alliée avec l’EFT et les rituels de célébration quotidienne ;
Explorer ses émotions avec clarté avec Anne-Chantal Junod :
La différence cruciale entre émotions primaires, secondaires et « usurpées » – découvrez pourquoi vous portez peut-être les émotions de vos ancêtres sans le savoir ;
L’étonnant parcours de Robert Martin, commandant de police devenu thérapeute énergétique – « L’énergie de guérison, c’est une énergie d’amour, c’est rien d’autre » ;
SOS Cerveau en surchauffe :
Guide de survie dans un monde hyperconnecté – 27 ans, c’est le temps que vous passerez sur vos écrans… découvrez 7 astuces concrètes pour une détox digitale réussie (et indolore !).

Car ConscienceS n’est pas qu’un simple magazine.

C’est votre guide mensuel vers une vie plus consciente – celle où vous cessez de subir pour enfin créer.

Et ce n’est pas tout…

Pour approfondir votre compréhension de cette révolution énergétique, nous vous offrons :

Un cadeau exclusif : la masterclass vidéo de Laurent Marchand « Les 3 clés de la matérialisation instantanée »

Dans cette masterclass inédite de 45 minutes, Laurent révèle :

La démonstration en direct de sa technique de visualisation :
Voyez exactement comment il pratique ses 3 minutes transformatrices – chaque détail compte, de la posture à la respiration ;
Comment identifier vos « zones de crispation » cachées :
Un protocole simple pour scanner votre corps et révéler instantanément où se logent vos blocages énergétiques ;
En vidéo, pourquoi imaginer ce que vous voulez FAIRE vous éloigne de ce que vous voulez ÊTRE (avec des exemples concrets) ;
Le test infaillible de la détente :
Comment savoir en 10 secondes si vous êtes vraiment aligné avec votre désir ou si vous forcez mentalement ;
Ses « phrases de dissolution » exactes pour neutraliser les injonctions – ces formules qu’il utilise personnellement depuis 20 ans pour dissoudre instantanément les résistances.

Cette simplicité désarmante cache une puissance que des milliers ont déjà expérimentée.

Normalement cette masterclass est réservée aux abonnés de ConscienceS TV.

Mais spécialement pour vous, je vous offre 1 mois gratuit d’accès à ConscienceS TV pour pouvoir en profiter.

Vous pourrez également voir tous les autres contenus déjà disponibles sur la plateforme.

À la fin de votre mois gratuit, vous profiterez du tarif exceptionnel de 27€/mois. Mais la bonne nouvelle, c’est que vous n’avez aucune obligation de continuer.

Un simple mail suffit pour arrêter cet abonnement, et de tout façon, nous vous prévenons quelques jours avant la fin de votre essai gratuit pour que vous fassiez votre choix en conscience.

Car ce n’est pas un hasard si vous lisez ces lignes aujourd’hui.

Quelque chose en vous sait qu’il est temps de cesser de forcer

De lâcher cette tension qui vous épuise.

D’arrêter de vouloir si fort que ça vous échappe.

De découvrir enfin comment ÊTRE naturellement

ce que vous désirez.

Il est temps d’aligner votre énergie avec vos aspirations profondes.

Pour découvrir cette approche révolutionnaire, nous avons créé trois formules, chacune incluant la masterclass exclusive :

🌟 La Formule Annuelle Transformation – 47€

La masterclass vidéo offerte (valeur 37€)
12 numéros de ConscienceS
5 articles audio bonus
Économisez 61€ sur l’année
Moins de 4€ par mois pour transformer votre réalité

💫 La Formule Découverte Trimestrielle – 17€

La masterclass offerte immédiatement
3 numéros dont celui de juillet
Parfait pour tester la méthode

⭐ La Formule Liberté Mensuelle – 9€

La masterclass dès validation
Le numéro de juillet
Sans engagement

Cette offre exceptionnelle expire à la fin de cette semaine.

Après, la masterclass redeviendra un contenu réservé aux abonnés premium.

Imaginez…

Dans quelques semaines, vous pourriez regarder votre vie et constater :

Ces situations qui vous crispaient vous laissent maintenant serein…

Les opportunités arrivent naturellement, sans forcer…

Vous ÊTES ce que vous désiriez tant devenir…

Je cesse de vouloir, je commence à ÊTRE ➜

Cette approche n’est pas une méthode de plus.

C’est un basculement fondamental dans votre façon d’exister.

Et il commence maintenant.

En conscience,

Astrid Rousseau
Pure Vitalité

P.S. : Laurent confie : « J’ai travaillé sur l’argent, sur la famille, sur l’amour… À chaque fois, j’arrive avec un sujet et je dis : moi cette année, c’est ça. Et ils me voient travailler. »Cette transparence totale fait partie de sa méthode. Dans la masterclass, il révèle son défi actuel et comment il l’aborde. Inspirant et authentique.

P.P.S. : Une lectrice témoignait récemment : « Depuis que j’ai compris la différence entre vouloir et être, ma vie a basculé. Je ne force plus rien. Et paradoxalement, tout arrive. » Ces 3 minutes pourraient être les plus importantes de votre journée…

Questions fréquentes

Je suis sceptique… Comment de simples visualisations peuvent-elles vraiment transformer ma réalité ?

C’est justement le piège !

Laurent Marchand ne parle pas de « simples visualisations » mais d’incarnation énergétique.

La différence est cruciale : visualiser, c’est imaginer avec le mental. Incarner, c’est ÊTRE avec tout son corps.

Les 130 études scientifiques qui valident son approche montrent que ce travail énergétique modifie réellement vos schémas neurologiques et votre champ vibratoire.

J’ai déjà essayé la loi d’attraction, les affirmations… sans résultat. En quoi cette méthode est-elle différente ?

Laurent l’explique clairement : « La motivation est un danger. »

Les méthodes classiques vous font VOULOIR plus fort, créant encore plus de tension et de crispation.

Son approche fait l’inverse : elle vous apprend à vous DÉTENDRE dans ce que vous désirez.

C’est ce relâchement qui permet à l’énergie de circuler et aux opportunités d’arriver naturellement.

Comment savoir si je fais « correctement » l’exercice ?

C’est simple : observez votre corps.

Êtes-vous détendu ou crispé ?

Si vous forcez, vous êtes dans le mental.

Si vous ressentez une douce expansion, une chaleur, un bien-être, vous y êtes.

Laurent insiste : « C’est un jeu. » Impossible de « mal » jouer à un jeu dont la seule règle est la détente !

Puis-je vraiment me désabonner quand je veux ?

Absolument !

Aucun piège, aucune case cachée.

Votre espace abonné contient un bouton « Gérer mon abonnement » accessible 24h/24.

Un clic suffit, sans justification à fournir.

Nous respectons votre liberté de choix.

D’ailleurs, 87% de nos lecteurs restent abonnés par choix, pas par contrainte.

Si je ne suis pas satisfait, comment fonctionne le remboursement ?

C’est très simple : envoyez un email à bonjour@optima-editions.com dans les 30 jours suivant votre abonnement.

Remboursement intégral sous 48h, sans questions.

Vous conservez tous les contenus déjà reçus, y compris la masterclass.

C’est notre façon de vous dire : nous croyons tellement en la valeur de ConscienceS que nous prenons tous les risques.

La masterclass sera-t-elle disponible en illimité ?

Oui ! Dès validation de votre abonnement, vous recevez un lien personnel valable à vie.

Regardez-la à votre rythme, autant de fois que nécessaire.

Laurent y démontre ses techniques avec une clarté remarquable – certains abonnés la revisionnent régulièrement pour approfondir leur pratique.

Quelle est la différence entre ConscienceS et les autres magazines ?

ConscienceS ne vous propose pas de « devenir une meilleure version de vous-même » – cette injonction épuisante !

Nous explorons comment ÊTRE authentiquement qui vous êtes déjà.

Chaque numéro mélange sagesse millénaire et découvertes scientifiques récentes, témoignages bouleversants et outils pratiques.

C’est un véritable compagnon d’évolution, pas un catalogue de recettes miracles.

Y a-t-il des frais cachés ? Des options payantes supplémentaires ?

Aucun frais caché.

Le prix affiché est le prix final.

La masterclass, les articles audio, l’accès aux archives – tout est inclus selon votre formule.

Nous détestons les mauvaises surprises autant que vous.

Transparence totale : ce que vous voyez est ce que vous payez.

C’est pourquoi, avant la fin de votre mois d’essai à ConscienceS TV, nous vous enverrons plusieurs mails de rappel afin que vous puissiez décider si vous souhaitez ou non continuer.

N’attendez plus pour découvrir pourquoi vous n’avez que ce sur quoi vous êtes détendu.

J’accède à la méthode qui change tout ➜

⏰ Ce soir minuit : fin des 15 jours d’essai

Dernières heures pour accéder à la méthode Lehoux

Cher·e Spirite,

Dans quelques heures, l’offre d’essai se termine.

Ce que vous risquez de manquer :

❌ L’interview complète de Maryse (1h30 de démonstrations)

❌ La méthode exacte qui a guéri sa capsulite en 4 mois

❌ Les 4 types de balles et leur utilisation précise

❌ Le drainage lymphatique en 5 minutes

❌ TOUS les prochains experts (huiles essentielles, MTC…)

Ce que d’autres ont gagné :

✅ « Plus de réveils à 3h du matin » – Marie, 58 ans

✅ « J’ai vidé ma table de nuit » – Sylvie, 54 ans

✅ « Mon kiné me demande ma méthode » – Catherine, 61 ans

Car Vers l’Équilibre TV, c’est :

2 experts par mois ;
Des méthodes douces et efficaces ;
Votre Netflix bien-être ;
27€/mois (moins qu’une séance d’ostéo).

Avec 15 jours pour tester SANS RISQUE.

Mais seulement jusqu’à minuit.

J’accède maintenant à l’interview de Maryse ➜

Prenez soin de vous,

Apolline

P.S. : Demain, il sera trop tard pour les 15 jours d’essais. Ne laissez pas passer cette chance de transformer vos nuits (et vos jours).

La technique secrète des femmes qui n’ont plus mal (indice : elles sont allongées)

Il est 3h du matin.

Vous êtes réveillée.

Encore.

Cette fois, c’est l’épaule droite qui vous lance…

Ou peut-être le bas du dos…

Ou les deux.

Vous avez tout essayé pour vous rendormir :

L’oreiller sous le bras ;
La position fœtale ;
Le coussin entre les genoux ;
Même la technique de respiration vue sur YouTube.

Rien n’y fait.

Alors vous vous levez.

Direction la cuisine pour un verre d’eau et un anti-inflammatoire.

En passant devant le miroir du couloir, vous apercevez votre reflet.

Épaules voûtées, démarche raide, cette façon de pencher la tête pour compenser.

« C’est normal à votre âge », vous a dit le médecin.

Sauf que ce n’est pas normal.

Pas normal de vivre avec une douleur constante.

Pas normal de planifier sa journée en fonction de ses limites physiques.

Pas normal d’avoir une pharmacie comme table de nuit.

Et vous le savez.

C’est pour ça que vous avez essayé :

Le kiné (qui vous a fait pleurer sous la douche) ;
L’ostéo (300€ plus tard, toujours mal) ;
Le yoga (impossible de tenir les postures) ;
La natation (chlore + fatigue = abandon).

Et si tout ce que vous aviez essayé était trop compliqué ?

Je sais, ça paraît fou.

Mais restez avec moi 2 minutes.

Car

Il existe une méthode où les femmes guérissent leurs douleurs chroniques en restant… allongées

Pas de postures impossibles.

Pas d’efforts surhumains.

Pas de « respirez profondément pendant que je vous torture ».

Juste allongées.

Avec une simple balle thérapeutique.

Et 10 minutes par jour.

Les résultats ?

Josée avait un côlon irritable depuis 15 ans.
Plus rien.
Manon consultait toutes sortes de professionnels » depuis 26 ans.
Elle se soigne seule maintenant.
Julie devait se faire opérer les mâchoires.
Opération annulée.

Des centaines de femmes ont retrouvé leur mobilité, leur sommeil, leur vie.

Le plus troublant dans tout ça ?

Elles ne travaillent jamais directement sur la zone douloureuse.

Mal à l’épaule ?
Elles massent les pieds.
Mal au dos ?
Elles détendent le ventre.
Migraine chronique ?
Elles libèrent les mains.

C’est complètement contre-intuitif.

Et c’est exactement pour ça que ça marche.

Parce que votre corps n’est pas fait de pièces détachées

Il est tissé d’une toile invisible appelée fascias.

Quand vous tirez sur un fil à un endroit, c’est ailleurs que ça se détend.

Comme un pull dont vous défaites un nœud : soudain, tout le vêtement retrouve sa forme.

Sauf qu’au lieu de tirer, vous vous allongez.

Au lieu de forcer, vous laissez faire.

Au lieu de souffrir, vous vous détendez.

Je sais ce que vous vous dites maintenant… « mais si c’était si simple, tout le monde le ferait ! »…

C’est ce que je me suis dit aussi.

Jusqu’à ce que je comprenne pourquoi si peu de femmes connaissent cette approche.

On nous a tellement répété qu’il fallait souffrir pour guérir ou qu’il fallait des appareils sophistiqués, des protocoles compliqués, des efforts intenses…

Que quand quelqu’un vous dit « allongez-vous avec une balle et détendez-vous »…

Vous pensez que c’est trop beau pour être vrai.

Pourtant, c’est exactement ce dont votre corps a besoin

Pas de stress supplémentaire.

Pas de mouvements forcés.

Pas de « no pain, no gain ».

Juste de la douceur, de la régularité et de la patience.

La femme derrière cette révolution ? Maryse Lehoux

51 ans. Ancienne experte-comptable au gouvernement canadien.

Aujourd’hui à la tête de Diva Yoga, première plateforme francophone de yoga en ligne.

Plus de 1000 professeurs formés.

Des best-sellers qui s’arrachent.

Mais surtout :

une femme qui comprend vos douleurs.

Parce qu’elle les a vécues.

Son histoire commence par un drame.

11 septembre 2001, enceinte de 13 semaines, elle regarde les tours s’effondrer.

Le stress est tel qu’elle perd son bébé.

Dépression. Anxiété.

Le corps qui se ferme.

C’est le yoga qui la sauve.

Mais pas n’importe lequel.

« J’ai vite compris que les cours traditionnels n’étaient pas pour moi. Trop intenses. Trop rigides. J’avais besoin de douceur. »

Alors elle crée sa propre méthode

2007 : elle lance les premiers cours de yoga en ligne. « Impossible », lui dit-on.

2017 : elle forme des professeurs à distance. « Ça ne marchera jamais », lui dit-on.

2020 : la pandémie lui donne raison. Le monde entier se met au yoga en ligne.

Mais sa vraie révolution, c’est quand elle découvre le yoga thérapeutique avec balles.

« J’ai compris qu’on faisait tout à l’envers. »

« On force. On pousse. On s’acharne sur la douleur. Alors que le corps a juste besoin qu’on le laisse faire. Qu’on lui donne les bons outils. Qu’on calme le système nerveux. »

Sa capsulite guérie en 4 mois au lieu de 2 ans ?
La preuve que ça marche.
Les milliers de femmes qui ont retrouvé leur mobilité ?
La preuve que c’est reproductible.
Son livre « Yoga Ball » devenu best-seller en 4 mois ?
La preuve que les femmes en ont désespérément besoin.

Mais attendez, ce n’est pas tout.

Parce que lire sur une méthode, c’est bien.

La voir en action, c’est mieux.

L’apprendre directement de celle qui l’a créée ?

C’est transformateur.

C’est exactement pour ça que nous avons invité Maryse Lehoux dans une interview exclusive de 1h30 où elle révèle TOUT :

La séquence exacte qui a débloqué son épaule gelée ;
Pourquoi masser vos pieds peut éliminer vos maux de dos ;
Le protocole « 10 minutes au lit » qui remplace 2h de kiné ;
Les 3 balles essentielles (et comment les utiliser) ;
La technique du ballon vibrant pour les douleurs rebelles ;
Pourquoi votre périnée est « hypertonique » (et comment le détendre) ;
Le secret des femmes qui n’ont plus mal aux genoux.

Et il n’y a pas de termes compliqués, pas de positions impossibles, juste des explications claires d’une femme qui sait de quoi elle parle.

Et cette interview fait partie de

Vers l’Équilibre TV : le premier Netflix bien-être qui ne vous prend ni pour une jeunette, ni pour une mamie

C’est exactement ce qu’on a créé avec Vers l’Équilibre TV.

Imaginez.

Deux fois par mois, vous recevez un nouveau rendez-vous bien-être.

Pas un cours magistral ennuyeux.

Pas une vidéo YouTube amateur.

Pas un énième programme impossible à suivre.

Mais une vraie conversation avec un expert qui comprend VOTRE réalité.

Un expert qui ne vous dit pas de « faire 50 burpees pour activer votre métabolisme »…

Un expert qui ne vous parle pas comme si vous aviez déjà Alzheimer…

Un expert qui sait que vous cherchez des solutions concrètes, adaptées, bienveillantes…

Chaque émission explore une approche différente :

Le yoga adapté (celui qui respecte vos genoux et votre dos) ;
Les huiles essentielles (celles qui marchent vraiment pour vos nuits agitées) ;
La médecine traditionnelle chinoise (expliquée simplement, sans jargon) ;
L’alimentation anti-inflammatoire (sans vous priver de tout ce que vous aimez) ;
La gestion du stress (au-delà des « respirez profondément ») ;
Les solutions naturelles pour la ménopause (testées et approuvées).

Le meilleur ?

Chaque émission reste disponible en illimité

Envie de revoir l’épisode sur le sommeil à 3h du matin ?

Il est là.

Besoin de retrouver cette recette anti-fatigue ?

Elle vous attend.

Pas le temps cette semaine ?

Aucun problème, rattrapez quand vous voulez.

C’est VOTRE rythme qui compte.

Pas de pression.

Pas de culpabilité.

Pas de « vous devriez faire ceci ou cela ».

Juste des outils, des conseils, des solutions… à utiliser quand VOUS en avez besoin.

Et parce que je sais que vous en avez marre des promesses en l’air :

✅ 15 jours pour essayer – le temps de voir si ça vous correspond vraiment, si c’est non, je vous rembourse tout ;

✅ Sans engagement – vous restez tant que ça vous fait du bien ;

✅ 27€ par mois – moins cher qu’une séance d’ostéo, plus utile qu’un énième pot de crème.

Concrètement, qu’est-ce que ça vous apporte ?

Au lieu de naviguer seule entre les conseils inadaptés…
→ Vous avez VOTRE source fiable, pensée pour VOUS ;
Au lieu de tester 50 solutions au hasard…
→ Vous découvrez ce qui marche, expliqué par ceux qui savent ;
Au lieu d’adapter des programmes impossibles…
→ Vous suivez des conseils créés pour VOTRE corps, VOTRE vie ;
Au lieu de culpabiliser de ne pas en faire assez…
→ Vous avancez à VOTRE rythme, sans pression.

Car

Vers l’Équilibre TV, c’est votre bulle bien-être

Celle où personne ne vous juge.

Celle où on comprend que certains jours, c’est déjà bien d’avoir fait 10 minutes de yoga.

Celle où on sait que votre bien-être ne ressemble pas à celui des autres.

Celle où on vous prend comme vous êtes :

Une femme qui veut simplement se sentir bien.

Rejoignez maintenant et découvrez enfin :

Ce que ça fait d’avoir des conseils qui VOUS correspondent.

Ce que ça fait d’être comprise, pas jugée.

Ce que ça fait d’avancer sans pression.

Ce que ça fait d’avoir enfin VOTRE espace bien-être.

Je commence mes 15 jours d’essai – Sans engagement ➜

À votre bien-être,

Apolline

P.S. : Vous hésitez encore ? Normal. Vous avez déjà essayé tellement de choses… Mais justement : et si cette fois, c’était différent parce que c’est enfin pensé pour VOUS ?

Questions fréquentes

Je n’y connais rien en yoga/méditation/huiles essentielles… C’est grave ?

Pas du tout !

Justement, nos experts partent du principe que vous débutez.

Pas de jargon, pas de postures impossibles, pas de prérequis.

On reprend tout depuis le début, en douceur.

C’est fait pour les vraies débutantes, pas pour impressionner.

J’ai déjà un abonnement Netflix, Prime… Encore un abonnement ?

On comprend.

Mais dites-nous :

Combien de fois Netflix vous a aidée à mieux dormir ?

Combien de séries ont soulagé vos bouffées de chaleur ?

C’est un investissement dans votre bien-être, pas du divertissement.

27€ par mois, c’est moins qu’une séance chez le kiné.

2 émissions par mois, c’est peu non ?

Au contraire !

C’est le rythme idéal pour vraiment intégrer les conseils.

Pas de surcharge, pas de culpabilité.

Vous avez 15 jours pour tester, pratiquer, voir ce qui marche.

Et toutes les émissions précédentes restent accessibles.

Qualité plutôt que quantité.

Et si je n’ai pas le temps de regarder en direct ?

Aucun problème ! Il n’y a pas de direct.

Les émissions sont disponibles dès leur sortie et le restent.

Regardez à 6h du matin ou à 23h, en pyjama ou en tenue de sport, d’une traite ou en plusieurs fois.

C’est VOTRE rythme.

Comment je sais si c’est pour moi ?

Si vous vous êtes reconnue dans notre lettre, c’est pour vous.

Si vous en avez marre des conseils « jeunettes » et des solutions « mamie », c’est pour vous.

Si vous cherchez du concret adapté à votre vie, c’est pour vous.

Et avec 15 jours d’essai, vous ne risquez rien.

C’est quoi la différence avec YouTube ?

Sur YouTube, vous tombez sur tout et n’importe quoi.

Des conseils contradictoires, des influenceuses de 25 ans, des vidéos de 2h…

Ici, c’est curé : des experts triés sur le volet, des formats de 30-45 minutes, du contenu vérifié et adapté à VOTRE génération.

Fini de perdre 3h à chercher LA bonne vidéo.

Je peux résilier quand je veux ?

Oui. Sans préavis, sans pénalité, sans qu’on vous demande pourquoi.

Un simple clic dans votre espace membre.

On préfère que vous restiez parce que ça vous fait du bien, pas parce que vous êtes coincée.

Les experts, c’est qui exactement ?

Des professionnels reconnus dans leur domaine qui ont l’habitude d’accompagner des femmes de votre génération.

Pas des gourous, pas des vendeurs de rêve.

Des gens bienveillants qui connaissent les vraies problématiques de votre âge et savent en parler simplement.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

D’abord, on ne vous promet pas de miracle.

On vous propose des outils, des pistes, des solutions qui ont fait leurs preuves.

Certaines vous conviendront, d’autres moins.

C’est normal.

L’idée, c’est d’explorer et de trouver ce qui VOUS correspond.

Et si vraiment rien ne vous convient ?

Remboursement dans les 15 jours.

Je ne suis pas très technologie…

Si vous savez regarder une vidéo sur votre téléphone ou votre ordinateur, vous savez utiliser Vers l’Équilibre TV.

C’est aussi simple que YouTube, en plus simple même.

On vous envoie le lien, vous cliquez, c’est parti.

Pas d’application compliquée à installer.

C’est vraiment 27€ tout compris ?

Oui. Pas de frais cachés, pas d’options payantes, pas de « version premium ».

27€ = accès à toutes les émissions, nouvelles et anciennes. Point.

Je peux partager mon compte avec mes amies ?

Votre compte est personnel, mais rien ne vous empêche de regarder ensemble !

Organisez des soirées bien-être, c’est encore mieux à plusieurs.

Par contre, chacune doit avoir son propre accès pour regarder à son rythme.

J’ai déjà le livre de Maryse, ça vaut le coup quand même ?

Absolument.

Dans l’interview, elle montre ce qu’un livre ne peut pas montrer.

Les gestes exacts, les erreurs à éviter, les adaptations selon vos douleurs.

C’est le complément parfait du livre.

Pas trouvé votre question ? Écrivez-nous à bonjour@optima-editions.com – on vous répond rapidement.

Je rejoins Vers l’Équilibre TV – 15 jours d’essai ➜

Michel – Tarot Ange du jour

Votre Tarot des Anges journalier :

Votre Tarot des Anges journalier :

Votre Tarot des Anges journalier :

re : Votre Tarot des Anges

re : Votre Tarot des Anges

Libérez-vous de la peur et de l’insécurité : Réalignez votre chakra racine

L’erreur fatale du développement personnel

Vous voulez tellement que ça vous échappe

Dernières heures pour accéder à la méthode Lehoux

La technique secrète des femmes qui n’ont plus mal (indice : elles sont allongées)

HashTags Populaires