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Qu’est ce que la Polarité ?

La polarité vise à harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme pour préserver ou améliorer la santé. En renforçant l’énergie du corps et le lien corps-esprit, cette thérapie prétend tirer profit des forces naturelles d’autoguérison présentes dans tout être humain. De prime abord, elle peut donner l’impression d’un massage très délicat.

L’intervenant en polarité ne cherche pas à transmettre à son patient une énergie extérieure, comme c’est le cas dans le Reiki, par exemple. Son action vise plutôt à rééquilibrer ou à remettre en action l’énergie de son patient.

En fonction des circuits énergétiques qu’il désire réharmoniser, le praticien place simplement ses mains sur des endroits précis du corps ou y exerce de légères pressions.

Différents protocoles et chartes permettent de déterminer sur quels circuits travailler, en fonction des buts recherchés. Le thérapeute demeure constamment centré, non directif et empathique.

Par exemple, son intervention ferait en sorte qu’une énergie bloquée entre la tête et le bassin se remette à circuler plus librement et que les processus d’autoguérison se réactivent.

La polarité se distingue des autres approches énergétiques en mettant l’accent sur les polarités positives et négatives (électromagnétiques, rythmiques, etc.) qui organisent, dynamisent et maintiennent l’équilibre de chaque cellule, tissu et fonction dans l’organisme.

En plus du travail de rééquilibrage, qui prend ses racines dans la Médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique, la polarité fait appel à des exercices énergétiques d’étirement et de respiration, inspirés des postures du yoga.

Les praticiens préconisent aussi une alimentation saine et vivante. Enfin, par le dialogue et l’écoute, ils encouragent le patient à développer une attitude mentale positive et empreinte d’amour envers la vie. Pour d’autres détails, voir les Articles d’intérêt.

Retrouver son pouvoir de guérison

Ses praticiens affirment que la polarité peut contribuer au soulagement de nombreux troubles : arthritiques, respiratoires, digestifs, du système immunitaire (syndrome de fatigue chronique) et reliés au stress (maux de dos, tensions musculaires, migraines). Elle agirait particulièrement bien sur le système lymphatique et pourrait faciliter la cicatrisation après une intervention chirurgicale.

Au Québec, des études cliniques non publiées, réalisées dans le cadre de stages supervisés, tendraient à démontrer son efficacité durant la grossesse et dans des cas de dépression, d’anxiété, d’épuisement, d’insomnie, de sclérose en plaques et de cancer ainsi qu’à la suite de traumatismes liés à des sévices sexuels.

Un peu d’histoire

On doit au Dr Randolph Stone (1890-1981) d’avoir donné naissance à la polarité en 1945, aux États-Unis. À la fois ostéopathe, naturopathe et chiropraticien, le Dr Stone s’est intéressé tout au long de sa vie au phénomène de l’énergie appliquée à des fins thérapeutiques. Il s’est inspiré des pratiques occidentales (chiropratique, ostéopathie, naturopathie) et orientales (Médecine traditionnelle chinoise, ayurvéda et médecine égyptienne).

Il a réuni les concepts modernes des forces d’attraction et de répulsion sous-jacentes à tout phénomène physique et la « cartographie » des circuits énergétiques des médecines traditionnelles orientales. Il est l’auteur de 7 ouvrages, parus entre 1947 et 1954, dans lesquels il expose les aspects théoriques et pratiques de ses découvertes.

Durant ses 60 années de pratique, le Dr Stone aurait obtenu des résultats remarquables auprès de ses patients dans le traitement d’un grand nombre d’affections. Il avait pour philosophie la prise en charge de soi. Il croyait qu’il était aussi important de nourrir l’esprit que le corps pour rester en bonne santé. Pour lui, un bon thérapeute, en plus de bien posséder sa technique, devait faire preuve de compassion et d’ouverture du coeur.

Il a enseigné de 1960 à 1974 et, à l’âge de 84 ans, s’est installé en Inde dans un centre de méditation où il a offert gratuitement ses services dans une clinique. Il s’est graduellement retiré de la vie publique et s’est éteint à l’âge de 91 ans. Ses étudiants ont poursuivi ses recherches et l’application de sa méthode. Ils ont fondé en 1984 l’American Polarity Therapy Association (APTA).

L’APTA est l’organisation internationale qui encadre la pratique et la formation en polarité. Elle a mis sur pied un programme de formation professionnelle et édicté des règles d’usage et un code d’éthique. Elle est établie aux États-Unis, à Boulder dans l’État du Colorado.

Applications thérapeutiques de la polarité

La polarité est utilisée comme méthode de prévention, de relaxation et de traitement. Bien qu’aucune étude scientifique n’ait été effectuée jusqu’à présent pour démontrer l’innocuité de la polarité, on la considère généralement comme une technique douce et inoffensive. Comme pour la plupart des thérapies énergétiques, très peu d’études ont évalué l’approche.

Recherches

Améliorer le bien-être des personnes atteintes de cancer.

Deux études ont évalué l’effet de la polarité, comparativement à un groupe témoin, sur la fatigue et la qualité de vie de femmes souffrant de cancer du sein en période de radiothérapie. Dans les deux cas, la qualité de vie et le degré de fatigue des sujets ayant reçu les traitements de polarité se sont améliorés de façon significative, comparativement au groupe témoin.

Réduire le stress des aidants naturels.

En 2009, une étude clinique aléatoire a porté sur 38 aidants familiaux de personnes atteintes de démence. L’effet de 8 séances de polarité a été comparé à celui d’autant de périodes de répit où les aidants pouvaient participer à des activités de leur choix (musicothérapie, yoga, sauna ou cinéma). Les auteurs ont observé des diminutions des niveaux perçus de stress et de symptômes dépressifs significativement plus marquées dans le groupe polarité.

La polarité en pratique

Certains praticiens utilisent la polarité comme unique méthode de traitement, tandis que d’autres s’en servent comme approche complémentaire. Elle se pratique en cabinet privé, dans des centres de croissance, dans le cadre d’ateliers d’art-thérapie et en milieu paramédical (chiropratique, ergothérapie, soins infirmiers, massothérapie, physiothérapie, ostéopathie, relation d’aide).

Au cours d’une séance, le thérapeute effectue en premier lieu un bilan de santé du sujet. Allongée sur une table de massage, la personne demeure habillée de vêtements légers. Le praticien examine d’abord l’anatomie énergétique du sujet en ressentant à travers ses mains la qualité de la circulation de l’énergie. Il peut ensuite effectuer trois formes de pressions (légère, moyenne et profonde) sur les tissus mous et certains points énergétiques afin de rétablir, activer ou ralentir les flux énergétiques.

Le travail corporel a lieu à chaque rencontre. Des exercices énergétiques, des conseils diététiques, des échanges verbaux et l’enseignement de l’autopolarité peuvent être intégrés aux séances, selon les besoins particuliers de la personne.

Une séance de polarité dure généralement 1 heure, parfois plus. Pour procéder à un rééquilibrage énergétique complet ou pour soigner des affections particulières, la thérapie exige habituellement de 6 à 8 traitements, à raison d’un par semaine.

Pour vous initier à cette technique et retrouver en intégralité les conseils pour booster votre santé grâce à la thérapie par la polarité, cliquez sur le bouton ci-dessous :

⏰ Dernières heures : votre douleur ou votre transformation ?

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Cher·e Spirite,

Dans quelques heures, il sera trop tard.

Notre offre spéciale sur Résonance (2,67€/numéro au lieu de 7€) se termine CE SOIR À MINUIT.

Après, deux choix s’offrent à vous :

Continuer à porter cette douleur en silence ;
Découvrir enfin pourquoi elle est là.

Odile Chabrillac a mis 45 ans à trouver la réponse.

Vous, vous pourriez l’avoir en 45 minutes.

Pour rappel, jusqu’à ce soir :

✅ L’article complet sur le yoga de la Kundalini

✅ Son interview vidéo exclusive offerte (valeur 27€)

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Ne laissez pas passer cette chance de comprendre enfin le message de votre corps.

Je saisis cette dernière opportunité maintenant ➜

Il est temps de choisir,

Apolline

P.S. : Dans 24h, sans actions de votre part, votre corps continuera à crier…

Cette douleur entre vos omoplates cache un message que vous refusez d’entendre

Cette tension persistante entre vos omoplates…

Vous la sentez là, maintenant, en lisant ces mots ?

Cette barre de fer invisible qui vous cloue, vous pèse, vous épuise.

Vous avez tout essayé.

Les massages qui soulagent 2 heures.

Les anti-inflammatoires qui masquent sans guérir.

L’ostéopathe qui vous dit que « tout est en place ».

Pourtant, elle revient.

Toujours.

Comme si votre corps essayait désespérément de vous dire quelque chose.

Et si cette douleur n’était pas un problème à résoudre, mais un message à écouter ?

Dans notre prochain numéro de Résonance, Odile Chabrillac lève le voile sur ce que votre corps tente de vous dire depuis des années.

Une révélation signée par une femme qui a traversé tous les yogas pour trouver LA clé

Odile Chabrillac n’est pas une prof de yoga ordinaire.

Naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste, psychanalyste

et professeure de Kundalini yoga, elle a commencé à 15 ans et en aura bientôt 60.

45 ans de pratique, de recherche, d’arrêts et surtout de reprises.

Du Hatha au Bikram, de l’Ashtanga au Vinyasa…

Elle a tout exploré.

Jusqu’au jour où le yoga de la Kundalini lui a révélé ce que les autres pratiques ne pouvaient pas lui offrir.

Dans son livre « L’invisible à la rescousse », elle partage ses voies de métamorphose.

Et naturellement, le yoga en fait partie.

« Plus on vieillit, plus notre corps se recroqueville »

C’est ce qu’Odile révèle avec une clarté désarmante.

Mais ce n’est pas juste l’âge.

C’est votre cœur qui se ferme et qui se protège.

Cette fermeture s’inscrit dans votre chair…

Dans vos épaules qui remontent…

Votre dos qui se voûte…

Cette douleur entre vos omoplates ?

C’est votre cœur qui se barricade.

Et en réalité, le yoga de la Kundalini ne cherche pas à vous assouplir.

Il cherche à vous ouvrir.

À faire circuler cette énergie bloquée qui stagne et crée ces nœuds de souffrance.

Ça, ce n’est qu’une des révélations que vous découvrirez dans son article transformateur :

Pourquoi le yoga de la Kundalini est différent :
Pas de postures impossibles, pas de compétition, juste une pratique qui s’adapte à VOTRE corps, même sur une chaise ;
Le secret du « Sat Nam ».
Ces deux mots qui signifient « Moi Véritable » et qui peuvent dénouer des années de tensions émotionnelles cristallisées ;
Comment la Kundalini, lovée au bas de votre colonne, attend juste d’être réveillée pour dissoudre vos blocages ;
La dimension vibratoire des mantras :
Comment le simple son « ÔM » apaise biologiquement votre nerf vague et libère les tensions profondes ;
Comment réconcilier votre dimension corporelle et spirituelle pour une transformation complète ;
Et bien plus encore…

« C’est magique pour tout le monde », affirme Odile.

Tout cela, et bien plus, vous attend dans le prochain numéro de Résonance…

Car Résonance n’est pas une revue spirituelle de plus.

C’est votre guide authentique vers les pratiques qui transforment vraiment, loin des promesses creuses et des méthodes à la mode.

Ce mois-ci, le numéro de juin vous offre un voyage au cœur de votre corps-temple avec :

LES POUVOIRS CACHÉS DES RUNES avec Julie Destouches :

Plongez dans la sagesse ancestrale scandinave et apprenez à décoder ces symboles mystérieux qui peuvent guider votre chemin. Un guide pratique pour comprendre et utiliser les 24 runes du Futhark ancien ;

LES CORDES ÉNERGÉTIQUES – COUPER UN LIEN TOXIQUE OU S’EN LIBÉRER DE L’INTÉRIEUR ? avec Gilles Delieuze :

Plongez au cœur des attaches invisibles

qui vous lient aux autres et découvrez pourquoi briser un lien de l’extérieur ne suffit pas.

Apprenez comment vos relations toxiques reflètent vos blessures intérieures et comment élever votre propre vibration peut dissoudre, de l’intérieur, ces fils énergétiques qui vous entravent, transformant chaque attachement en une opportunité de guérison et de croissance personnelle ;

SOLSTICE D’ÉTÉ – LE SOMMET DE LA LUMIÈRE

Des rituels et pratiques pour honorer le jour le plus long de l’année et vous aligner avec l’énergie solaire à son apogée. Découvrez la Lune des Fraises et son message de gratitude ;

EXPLORATION INTÉRIEURE – LE HUMAN DESIGN avec Annie Guex-Deberque :

Une introduction fascinante à cette science de la différenciation qui révèle

votre unicité.

Comprenez enfin votre type énergétique et comment vivre en alignement avec votre nature profonde ;

LE SIGNE DU MOIS – LE GÉMEAUX avec Boris Cailloux :

Explorez l’énergie de légèreté, d’expression et d’agilité de ce signe d’air et comment l’activer en vous, peu importe votre signe astrologique ;

ET SI L’UNIVERS ATTENDAIT QUE VOUS BOUGIEZ ? par Chrystel Herbeaux Del Pino :

Une réflexion puissante sur l’ancrage et comment arrêter d’attendre les signes pour devenir vous-même le signe que vous cherchez ;

« TU N’ES PAS SEUL » – GUIDANCE DIVINE avec Karine Troncy (channel et médium) :

Découvrez comment les guides spirituels vous accompagnent et comment reconnaître leurs signes dans votre quotidien ;

RÉINVENTEZ VOTRE ESPACE AVEC LE FENG SHUI avec Stéphanie Gelbart :

Apprenez comment votre environnement conditionne votre dynamique de vie et comment le transformer pour soutenir vos projets ;

LA TRIBUNE DU MOIS – GLADIATEURS DES ÉCRANS par Charlotte Cruz :

Un regard sans concession sur notre addiction aux écrans et comment protéger nos enfants (et nous-mêmes) de cette arène numérique moderne ;

GRAND CALENDRIER ÉNERGÉTIQUE DE JUIN :

Tous les moments clés du mois pour aligner vos actions avec les énergies cosmiques, incluant le solstice d’été du 21 juin.

Avec tous ces experts et ces enseignements à vos côtés,

Cette douleur qui vous accompagne depuis si longtemps…

Elle n’est pas votre ennemie.

Elle est votre guide vers ce que vous n’osez pas regarder.

Le yoga de la Kundalini ne la combat pas.

Il l’écoute.

La comprend.

La transforme.

Imaginez-vous dans quelques semaines…

Cette barre de fer entre vos omoplates ?

Fondue comme neige au soleil.

Ce poids invisible ?

Remplacé par une légèreté oubliée.

Cette fatigue chronique ?

Transformée en énergie vibrante.

Non pas parce que vous aurez « réparé » votre corps.

Mais parce que vous aurez enfin entendu son message.

Embrassez cette transformation qui vous tend les bras

Car chaque mois, Résonance vous accompagne avec authenticité et profondeur sur votre chemin d’évolution, loin des recettes toutes faites et des promesses miraculeuses.

Une équipe d’experts reconnus à votre service, incluant

Boris Cailloux

Astrologue de renom et fondateur de l’École d’astrologie EXPERIENCIEL, il décode pour vous les influences des astres et vous guide vers une meilleure compréhension de votre thème astral ;

Julie Destouches

Journaliste et expérimentatrice passionnée, elle teste et évalue pour vous les pratiques spirituelles émergentes avant de vous partager ses découvertes et conseils pratiques ;

Marina Ponsolle

Thérapeute spécialisée dans les essences florales de Bach et l’intelligence émotionnelle, elle vous enseigne comment utiliser ces élixirs naturels pour transformer vos défis émotionnels en forces et retrouver l’équilibre intérieur ;

Gilles Delieuze

Mentor spirituel avec 25 ans d’expérience et créateur d’une approche holistique unique combinant art, philosophie et neurosciences, il vous guide vers l’éveil

de votre essence véritable et l’expression de votre potentiel illimité ;

Et bien d’autres intervenants exceptionnels, comme Arnaud Riou, Christine Duval, Anna Xhaard, Arnault Richard de Chicourt qui partagent chaque mois leurs connaissances exclusives pour enrichir votre chemin d’éveil et de conscience.

Chacun de nos experts combine une solide formation traditionnelle avec une approche moderne et accessible, vous garantissant des contenus à la fois profonds et immédiatement applicables dans votre vie.

Un cadeau exceptionnel vous attend : l’interview vidéo complète d’Odile Chabrillac

En vous abonnant à Résonance ce mois-ci, vous recevez un accès privilégié que nous réservons habituellement à nos membres Résonance TV :

L’interview intégrale d’Odile Chabrillac en vidéo

(45 minutes de révélations)

Dans cette conversation captivante, vous la verrez :

Vous montrer précisément les mudras qui débloquent l’énergie ;
Pratiquer devant vous les respirations qui libèrent instantanément ;
Partager avec émotion le moment où le Kundalini a bouleversé sa vie ;
Révéler pourquoi elle a arrêté brutalement le Bikram après 3 ans ;
Démontrer la posture qui « ouvre le cœur » et dissout les tensions dorsales.

Mais le plus précieux dans cette vidéo ?

Vous SENTEZ l’énergie d’Odile.

Sa présence.

Sa vérité.

Quelque chose se transmet au-delà des mots.

Comme si la simple fait de la regarder pratiquer activait déjà quelque chose en vous.

Normalement accessible uniquement aux abonnés Résonance TV à 27€/mois, cette interview filmée dans l’intimité de son cabinet vous est offerte avec votre premier mois d’essai gratuit à Résonance TV.

Cette interview vidéo exclusive vous sera envoyée immédiatement après votre inscription, en plus de votre accès à Résonance.

C’est notre façon de vous remercier de votre confiance et de vous offrir un accompagnement complet dans votre vraie découverte du yoga.

Et tout cela pour seulement 2,67€ par numéro avec notre offre annuelle !

✅ Abonnement annuel : 32€/an (soit seulement 2,67€ par numéro !)

✅ Abonnement trimestriel : 9€/trimestre

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Si, dans les 15 jours suivant votre abonnement, vous estimez que le contenu ne correspond pas à vos attentes, un simple email suffit pour être intégralement remboursé.

Sans justification à fournir, sans questions embarrassantes.

Nous savons que Résonance n’est pas une revue ordinaire.

C’est un compagnon de transformation authentique, et nous voulons que vous puissiez le découvrir en toute sérénité.

Vous n’avez absolument rien à perdre, et une vie plus éclairée à gagner.

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À votre transformation,

Apolline

P.S. : Votre corps sait déjà ce que votre mental refuse d’accepter. Cette tension n’est pas là par hasard.

Elle attend que vous compreniez enfin son message.

Le moment est venu de vous ouvrir.

Questions fréquentes

Est-ce que je dois déjà m’y connaître en spiritualité pour comprendre Résonance ?

Absolument pas.

Nos experts prennent le temps d’expliquer chaque concept clairement, avec des exemples pratiques que vous pouvez appliquer immédiatement dans votre vie.

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Quand vais-je recevoir mon premier numéro ?

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Dès que vous aurez validé votre inscription, vous recevrez une confirmation d’achat, votre accès à votre espace personnel pour retrouver tous les anciens numéros, puis votre numéro dans votre boîte mail le jour de sa parution.

Quel est le format de Résonance ?

C’est une revue digitale mensuelle.

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Vous avez probablement entendu à maintes reprises que votre métabolisme change à mesure que vous vieillissez, en particulier pendant vos années de ménopause.

Mais qu’est-ce que le métabolisme exactement et pourquoi est-il affecté par notre âge ?

Autrement dit, le métabolisme est le processus chimique par lequel votre corps convertit les aliments que vous mangez et les liquides que vous buvez en énergie.

Les calories des aliments et des boissons se mélangent à l’oxygène pour libérer de l’énergie dans tout votre corps, afin de le maintenir en bon état de fonctionnement. Bien sûr, vous avez besoin d’énergie pour l’effort physique, mais votre corps a également besoin d’énergie lorsque vous vous reposez.

L’énergie fournie pendant le repos aide votre corps avec des fonctions telles que l’ajustement du niveau hormonal, la respiration, la circulation sanguine et la croissance de nouvelles cellules.

Le nombre de calories que votre corps utilise pour remplir ces fonctions est votre taux métabolique basal, également connu sous le nom de votre métabolisme.

La taille et la composition de votre corps, votre sexe et votre âge affectent tous votre métabolisme personnel.

Métabolisme et âge

En plus des effets naturels du vieillissement, votre niveau d’activité peut avoir un impact sur votre métabolisme.

En vieillissant, vous avez peut-être constaté que vous aviez moins d’énergie que lorsque vous étiez plus jeune, ce qui est naturel.

Vous pouvez également avoir du mal à vous déplacer ce qui entraîne une baisse de l’activité physique et donc votre organisme consomme moins de calories.

Le métabolisme des femmes est particulièrement affecté pendant et après la ménopause, car le taux d’oestrogène baisse, ce qui peut abaisser le taux métabolique et entraîner une prise de poids.

Que faire pour préserver son métabolisme après 50 ans ?

Ce n’est pas parce que votre métabolisme change après l’âge de 50 ans que vous ne pouvez rien faire.

L’un des plus grands effets de ce changement est la prise de poids, mais avec ces conseils, vous pouvez aider à prendre soin de votre corps, quel que soit votre âge.

Ne sautez pas de repas

Vous pourriez penser que sauter le petit-déjeuner ou sauter le déjeuner pour un dîner tôt vous aidera à perdre du poids. Après tout, vous mangez moins de nourriture, non ?

Malheureusement, votre corps ne le verra pas de cette façon.

Au lieu de cela, votre métabolisme ralentira pour compenser la perte de nutrition.

Idéalement, vous devriez viser quatre à six petits repas par jour pour garder votre métabolisme à un rythme optimal.

Restez actif

La clé pour rester actif à chaque étape de la vie est de trouver une activité que vous aimez réellement.

Qu’il s’agisse de marcher dans le parc, de faire du jogging, de l’aquagym, de soulever des poids ou de danser, participer à un programme de fitness que vous aimez donne l’impression que c’est moins une corvée.

Cela augmente également la probabilité que vous vous en teniez à cela.Essayez de bouger au moins deux à trois fois par semaine, si vous débutez.

Changez votre alimentation

Comme indiqué, votre corps a besoin de moins de calories pour fonctionner correctement après 50 ans.

Si vous continuez à manger comme vous le faisiez quand vous êtes plus jeune, votre corps stockera ces calories supplémentaires sous forme de graisse. C’est le moment idéal pour regarder ce que vous mangez et apporter des modifications.

Commencez à lire les étiquettes pour voir ce qui a ajouté du sucre et essayez de limiter ces éléments.

Mangez plus d’aliments entiers en achetant le périmètre extérieur du magasin ou la zone de produits frais uniquement, et faites le plein de fruits, de légumes et de protéines maigres.

Prenez un complément alimentaire de qualité

Bien qu’une alimentation saine et variée soit indispensable pour maintenir une bonne santé, la prise de complément alimentaire peut s’avérer utile.

Choisissez un supplément de qualité qui contient essentiellement ce dont vous avez besoin.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou médecin. Il pourra vous conseiller un complément alimentaire qui correspond à vos besoins.

Buvez

La déshydratation peut également ralentir votre métabolisme, alors assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Sinon, votre foie se concentrera sur la rétention d’eau au lieu de brûler cette graisse.

Sirotez de l’eau tout au long de la journée, aromatisez-la avec un quartier de citron si vous souhaitez ajouter du goût.Vous pouvez également boire du thé glacé non sucré, mais évitez si possible les sodas sucrés et hautement caloriques et les jus de fruits.

Pour retrouver en intégralité les conseils pour booster votre métabolisme et connaître les bons réflexes d’alimentation à adopter après 50 ans, cliquez sur le bouton ci-dessous :

julia @harmonievie.com

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