Conseils Santé

🏃‍♀️ Foncez : dernières minutes pour retrouver votre vitalité !

Cher(e) ami(e),

J’ai une nouvelle extraordinaire à partager avec vous.

Imaginez pouvoir…

Ralentir le processus de vieillissement, améliorer votre santé et retrouver la vitalité que vous aviez quand vous étiez plus jeune.

Et si je vous disais que c’est possible ?

Anouck Fleury, une experte renommée dans le domaine du yoga et de la santé, a conçu un programme innovant appelé « Yoga Remodelage Santé« .

Ce programme est le fruit de nombreuses années d’expérience et de recherche, et il est prêt à vous aider à transformer votre vie.

Avec le « Yoga Remodelage Santé« , vous pouvez :

Renforcer vos muscles et articulations ;
Améliorer la santé de votre cœur et de vos poumons ;
Stimuler votre énergie et votre vitalité ;
Et peut-être même inverser certains signes du vieillissement.

C’est un fait scientifique : la pratique régulière du yoga peut avoir un impact considérable sur notre santé globale.

De nombreuses études ont montré que le yoga peut aider à réduire le stress, à améliorer la souplesse et à augmenter la force musculaire.

Mais le programme « Yoga Remodelage Santé » va bien au-delà.

Les pratiquants de ce programme ont constaté des résultats remarquables.

Certains ont même déclaré qu’ils se sentaient rajeunir de plusieurs années, regagner en indépendance, diminuer leurs visites chez le médecin, et retrouver une qualité de vie qu’ils pensaient perdue à jamais.

Une de ses élèves, Suzanne, avait 68 ans et souffrait de douleurs arthritiques.

Elle se sentait constamment fatiguée et avait du mal à profiter de sa retraite :

« Je n’aurais jamais pensé pouvoir me sentir si jeune et pleine d’énergie à nouveau.

Mes douleurs sont quasiment disparues, et je me sens en meilleure forme que jamais !

Je suis tellement reconnaissante envers Anouck et son programme. »

Quant à Madeleine, une autre élève de 72 ans, elle a vu son état de santé s’améliorer de manière spectaculaire. Elle nous dit :

« Depuis que j’ai commencé le programme d’Anouck, ma tension artérielle s’est stabilisée et ma digestion s’est améliorée.

Je me sens revigorée, comme si j’avais rajeuni de 10 ans ! »

Alors, prêt pour votre transformation ?

Mais attention, notre offre spéciale se termine très bientôt.

Vous n’avez plus que quelques minutes pour profiter du programme Yoga Remodelage Santé à seulement 7€.

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Je répète, c’est le tout dernier rappel.

Le tarif spécial de l’offre à 7€ se termine dans quelques minutes…

Ne laissez pas passer cette occasion, votre corps vous en remerciera !

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Je vous souhaite une belle et sereine journée,

Amicalement,

Bertrand Rochedy

Les plus de 50 ans qui ne liront pas ce message sont en danger (je suis très sérieux…)

Rester en santé tout en prenant de l’âge, cela nécessite une alimentation variée et l’entretien du mouvement. En France, l’espérance de vie s’élève à 85,3 ans pour les femmes et 79,3 ans pour les hommes.

Mais notre métabolisme change beaucoup plus tôt: «A partir de 30 ans, on ne crée plus sa masse musculaire; on l’entretient», explique Pauline Solioz, diététicienne :

«On a tendance à perdre du muscle et à prendre de la masse grasse. C’est un phénomène normal, une modification physiologique par laquelle tout le monde passe, mais qui est plus ou moins poussée selon les individus.»

Aujourd’hui le 11/07/2025, j’aimerais vous inviter à découvrir plus en détails cette médecine connue pour ses effets antalgiques, décongestionnants, drainants, anti-inflammatoires, détoxifiants et autres…

Pour cela, je vous propose un guide passionnant qui vous présente la technique des ventouses pour soulager de tout un panel de maux et/ou symptômes :

« Découvrez l’art de guérir avec les ventouses »
(et dîtes adieu à vos problèmes de santé !)

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Les transformations du métabolisme peuvent engendrer des problèmes de santé:

«Plus on perd de la masse musculaire, plus les risques de chute sont importants, parce qu’on a moins de force. Le système immunitaire peut aussi être moins résistant, puisque les protéines qui entretiennent la masse musculaire sont identiques à celles qui renforcent notre système immunitaire», illustre la diététicienne.

Les besoins énergétiques varient sensiblement d’une personne à l’autre et dépendent de nombreux facteurs, tels que la composition corporelle, l’activité physique, le sexe, l’état de santé et le stress.

Généralement plus sédentaire, une personne de plus de 65 ans aura moins besoin de calories journalières qu’une personne plus jeune. Toutefois, ses besoins en nutriments seront tout aussi importants, si ce n’est plus. En effet, avec le vieillissement, le corps a plus de difficultés à les assimiler.

Sans compter que certaines pathologies, en raison de l’alitement qu’elles imposent, de leur nature chronique ou de l’addition de médicaments qu’elles engendrent, altèrent la qualité de ces assimilations.

Une alimentation équilibrée et savoureuse

Les séniors doivent particulièrement veiller à consommer suffisamment d’aliments riches en calcium, en vitamine D – dont on est souvent carencés en hiver, faute de pouvoir s’exposer régulièrement au soleil – et en vitamine B12, ainsi qu’en protéines.

On en trouve notamment dans les produits laitiers, les haricots secs, les fruits à coques, les épinards, le tofu et certaines eaux minérales (pour le calcium), les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau et le hareng (pour la vitamine D) et la viande, le poisson, les œufs, le fromage, les produits laitiers et les protéines végétales (pour la vitamine B12 et l’apport en protéines).

«Il est essentiel de privilégier une alimentation variée et, si possible, de qualité, c’est-à-dire des produits bruts que les séniors transforment eux-mêmes.»

Si la faim se fait moins sentir avec l’âge, il est possible de fractionner les repas, en mangeant de plus petites portions, mais plus souvent, constituées principalement de protéines.

«L’hydratation est également très importante à cet âge où l’on peut parfois moins ressentir la soif.»

Une complémentation en oligoéléments peut être intéressante selon les cas, mais elle doit être discutée avec son médecin.

Ce dernier doit également être consulté lors de souffrances chroniques, d’une perte de poids non souhaitée, d’une médication régulière et importante, de problèmes de denture ou de tout autre facteur pouvant affecter les plaisirs de la table.

Sociabiliser les repas

Ces plaisirs passent aussi par le partage des repas:

«Il est parfois difficile de les instaurer au niveau familial, mais il n’en est pas moins essentiel de s’inquiéter des séniors de notre entourage, de les inviter à manger chez soi, etc. C’est souvent en étant seul à table qu’on perd l’envie de cuisiner et que l’alimentation se péjore, or le contexte social des plus de 65 ans passe souvent par les proches.»

Redonner au repas son aspect convivial, être entouré pour manger, cela suffit donc parfois à améliorer l’alimentation.

«Ce lien autour de la table est particulièrement important à un âge où le réseau social diminue. On l’a vu avec la pandémie: la réduction des contacts, l’entrave des mouvements, les occasions réduites de faire les courses, cela affecte aussi le moral.»

Un esprit sain dans un corps sain

Une bonne alimentation favorise aussi une bonne santé psychique, comme l’explique la diététicienne:

«Notre consommation de nutriments et d’oligoéléments touchera aussi notre santé mentale. Une consommation insuffisante de fer peut par exemple engendrer une humeur un peu plus vacillante. Une carence de certaines vitamines peut affecter le bien-être. De manière générale, pour être en pleine forme, on peut veiller à conserver un sommeil de qualité, une alimentation variée, un mouvement régulier et un réseau social.»

Ce guide vous fera découvrir tous les facteurs primordiaux pour tenter de battre le record national de longévité, et ce, en bonne santé !

L’opération « 1 jour = 1 livre = 1 € », c’est quoi ?

Si vous recevez ce message aujourd’hui sur votre adresse Email, c’est que vous êtes l’un de des heureux lecteurs qui va profiter de l’événement exceptionnel de ma lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Je vais vous permettre d’accéder à des dizaines d’ouvrages de la plus grande qualité sur la santé naturelle !

Et croyez moi, ces livres valent tous de l’OR !!

Mais le mieux, c’est que je vous propose ce livre aujourd’hui au prix de 1 euro seulement.

> SANS abonnement,

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Son prix dans mon catalogue est normalement de 19€.

Mais je vous l’envoie pour 1 euro symbolique et c’est tout.

Tant pis si je dois me serrer la ceinture quelque temps.

C’est mon « coup de pouce » à tous mes lecteurs.

Qui suis-je ?

Parlons nous franchement.

Certains d’entre vous sont mes lecteurs depuis des années et connaissent mon travail.

Mais d’autres n’ont jamais lu la lettre.

Peut-être est-ce votre cas ?

Alors vous vous demandez qui je suis, et ce que j’ai à gagner avec tout ça.

Laissez-moi vous en dire plus…

Je m’appelle Francis Dukros, je suis le fondateur de la lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Cette lettre d’information spécialisée dans les chroniques et l’édition de livres de santé naturelle est devenue incontournable en quelques années.

Ma mission, c’est de partager avec vous les dernières connaissances scientifiques en terme de santé.

Par ailleurs, je suis un expert en bien-être naturel, et l’auteur de 3 Best-Seller sur la nutrition et la santé alternative.

Depuis 8 ans j’organise régulièrement des conférences privées sur la santé naturelle.

J’ai eu l’honneur de rencontrer les experts les plus sérieux du domaine.

Je ne souhaite plus gagner d’argent sur des contenus de santé.

C’est pour cette raison que j’assume pleinement mon opération.

Je mets tous mes contenus à votre disposition, sans autre frais que le fait de couvrir le coût de maintenance de notre site Internet.

Et c’est tout !

Sans condition, sans engagement.

Vous pourrez vous servir, à volonté et de manière illimitée.

Prenez tous les livres si vous le souhaitez.

Partagez-les à vos proches si vous le voulez.

(Si vous le pouvez, donnez leur le lien pour commander à 1 € pour nous aider, mais s’ils n’en ont pas les moyens, tant pis ! Priorité à la santé).

Imaginez…

C’est un accès à l’une des plus belles bibliothèques de France sur la santé naturelle !

> Profitez bien de cette opération incroyable.

Et n’oubliez pas, la santé est la chose que nous possédons de plus précieux.

Elle ne se marchande pas.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et la santé,

Votre ami,

Francis Dukros

PS : Si vous appréciez mon geste, envoyez moi un petit message. Je lis tous vos emails (même si je n’ai pas toujours le temps de répondre). Et ils me font chaud au cœur. Ce que je fais, c’est pour vous. C’est très important pour moi d’avoir vos avis et témoignages.

Le message des Anges enfin révélé …

Arrêter de recevoir mes messages de Michel

Email

J’ai établi votre connexion angélique complète cette nuit.

Et je dois vous avouer que je suis profondément troublé par ce qui m’a été révélé à votre sujet.

Les Anges m’ont montré que vous vous trouvez actuellement à un carrefour crucial de votre vie – un moment où les énergies cosmiques sont particulièrement intenses autour de vous.

Ils m’ont transmis un message spécifique, que je dois partager avec vous avant qu’il ne soit trop tard :

« Un voile obscurcit sa vision. La chance est là, mais invisible à ses yeux. Trois domaines de sa vie sont touchés. Le temps presse.«

Email, comprenez-vous la gravité de cette situation ?

Les Anges ne s’expriment JAMAIS ainsi à moins qu’une intervention immédiate ne soit nécessaire.

J’ai immédiatement préparé mon Tarot Angélique de Chance – un outil de communication divine que je n’utilise que dans les cas exceptionnels comme le vôtre.

Ce Tarot ancien est le seul capable de transpercer les blocages qui vous empêchent de voir les opportunités extraordinaires qui vous entourent déjà.

Les trois domaines concernés sont cruciaux pour votre bonheur, mais je ne peux pas les dévoiler complètement sans un Tirage Angélique personnel rigoureux.

>> Je veux connaître les 3 domaines de ma vie concernés

Avec toute ma lumière céleste,

Qui et Michel ?

Dans le vaste domaine de la connexion angélique, Michel occupe une place unique. Depuis 33 ans, il interprète les messages des anges et décode leurs signes célestes, guidant ceux qui cherchent des réponses et une clarté.

Dès son plus jeune âge, Michel a ressenti une connexion exceptionnelle avec le royaume angélique. Cette sensibilité unique lui a permis de percevoir les messages subtils que les anges nous transmettent quotidiennement. Au fil des décennies, il a affiné cette capacité rare pour aider des personnes à traverser leurs moments d’incertitude.

Son approche repose sur une compréhension profonde des énergies angéliques qui façonnent chaque parcours individuel. Michel sait que chaque personne possède une relation unique avec ses anges gardiens et reçoit des signes spécifiques. Par une analyse attentive et une interprétation bienveillante, il vous aide à reconnaître ces messages et à avancer en harmonie avec votre mission.

Au cours de ses 33 années de pratique, Michel a accompagné des personnes de pleins d’horizons—des professionnels en quête de direction, des âmes en transition, et ceux qui traversent des épreuves personnelles. Son objectif est simple : traduire les messages angéliques en conseils concrets qui résonnent avec votre situation unique.

Michel croit fermement que chaque signe angélique porte un message crucial—une clé pour comprendre les transitions et les opportunités qui se présentent à vous. En interprétant ces signes avec précision, il met en lumière des vérités essentielles qui apportent paix et clarté à chaque étape de votre cheminement.

Ses consultations vont au-delà des simples prédictions. Elles constituent des guides pratiques qui vous aident à décoder les influences célestes actuelles et à prendre des décisions alignées avec votre plus grand bien. Son travail repose sur une approche personnalisée où chaque détail compte, et où chaque message angélique est soigneusement interprété pour vous proposer une compréhension profonde de votre situation.

En reconnaissant ces signes célestes, vous pourrez anticiper les moments importants, saisir les opportunités divines et faire des choix en accord avec votre chemin spirituel.

Au fil des ans, Michel a guidé de nombreuses personnes à des moments cruciaux, les aidant à retrouver confiance, à déchiffrer les messages de leurs anges et à avancer avec une vision plus claire du chemin à suivre. La sagesse qu’il a partagée avec tant d’autres est également accessible à vous qui cherchez à mieux comprendre les messages angéliques qui vous sont destinés.

Les anges envoient constamment des signes, et apprendre à les interpréter permet d’aborder chaque étape de votre chemin avec plus de sérénité. Chaque connexion angélique est unique, comme chaque âme, et cette singularité est au cœur de l’approche de Michel.

Les messages des anges méritent d’être entendus et compris. En approfondissant la compréhension de ces communications célestes et des guidances divines qui façonnent votre développement personnel, il devient possible d’avancer avec une confiance renouvelée et en harmonie avec votre véritable destin.

Michel met ses 33 années d’expertise à disposition de ceux qui souhaitent interpréter ces signes angéliques et exprimer pleinement leur potentiel divin.

Au fil de sa longue pratique, Michel a perfectionné sa capacité à percevoir les messages des anges et à partager des révélations transformatrices avec ceux qui cherchent des réponses.

Michel est convaincu que les messages angéliques et les énergies célestes peuvent être une source précieuse de guidance pour traverser les différentes étapes de l’existence. En interprétant les signes que vos anges vous envoient, il transmet des éclairages qui permettent d’y voir plus clair et d’avancer avec plus de sérénité dans votre chemin.

Son approche bienveillante a aidé de nombreuses personnes issues de divers horizons, qu’il s’agisse de chercheurs spirituels, d’âmes en transition ou de personnes confrontées à des défis, en quête d’une connexion plus profonde avec le monde angélique.

Les conseils de Michel permettent à chacun de reconnaître les signes angéliques et de mieux percevoir le soutien céleste qui vous entoure. Beaucoup ont constaté qu’avec une meilleure compréhension des messages angéliques, il est plus facile de prendre des décisions avec confiance et sérénité.

Imaginez avancer avec plus de clarté spirituelle, reconnaître les signes divins qui se présentent et vous sentir guidé et protégé par vos anges gardiens à chaque instant.

Avis :

Élise D.

« Je suis impressionnée par la justesse des interprétations angéliques de Michel. Ses conseils m’ont permis de comprendre les signes que je recevais depuis des mois et d’aborder mon avenir avec une sérénité nouvelle. »

Julien P.

« Michel sait décoder des messages angéliques que je n’avais jamais remarqués. Grâce à lui, j’ai découvert des opportunités divines qui m’attendaient. Une révélation transformatrice ! »

Camille R.

« Une guidance angélique d’une justesse remarquable ! J’ai beaucoup apprécié l’approche bienveillante de Michel, qui m’a permis de comprendre les messages que mes anges tentaient de me transmettre depuis longtemps. »

Antoine L.

« Les interprétations de Michel sont toujours éclairantes. Sa connexion avec le monde angélique est exceptionnelle et m’a apporté les réponses que je cherchais depuis des années. Merci ! »

Sophie M.

« J’ai ressenti une paix profonde après ma consultation avec Michel. Ses explications des messages angéliques sont claires et inspirantes. Un grand merci pour cette guidance céleste ! »

RE : désolé Email…

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