Conseils Santé

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La thérapie par la polarité est un système complet qui vise à harmoniser l’énergie vitale dans l’organisme afin de préserver et améliorer la santé.

C’est une approche énergétique douce qui s’adresse aussi bien à des personnes vivant des troubles que psychoémotionnels. Elle touche l’être dans sa globalité en harmonisant la sphère physique, émotionnelle et mentale.

Aujourd’hui le 11/07/2025, j’aimerais vous inviter à découvrir plus en détails ce principe fondamental si vous souhaitez rester longtemps en bonne santé !

Pour cela, je vous propose un guide passionnant qui vous présente le pouvoir de la thérapie par la polarité et comment elle peut vous soigner :

« La thérapie par la polarité »
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Une synthèse de 3 médecines traditionnelles

La thérapie par la polarité synthétise les principes de trois médecines traditionnelles :

la médecine ayurvédique
la médecine égyptienne
la médecine chinoise

Des rapprochements avec la physique quantique ont été élaborés ensuite.

De l’énergie à la santé

L’énergie ou force de vie est une énergie subtile de nature électromagnétique.

Tout au long de l’histoire et selon sa perception, elle a été désignée sous différents noms : prana (Inde – 5000 ans avant J-C), chi (Chine – 3000 ans avant J-C), énergie vitale (Grèce – 500 avant J-C), aura (Walter Kilner – 1911), CEH (John Pierrakos – 1970).

Depuis 1970 de nombreux programmes de recherche continuent d’explorer ce champ énergétique subtil.

Les médecines traditionnelles orientales ont depuis longtemps établi un lien entre la qualité du champ énergétique et la santé.

En 1990 Hiroshi Motoyama a mesuré électriquement les méridiens d’acupuncture et les a utilisés dans le diagnostic et le traitement de la maladie. Il en résulte qu’idéalement, l’énergie vitale circule librement dans le corps en vitalisant tous les organes et maintenant une harmonie générale entre le corps et l’esprit.

Pourtant, ce courant énergétique peut être affaibli ou même parfois bloqué par des perturbations (environnement, traumatismes physiques ou psychoémotionnels, stress, histoire personnelle difficile, alimentation délétère, sédentarité…) et favoriser l’apparition de différents symptômes comme des douleurs, tensions ou maladies.

Principes du travail en polarité

La thérapie par la polarité s’attache à rétablir une libre circulation du courant énergétique dans le corps afin de restaurer son harmonie et ses capacités d’autoguérison.

Ce travail s’articule autour de 4 pôles.

Equilibrage énergétique

Ce travail corporel s’effectue en considérant :

Les polarités positives et négatives (électromagnétiques, rythmiques) qui organisent l’équilibre cellulaire, tissulaire et fonctionnel de l’organisme.
Le concept des cinq éléments (Ether, Air, Feu, Eau, Terre), en lien avec les différents systèmes physiologiques.
Le principe de symétrie des formes, relié à la structure corporelle.

Communication active

Lors d’une séance de polarité, le travail énergétique peut amener le client à des prises de conscience au niveau physique, émotionnel et mental.

Un temps d’échange avec le client permet à celui-ci s’il le souhaite, de partager son vécu et son ressenti (physique et émotionnel) durant le soin.

Ceci permet de favoriser l’intégration de ce qui a pu émerger durant le travail.

Exercices énergétiques ou yoga de la polarité

Des exercices énergétiques simples et appropriés pourront être proposés au client afin d’accompagner l’effet des séances de polarité reçues.

Ces exercices à la porté de tous, permettent à chaque client d’entretenir sa condition énergétique et de restaurer son autonomie de santé.

Diététique

Il est possible d’examiner l’implication de la diététique du client en rapport avec son motif de consultation et ses besoins particuliers.

Des conseils simples et adaptés au contexte de vie du client pourront le conduire à restaurer un équilibre alimentaire en lien avec sa condition énergétique.

Pour retrouver en intégralité des conseils pour vous profiter des bienfaits de la thérapie par la polarité, cliquez sur le bouton ci-dessous :

L’opération « 1 jour = 1 livre = 1 € », c’est quoi ?

Si vous recevez ce message aujourd’hui sur votre adresse Email, c’est que vous êtes l’un de des heureux lecteurs qui va profiter de l’événement exceptionnel de ma lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Je vais vous permettre d’accéder à des dizaines d’ouvrages de la plus grande qualité sur la santé naturelle !

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Mais je vous l’envoie pour 1 euro symbolique et c’est tout.

Tant pis si je dois me serrer la ceinture quelque temps.

C’est mon « coup de pouce » à tous mes lecteurs.

Qui suis-je ?

Parlons nous franchement.

Certains d’entre vous sont mes lecteurs depuis des années et connaissent mon travail.

Mais d’autres n’ont jamais lu la lettre.

Peut-être est-ce votre cas ?

Alors vous vous demandez qui je suis, et ce que j’ai à gagner avec tout ça.

Laissez-moi vous en dire plus…

Je m’appelle Francis Dukros, je suis le fondateur de la lettre « Livres de Santé Naturelle ».

Cette lettre d’information spécialisée dans les chroniques et l’édition de livres de santé naturelle est devenue incontournable en quelques années.

Ma mission, c’est de partager avec vous les dernières connaissances scientifiques en terme de santé.

Par ailleurs, je suis un expert en bien-être naturel, et l’auteur de 3 Best-Seller sur la nutrition et la santé alternative.

Depuis 8 ans j’organise régulièrement des conférences privées sur la santé naturelle.

J’ai eu l’honneur de rencontrer les experts les plus sérieux du domaine.

Je ne souhaite plus gagner d’argent sur des contenus de santé.

C’est pour cette raison que j’assume pleinement mon opération.

Je mets tous mes contenus à votre disposition, sans autre frais que le fait de couvrir le coût de maintenance de notre site Internet.

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Elle ne se marchande pas.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et la santé,

Votre ami,

Francis Dukros

PS : Si vous appréciez mon geste, envoyez moi un petit message. Je lis tous vos emails (même si je n’ai pas toujours le temps de répondre). Et ils me font chaud au cœur. Ce que je fais, c’est pour vous. C’est très important pour moi d’avoir vos avis et témoignages.

Les plus de 50 ans qui ne liront pas ce message sont en danger (je suis très sérieux…)

Rester en santé tout en prenant de l’âge, cela nécessite une alimentation variée et l’entretien du mouvement. En France, l’espérance de vie s’élève à 85,3 ans pour les femmes et 79,3 ans pour les hommes.

Mais notre métabolisme change beaucoup plus tôt: «A partir de 30 ans, on ne crée plus sa masse musculaire; on l’entretient», explique Pauline Solioz, diététicienne :

«On a tendance à perdre du muscle et à prendre de la masse grasse. C’est un phénomène normal, une modification physiologique par laquelle tout le monde passe, mais qui est plus ou moins poussée selon les individus.»

Aujourd’hui le 11/07/2025, j’aimerais vous inviter à découvrir plus en détails cette médecine connue pour ses effets antalgiques, décongestionnants, drainants, anti-inflammatoires, détoxifiants et autres…

Pour cela, je vous propose un guide passionnant qui vous présente la technique des ventouses pour soulager de tout un panel de maux et/ou symptômes :

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Les transformations du métabolisme peuvent engendrer des problèmes de santé:

«Plus on perd de la masse musculaire, plus les risques de chute sont importants, parce qu’on a moins de force. Le système immunitaire peut aussi être moins résistant, puisque les protéines qui entretiennent la masse musculaire sont identiques à celles qui renforcent notre système immunitaire», illustre la diététicienne.

Les besoins énergétiques varient sensiblement d’une personne à l’autre et dépendent de nombreux facteurs, tels que la composition corporelle, l’activité physique, le sexe, l’état de santé et le stress.

Généralement plus sédentaire, une personne de plus de 65 ans aura moins besoin de calories journalières qu’une personne plus jeune. Toutefois, ses besoins en nutriments seront tout aussi importants, si ce n’est plus. En effet, avec le vieillissement, le corps a plus de difficultés à les assimiler.

Sans compter que certaines pathologies, en raison de l’alitement qu’elles imposent, de leur nature chronique ou de l’addition de médicaments qu’elles engendrent, altèrent la qualité de ces assimilations.

Une alimentation équilibrée et savoureuse

Les séniors doivent particulièrement veiller à consommer suffisamment d’aliments riches en calcium, en vitamine D – dont on est souvent carencés en hiver, faute de pouvoir s’exposer régulièrement au soleil – et en vitamine B12, ainsi qu’en protéines.

On en trouve notamment dans les produits laitiers, les haricots secs, les fruits à coques, les épinards, le tofu et certaines eaux minérales (pour le calcium), les poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau et le hareng (pour la vitamine D) et la viande, le poisson, les œufs, le fromage, les produits laitiers et les protéines végétales (pour la vitamine B12 et l’apport en protéines).

«Il est essentiel de privilégier une alimentation variée et, si possible, de qualité, c’est-à-dire des produits bruts que les séniors transforment eux-mêmes.»

Si la faim se fait moins sentir avec l’âge, il est possible de fractionner les repas, en mangeant de plus petites portions, mais plus souvent, constituées principalement de protéines.

«L’hydratation est également très importante à cet âge où l’on peut parfois moins ressentir la soif.»

Une complémentation en oligoéléments peut être intéressante selon les cas, mais elle doit être discutée avec son médecin.

Ce dernier doit également être consulté lors de souffrances chroniques, d’une perte de poids non souhaitée, d’une médication régulière et importante, de problèmes de denture ou de tout autre facteur pouvant affecter les plaisirs de la table.

Sociabiliser les repas

Ces plaisirs passent aussi par le partage des repas:

«Il est parfois difficile de les instaurer au niveau familial, mais il n’en est pas moins essentiel de s’inquiéter des séniors de notre entourage, de les inviter à manger chez soi, etc. C’est souvent en étant seul à table qu’on perd l’envie de cuisiner et que l’alimentation se péjore, or le contexte social des plus de 65 ans passe souvent par les proches.»

Redonner au repas son aspect convivial, être entouré pour manger, cela suffit donc parfois à améliorer l’alimentation.

«Ce lien autour de la table est particulièrement important à un âge où le réseau social diminue. On l’a vu avec la pandémie: la réduction des contacts, l’entrave des mouvements, les occasions réduites de faire les courses, cela affecte aussi le moral.»

Un esprit sain dans un corps sain

Une bonne alimentation favorise aussi une bonne santé psychique, comme l’explique la diététicienne:

«Notre consommation de nutriments et d’oligoéléments touchera aussi notre santé mentale. Une consommation insuffisante de fer peut par exemple engendrer une humeur un peu plus vacillante. Une carence de certaines vitamines peut affecter le bien-être. De manière générale, pour être en pleine forme, on peut veiller à conserver un sommeil de qualité, une alimentation variée, un mouvement régulier et un réseau social.»

Ce guide vous fera découvrir tous les facteurs primordiaux pour tenter de battre le record national de longévité, et ce, en bonne santé !

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Après une vie à faire ce qu’on attend de vous, découvrez qui vous êtes vraiment

Chers lecteurs,

50 ans à être la femme parfaite.

La mère dévouée.

L’épouse attentionnée.

La collègue fiable.

50 ans à cocher toutes les cases.

Et maintenant ?

Cette question qui vous réveille la nuit :

« Mais qui suis-je vraiment ? »

Vous avez tout fait comme il fallait.

Pourtant, vous vous sentez étrangère à votre propre vie.

Comme si vous aviez joué un rôle dans une pièce écrite par quelqu’un d’autre.

Et si le problème n’était pas vous, mais le fait que vous viviez selon le mauvais « mode d’emploi » ?

Dans notre prochain numéro de Résonance, Annie Guex-Deberque révèle comment un simple test basé sur votre date de naissance peut tout éclairer.

Une révélation qui change la donne pour des milliers de personnes

Annie Guex-Deberque n’est pas une coach ordinaire.

Spécialiste du Human Design et des Clés Génétiques, elle accompagne les âmes en quête de leur vérité profonde.

Generator sacral 5/1 (vous comprendrez bientôt ce que cela signifie), elle a elle-même traversé cette crise identitaire avant de découvrir son Design unique.

Sa mission ?

Vous aider à déconditionner tout ce qui n’est pas vous pour enfin vivre alignée.

« La science de la différenciation »

C’est ainsi qu’Annie définit le Human Design.

Pas un énième test de personnalité.

Pas une nouvelle méthode miracle.

Mais une cartographie précise de qui vous êtes VRAIMENT.

Imaginez découvrir :

Pourquoi vous vous épuisez alors que d’autres semblent avoir une énergie illimitée ;
Pourquoi certaines décisions vous laissent vide même quand tout le monde vous félicite ;
Pourquoi vous vous sentez invisible malgré tout ce que vous donnez ;
Comment votre corps sait ce qui est juste pour vous (indice : ce n’est pas votre mental) ;
Quel est votre type énergétique parmi les 5 existants (Generator, Manifestor, Projector…)

Le plus bouleversant ?

Ce test révèle aussi les conditionnements transgénérationnels inscrits dans votre ADN.

Ces schémas familiaux que vous répétez sans même vous en rendre compte.

Car

Vous n’êtes pas « difficile », vous êtes unique

« J’ai toujours su que j’étais différente », nous confient tant de femmes.

Le Human Design valide enfin ce ressenti.

Vous n’êtes pas bizarre.

Vous n’êtes pas trop sensible.

Vous n’êtes pas défaillante.

Vous avez simplement essayé de rentrer dans un moule qui n’était pas le vôtre.

Peut-être êtes-vous une Projector (20% de la population) qui a essayé de vivre comme une Generator.

Résultat ?

Épuisement chronique et sentiment d’invisibilité.

Ou une Manifestor (9% seulement) qu’on a voulu faire taire toute sa vie.

Cette colère sourde que vous ressentez ?

C’est votre nature profonde qui veut s’exprimer.

Et la bonne nouvelle c’est qu’il existe

Un test gratuit qui pourrait tout changer

Annie vous offre la possibilité de découvrir votre Human Design gratuitement.

Il vous suffit de votre date, heure et lieu de naissance.

En 2 minutes, vous recevrez votre Bodygraph:

Cette carte qui révèle votre Design unique.

Mais attention :

Ce que vous allez découvrir pourrait bouleverser tout ce que vous croyiez savoir sur vous-même.

C’est pourquoi il est très important de lire aussi l’article d’Annie dans Résonance qui est le complément idéal de ce test.

C’est plus qu’un article, c’est une porte vers votre vérité.

Dans le prochain numéro de Résonance, Annie vous guide pas à pas :

Comment lire votre Bodygraph :
Ce schéma corporel qui peut sembler complexe devient limpide avec ses explications.
Vous comprendrez enfin ces formes géométriques, ces couleurs et ces lignes qui cartographient votre unicité ;
Êtes-vous Generator, Manifestor, Projector, Reflector ou Manifesting Generator ?
Annie vous révèle les forces et défis de votre type, comment honorer votre énergie naturelle et pourquoi vous forcer à être autre chose vous épuise depuis des années ;
Pourquoi votre mental vous trompe depuis 50 ans :
Découvrez le rôle VÉRITABLE de votre mental et quelle est votre autorité intérieure – ce système de guidance infaillible inscrit dans votre corps ;
Annie vous montre précisément où vous avez absorbé ce qui n’est pas vous, ces comportements automatiques hérités qui vous emprisonnent sans que vous le sachiez ;
Le protocole de déconditionnement :
Des exercices concrets pour vous libérer progressivement de ces faux-selfs et enfin laisser émerger votre nature authentique, celle qui attend depuis toujours ;
Les pièges de votre Design, car chaque type a ses zones d’ombre. Annie vous prévient des écueils spécifiques à éviter selon votre configuration unique.

« Ce n’est pas un système de croyances qui va vous remettre dans de nouvelles cases », précise Annie.

C’est un chemin de déconditionnement, de libération et de retour à soi.

Tout cela, et bien plus, vous attend dans le prochain numéro de Résonance…

Car Résonance n’est pas une revue spirituelle de plus.

C’est votre guide authentique vers les sagesses oubliées qui peuvent transformer votre quotidien.

Ce mois-ci, le numéro de juin vous offre

un voyage initiatique avec :

YOGA – L’UNION SACRÉE DE L’EXERCICE ET DE LA SPIRITUALITÉ avec Odile Chabrillac (directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et professeure de Kundalini yoga) :

Découvrez pourquoi vous n’avez pas

besoin d’être souple pour pratiquer le yoga et comment cette discipline millénaire peut transformer votre rapport au corps et à l’esprit à tout âge ;

LES POUVOIRS CACHÉS DES RUNES avec Julie Destouches :

Plongez dans la sagesse ancestrale scandinave et apprenez à décoder ces symboles mystérieux qui peuvent guider votre chemin. Un guide pratique pour comprendre et utiliser les 24 runes du Futhark ancien ;

LES CORDES ÉNERGÉTIQUES – COUPER UN LIEN TOXIQUE OU S’EN LIBÉRER DE L’INTÉRIEUR ? avec Gilles Delieuze :

Plongez au cœur des attaches invisibles

qui vous lient aux autres et découvrez pourquoi briser un lien de l’extérieur ne suffit pas.

Apprenez comment vos relations toxiques reflètent vos blessures intérieures et comment élever votre propre vibration peut dissoudre, de l’intérieur, ces fils énergétiques qui vous entravent, transformant chaque attachement en une opportunité de guérison et de croissance personnelle ;

SOLSTICE D’ÉTÉ – LE SOMMET DE LA LUMIÈRE

Des rituels et pratiques pour honorer le jour le plus long de l’année et vous aligner avec l’énergie solaire à son apogée. Découvrez la Lune des Fraises et son message de gratitude ;

LE SIGNE DU MOIS – LE GÉMEAUX avec Boris Cailloux :

Explorez l’énergie de légèreté, d’expression et d’agilité de ce signe d’air et comment l’activer en vous, peu importe votre signe astrologique ;

ET SI L’UNIVERS ATTENDAIT QUE VOUS BOUGIEZ ? par Chrystel Herbeaux Del Pino :

Une réflexion puissante sur l’ancrage et comment arrêter d’attendre les signes pour devenir vous-même le signe que vous cherchez ;

« TU N’ES PAS SEUL » – GUIDANCE DIVINE avec Karine Troncy (channel et médium) :

Découvrez comment les guides spirituels vous accompagnent et comment reconnaître leurs signes dans votre quotidien ;

RÉINVENTEZ VOTRE ESPACE AVEC LE FENG SHUI avec Stéphanie Gelbart :

Apprenez comment votre environnement conditionne votre dynamique de vie et comment le transformer pour soutenir vos projets ;

LA TRIBUNE DU MOIS – GLADIATEURS DES ÉCRANS par Charlotte Cruz :

Un regard sans concession sur notre addiction aux écrans et comment protéger nos enfants (et nous-mêmes) de cette arène numérique moderne ;

GRAND CALENDRIER ÉNERGÉTIQUE DE JUIN :

Tous les moments clés du mois pour aligner vos actions avec les énergies cosmiques, incluant le solstice d’été du 21 juin.

Imaginez dans quelques semaines…

Cette sensation de jouer un rôle ?

Disparue.

Vous savez enfin qui vous êtes.

Comment vous fonctionnez.

Pourquoi certaines choses vous épuisent et d’autres vous énergisent.

Plus besoin de vous forcer.

Plus besoin de faire semblant.

Juste être vous, enfin.

Embrassez cette transformation qui vous tend les bras

Car chaque mois, Résonance vous accompagne avec authenticité et profondeur sur votre chemin d’évolution, loin des recettes toutes faites et des promesses miraculeuses.

Une équipe d’experts reconnus à votre service, incluant

Boris Cailloux

Astrologue de renom et fondateur de l’École d’astrologie EXPERIENCIEL, il décode pour vous les influences des astres et vous guide vers une meilleure compréhension de votre thème astral ;

Julie Destouches

Journaliste et expérimentatrice passionnée, elle teste et évalue pour vous les pratiques spirituelles émergentes avant de vous partager ses découvertes et conseils pratiques ;

Marina Ponsolle

Thérapeute spécialisée dans les essences florales de Bach et l’intelligence émotionnelle, elle vous enseigne comment utiliser ces élixirs naturels pour transformer vos défis émotionnels en forces et retrouver l’équilibre intérieur ;

Gilles Delieuze

Mentor spirituel avec 25 ans d’expérience et créateur d’une approche holistique unique combinant art, philosophie et neurosciences, il vous guide vers l’éveil

de votre essence véritable et l’expression de votre potentiel illimité ;

Et bien d’autres intervenants exceptionnels, comme Arnaud Riou, Christine Duval, Anna Xhaard, Arnault Richard de Chicourt qui partagent chaque mois leurs connaissances exclusives pour enrichir votre chemin d’éveil et de conscience.

Chacun de nos experts combine une solide formation traditionnelle avec une approche moderne et accessible, vous garantissant des contenus à la fois profonds et immédiatement applicables dans votre vie.

Un cadeau exclusif : votre analyse personnalisée en vidéo

En vous abonnant à Résonance ce mois-ci, vous recevez un accès privilégié :

L’atelier vidéo d’Annie Guex-Deberque

« Décoder son Human Design »

(valeur 27€)

Dans cet atelier d’1h, Annie vous accompagne pour :

Décrypter chaque élément de votre Bodygraph :
Les 9 centres, les 36 canaux d’énergie, les 64 portes… Annie démystifie chaque symbole et vous montre comment les interpréter dans VOTRE carte personnelle ;
Découvrez où vous êtes constante et fiable (centres colorés) et où vous absorbez l’énergie des autres comme une éponge (centres blancs) – une révélation qui explique tant de mystères relationnels ;
Identifier vos conditionnements avec précision :
Annie vous guide pour repérer dans votre carte les « signatures » exactes de vos programmations familiales, ces voix intérieures qui ne sont pas les vôtres ;
Annie répond aux interrogations qu’on lui pose le plus souvent – « et si je n’aime pas ce que je découvre ? », « Comment l’expliquer à mon entourage ? », « Par où commencer concrètement ? »

Cette interview, normalement réservée aux abonnés premium de Résonance TV (270€/an), vous est offerte gratuitement avec votre abonnement à Résonance grâce à 1 mois d’essai à la TV.

Cette interview vidéo exclusive vous sera envoyée immédiatement après votre inscription, en plus de votre accès à Résonance.

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À votre transformation,

L’éditeur

P.S. : 50 ans à être qui on attendait que vous soyez. N’est-il pas temps de découvrir qui vous êtes vraiment ? Le test ne prend que 2 minutes, mais ses révélations durent toute une vie…

Questions fréquentes

Est-ce que je dois déjà m’y connaître en spiritualité pour comprendre Résonance ?

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