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Le cocktail de fruit pur protéines est une des boissons de nutrition sportive les plus populaires à travers le monde, à côté des boissons pur protéines à la vanille et au chocolat. Ces cocktail de fruits aux protéines aident les athlètes à améliorer leur endurance physique, leur performance lors de la compétition, l’augmentation de leur énergie et leur vigilance mentale.
Cette nutrition sportive connue mondialement contient une large dose de protéines, ce dont a besoin un athlète pour construire plus de muscles. Il est également chargé de vitamines, minéraux et autres éléments nécessaires pour stimuler l’énergie et la force du corps.
Ces cocktails de fruits pur protéines savoureux sont des repas de substitution pratiques pour ceux qui veulent un régime riche en protéines avec moins de graisse ou comme addition au repas pour ceux qui suivent un régime haut en protéines et en glucides. Pour les gens occupés, cette nutrition sportive est une excellente alternative au repas lorsqu’ils sont sur la route. Vous pouvez généralement acheter une canette de cocktail de fruits pur protéines dans n’importe quel magasin de santé, partout dans le monde.
Les cocktails de fruits pur protéines sont disponibles dans une variété de goûts tels que fraise, orange, raisin ou pomme. Les athlètes et les bodybuilders aiment cette nutrition sportive parce qu’elle est sans lactose et donc convient à leurs systèmes digestifs d’adultes. Cette boisson pure protéines est pauvre en sucres, en calories et en glucides.
Les protéines de ces cocktails de fruits peuvent provenir du lactosérum ; protéine d’œufs, protéine de soja, protéine de lait ou protéine de calcium caséine, ou une combinaison de toutes. Choisissez quelle protéine sera bonne pour votre système digestif. Si vous être intolérant au lactose, évitez les boissons pur protéines faites à partir de protéine de lait. Elles peuvent irriter les intestins et même provoquer de la diarrhée.
Pour obtenir quotidiennement les protéines nécessaires ou suffisantes, vous pouvez ajouter le cocktail de fruit pur protéines à vos plats cuisinés. Vous pouvez l’ajouter à vos gâteaux sans graisse et sans sucres.
Vous obtiendrez toutes les vitamines, minéraux et acides aminés essentiels pour votre corps en buvant ou mangeant (dans des pâtisseries) votre cocktail de fruits pur protéines. C’est une manière délicieuse de conserver votre système immunitaire au top.
– Nutrition sportive dans le monde entier : ajouter un cocktail de fruits pur protéines à votre régime alimentaire quotidien.
Contrairement à l’idée reçue, ajouter un verre de cocktail de fruits pur protéines dans votre régime alimentaire quotidien ne fera pas de vous un athlète gras. Les protéines aident à construire plus de muscles chez les personnes actives physiquement. Les aliments qui se transforment en graisse lorsqu’ils ne sont pas consommés sont les aliments riches en glucides.
Donc, si vous avez un style de vie actif (même si vous n’êtes pas un athlète) votre corps tirera énormément de bénéfices d’un verre de cocktail de fruits pur protéines bu le matin ou pendant le déjeuner. C’est une pratique de la nutrition sportive dans le monde entier que vous pouvez intégrer dans votre régime alimentaire personnel.
Au matin, votre boisson de cocktail de fruits pur protéines peut être ajoutée au jus de deux oranges fraichement pressées et un demi-verre d’eau. Pour mixer la poudre avec ces ingrédients, mieux vaut utiliser un mixer pour cet effet parfait de mélange de fruits. Vous pouvez ajouter de la glace pilée pour une boisson matinale plus rafraichissante.
D’autres le mélangent avec d’autres fruits frais. Bananes, myrtilles, pêches ou mangues sont mélangées avec trois cuillerées à soupe de pures protéines, de l’eau ou du lait.
Partout dans le monde, cette nutrition sportive gagne en popularité chez les sportifs et les non sportifs grâce à sa préparation simple. En moins de cinq minutes, avec l’aide d’un mixeur, ils peuvent produire un cocktail de fruits nutritif riche en vitamines, minéraux et enzymes bons pour le corps.
Cette boisson de cocktail de fruits pur protéines est disponible sous forme liquide ou de poudre. Partout dans le monde, toutefois, la forme la plus populaire est en poudre parce que les boissons de nutrition sportive en poudre sont rapides et simples à préparer et ne deviennent pas rapidement aigres contrairement à la forme liquide.
Gaël Hamel
