Chaque année, c'est la même galère... et si on changeait ça ? - Ne supprimez pas les emails, copiez-les !

Chaque année, c’est la même galère… et si on changeait ça ?

Email 25 février 2025

➡️ Tu veux que ton enfant progresse en arabe, mais les résultats ne sont jamais au rendez-vous ? ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ As-salām ‘alayki, chère maman, Les cours d’arabe du week-end… On les…

As-salām ‘alayki, chère maman,

Les cours d’arabe du week-end… On les connaît bien.

Des classes surchargées,

une méthode rigide et uniforme,

et une progression lente,

si lente, que ton enfant finit l’année à peine en ayant mémorisé quelques lettres.

Et pendant ce temps, tu regardes ton enfant perdre peu à peu sa motivation et son plaisir d’apprendre.

Je comprends cette frustration, car je l’ai vécue moi aussi.

Pourquoi les cours traditionnels ne fonctionnent pas toujours ?

Ces cours du week-end suivent souvent une méthode qui :

❌ N’est pas adaptée aux besoins spécifiques de chaque enfant, notamment les neuro-atypiques.

❌ Manque de créativité pour rendre l’apprentissage stimulant.

❌ Avance tellement lentement qu’on a l’impression de stagner.

Le résultat ? Ton enfant s’ennuie, décroche, ou pire… il associe l’arabe à une corvée.

Mais si on essayait quelque chose de différent ?

La méthode Lire l’arabe avec plaisir

Mais aujourd’hui, j’ai une solution à te proposer, une méthode qui transforme l’apprentissage de l’arabe en un moment joyeux, ludique, et efficace.

Avec la formation Lire l’Arabe Avec Plaisir, on tourne le dos aux méthodes rigides et frustrantes.

Et on dit oui à :

✅ Une pédagogie Montessori, où ton enfant apprend en jouant et en manipulant.

✅ Des activités courtes et adaptées à son rythme, qui renforcent sa confiance en lui.

✅ Une progression rapide et mesurable : chaque jour, tu vois ses progrès, et lui aussi !

Pas besoin d’attendre des années pour qu’il commence à lire : en quelques semaines seulement, les résultats sont là.

Témoignage d’une maman

« Nous avons essayé les cours du week-end, mais c’était un cauchemar. Mon fils s’ennuyait, et on avait l’impression de tourner en rond. Avec la méthode Lire l’arabe avec plaisir, il adore apprendre : manipuler les lettres, découvrir les sons… Et surtout, il lit maintenant avec fierté ! Merci infiniment. »

Et si c’était ton tour ?

Ton enfant mérite mieux qu’une méthode rigide qui bride son envie d’apprendre. Cette année, donne-lui une chance d’apprendre l’arabe dans la joie et la bienveillance.

👉 Offre spéciale jusqu’au 11 déc 2024 :

139€ au lieu de ~~397€~~ avec le code OUMMI65

Clique ici pour tout savoir sur le programme et rejoindre l’aventure :

JE M’INSCRIS

Ne laisse pas les anciennes méthodes freiner ton enfant. Avec la bonne approche, il peut non seulement apprendre l’arabe, mais l’aimer aussi !

Fraternellement.

Amina | Formatrice
-Montessori Arabe & Français/ Discipline Positive / Mindmapping

Fondatrice des programmes de formation en ligne :
– Accompagner son enfant jusqu’à la lecture avec MONTESSORI (en 10 minutes par jour) :
👉 formations.oummi-academie.com/pdvlecture

– Coach My Schooler : apprendre et transmettre le Mindmapping aux enfants :
👉 formations.oummi-academie.com/pdvcoachmyschooler-evergreen

– A l’aide ! J’en ai marre de crier. L’art de se faire obéir sans craquer :
👉 formations.oummi-academie.com/pdv-workshop

– Masterclass : Au coeur des profils neuro-atypiques _ Zoom sur les DYS & TDAH
👉 formations.oummi-academie.com/bdcdystdah

– Lire l’Arabe Avec Plaisir : formation Montessori pour apprendre à son enfant à lire l’arabe
👉 formations.oummi-academie.com/pdvlaap

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Vous avez probablement entendu à maintes reprises que votre métabolisme change à mesure que vous vieillissez, en particulier pendant vos années de ménopause.

Mais qu’est-ce que le métabolisme exactement et pourquoi est-il affecté par notre âge ?

Autrement dit, le métabolisme est le processus chimique par lequel votre corps convertit les aliments que vous mangez et les liquides que vous buvez en énergie.

Les calories des aliments et des boissons se mélangent à l’oxygène pour libérer de l’énergie dans tout votre corps, afin de le maintenir en bon état de fonctionnement. Bien sûr, vous avez besoin d’énergie pour l’effort physique, mais votre corps a également besoin d’énergie lorsque vous vous reposez.

L’énergie fournie pendant le repos aide votre corps avec des fonctions telles que l’ajustement du niveau hormonal, la respiration, la circulation sanguine et la croissance de nouvelles cellules.

Le nombre de calories que votre corps utilise pour remplir ces fonctions est votre taux métabolique basal, également connu sous le nom de votre métabolisme.

La taille et la composition de votre corps, votre sexe et votre âge affectent tous votre métabolisme personnel.

Métabolisme et âge

En plus des effets naturels du vieillissement, votre niveau d’activité peut avoir un impact sur votre métabolisme.

En vieillissant, vous avez peut-être constaté que vous aviez moins d’énergie que lorsque vous étiez plus jeune, ce qui est naturel.

Vous pouvez également avoir du mal à vous déplacer ce qui entraîne une baisse de l’activité physique et donc votre organisme consomme moins de calories.

Le métabolisme des femmes est particulièrement affecté pendant et après la ménopause, car le taux d’oestrogène baisse, ce qui peut abaisser le taux métabolique et entraîner une prise de poids.

Que faire pour préserver son métabolisme après 50 ans ?

Ce n’est pas parce que votre métabolisme change après l’âge de 50 ans que vous ne pouvez rien faire.

L’un des plus grands effets de ce changement est la prise de poids, mais avec ces conseils, vous pouvez aider à prendre soin de votre corps, quel que soit votre âge.

Ne sautez pas de repas

Vous pourriez penser que sauter le petit-déjeuner ou sauter le déjeuner pour un dîner tôt vous aidera à perdre du poids. Après tout, vous mangez moins de nourriture, non ?

Malheureusement, votre corps ne le verra pas de cette façon.

Au lieu de cela, votre métabolisme ralentira pour compenser la perte de nutrition.

Idéalement, vous devriez viser quatre à six petits repas par jour pour garder votre métabolisme à un rythme optimal.

Restez actif

La clé pour rester actif à chaque étape de la vie est de trouver une activité que vous aimez réellement.

Qu’il s’agisse de marcher dans le parc, de faire du jogging, de l’aquagym, de soulever des poids ou de danser, participer à un programme de fitness que vous aimez donne l’impression que c’est moins une corvée.

Cela augmente également la probabilité que vous vous en teniez à cela.Essayez de bouger au moins deux à trois fois par semaine, si vous débutez.

Changez votre alimentation

Comme indiqué, votre corps a besoin de moins de calories pour fonctionner correctement après 50 ans.

Si vous continuez à manger comme vous le faisiez quand vous êtes plus jeune, votre corps stockera ces calories supplémentaires sous forme de graisse. C’est le moment idéal pour regarder ce que vous mangez et apporter des modifications.

Commencez à lire les étiquettes pour voir ce qui a ajouté du sucre et essayez de limiter ces éléments.

Mangez plus d’aliments entiers en achetant le périmètre extérieur du magasin ou la zone de produits frais uniquement, et faites le plein de fruits, de légumes et de protéines maigres.

Prenez un complément alimentaire de qualité

Bien qu’une alimentation saine et variée soit indispensable pour maintenir une bonne santé, la prise de complément alimentaire peut s’avérer utile.

Choisissez un supplément de qualité qui contient essentiellement ce dont vous avez besoin.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou médecin. Il pourra vous conseiller un complément alimentaire qui correspond à vos besoins.

Buvez

La déshydratation peut également ralentir votre métabolisme, alors assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout au long de la journée.

Sinon, votre foie se concentrera sur la rétention d’eau au lieu de brûler cette graisse.

Sirotez de l’eau tout au long de la journée, aromatisez-la avec un quartier de citron si vous souhaitez ajouter du goût.Vous pouvez également boire du thé glacé non sucré, mais évitez si possible les sodas sucrés et hautement caloriques et les jus de fruits.

Pour retrouver en intégralité les conseils pour booster votre métabolisme et connaître les bons réflexes d’alimentation à adopter après 50 ans, cliquez sur le bouton ci-dessous :

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