Ces 20 minutes par jour qui suffisent pour retrouver la pêche ! 🤩

Cela ne t’a sans doute pas échappé : les températures augmentent depuis quelques temps 🌡️, le soleil se fait de plus en plus présent ​☀️, les jours rallongent 🕰️… Bref, l’été approche 🤩🥳

Alors, oui, soyons claires dès le début : c’est une très bonne nouvelle ! Pour toi… et aussi pour tes enfants !

Car l’ensoleillement a de nombreux bienfaits sur notre corps. 🥰

Selon des études récentes, l’exposition au soleil permet à notre corps…

➡️ de libérer de la sérotonine, surnommée « l’hormone du bonheur » ;

➡️ de libérer aussi des endorphines, des opiacés naturels réduisant la douleur et aidant à nous sentir bien ;

➡️ de solidifier les os des enfants et des personnes âgées.

Et tout ça, si l’on s’expose au soleil au moins 20 minutes dans la journée. Sans être forcément en maillot de bain, je te préviens tout de suite ! 🤣

Ouf, diront certaines ! 🤣

Maintenant que nous avons parlé des côtés positifs du soleil et de la hausse des températures, toussa toussa, parlons des points négatifs. Et parlons surtout… d’UN point négatif majeur : la transpiration et son cocktail fleuri d’odeurs en tout genre ! 🫡

Et plus précisément : la transpiration de nos enfants (et de nos ados 😅)

Alors, oui, bien sûr, la transpiration est un phénomène naturel, physiologique et nécessaire pour le bon fonctionnement de l’organisme. C’est nécessaire de le rappeler. 🤓

Mais est-on vraiment obligées, nous les mamans, de…

👉 se farcir les odeurs de chaussettes sales ?

👉 laver chaque semaine les chaussures de foot qui ont une odeur de rat mort ?

👉 laisser l’armoire s’imprégner d’odeurs diverses (un joyeux mélange de senteurs fleuries aux origines diverses : casquette sale, chaussettes de foot, protège-tibias non lavés…)

👉 se coltiner les aisselles plus très fraîches de nos ados ou pré-ados qui s’approchent dangereusement de nous pour nous faire un câlin (afin de nous demander quelque chose en retour bien sûr 😭) ?

Eh bien non ! On n’est pas obligées ! Et encore moins celles qui sont hypersensibles aux odeurs ! 🥵

Alors, certes, le soleil et la chaleur c’est super cool, notamment pour notre moral, mais de là à sacrifier notre odorat et à garder une pince à linge fixée sur notre nez tout l’été… Non. 😂

Mais si tu commences à me connaître, tu te doutes bien que je ne vais pas te laisser seule (avec ta pince à linge). Ben non.

Je t’ai concocté un petit florilège de conseils testés et approuvés afin de motiver tout ce petit monde à se laver et à tenir ses baskets sales loin de toi, au moins jusqu’à la mi-septembre. 😂

Des conseils pratiques et des petites astuces qui sont réunis dans mon article de blog !

Je t’expliquerai, entre autre, comment…

✅ solliciter ton enfant, dès son plus âge, à suivre quelques règles d’hygiène élémentaires ;

✅ éviter certains tabous liés au corps et à l’intimité ;

✅ expliquer à ton enfant l’importance d’avoir une bonne hygiène corporelle ;

✅ favoriser son autonomie dans la salle de bain ;

✅ intégrer un peu d’amusement et de jeu dans cet apprentissage ;

✅ installer une routine qui conviendra à toi et à ton enfant.

Et ensuite, ce sera place à l’action 💪 ! Car des conseils n’ont de valeur et d’intérêt qu’une fois qu’ils sont mis en pratique. Et que les chaussettes de foot sont enfin lavées.

Tes narines me diront merci.

Et chez toi ça se passe comment ? Toi aussi tu élèves cette espèce rare, ingrate et suante que l’on appelle « ado » ? As-tu déjà mis en place quelques règles en voyant les températures augmenter et les beaux jours arriver ? Raconte-moi tout ça en répondant directement à ce mail ! Je me ferai un plaisir de te lire ! 🥰

Envoyé avec Systeme.io