Caqueteur ou écouteur ? 🤔

« Parler est un besoin, écouter est un art. » Goethe

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Helloooooo,

 

Il est l’heure de la newssss du vendredi midi, youpi ! 🥳

🧐 As-tu passé une semaine silencieuse ou une semaine à jacqueter ? 

Posons-nous aujourd’hui une vraie question qui fait défaut à plus de 90% des humains de ce monde : 

👉 Savez-vous cesser de parler ?

🚨Dans notre société moderne, où tout va très vite et où l’information circule à un rythme effréné, il est de plus en plus difficile de s’arrêter, de prendre le temps de vraiment écouter ceux qui nous entourent. Pourtant, l’écoute est une compétence cruciale non seulement pour entretenir des relations saines, mais aussi pour éviter de tomber dans le piège de l’auto-sabotage. Pour écouter véritablement, il s’agit aussi de savoir se taire et de cesser d’être branché uniquement sur soi !

 

🌟 L’écoute active est la capacité de se concentrer pleinement sur ce que dit l’autre personne, sans se laisser distraire par ses propres pensées, préjugés ou blabla autocentré. Cette forme d’écoute permet de comprendre réellement les besoins, les sentiments et les intentions de notre interlocuteur. C’est l’histoire assez classique du mec qui, plutôt que de laisser librement parler sa nana, va lui sortir des conseils sans savoir se taire ni prendre conscience que ce n’est pas du tout ce qu’elle attend ou de la nana « moulin à paroles » qui ne saura pas accorder l’attention nécessaire à son mec. Vous voyez le tableau ? Au niveau pro, cela peut-être le manager « old school » qui n’a toujours pas compris pourquoi il n’est ni respecté, ni apprécié de ses équipes, équipes dont il ne connait ni les prénoms, ni l’histoire personnelle par manque d’intérêt envers l’être humain et par absence d’écoute. Pourtant, ce dernier va s’interroger sur les raisons pour lesquelles il manque de leadership. A coup sûr, le cliché, qu’il soit perso ou pro, doit parler à bon nombre d’entre nous, dans un sens ou dans l’autre.

 

🔥 Le fait est qu’en arrêtant de parler et en écoutant activement son prochain, nous pouvons :

• Renforcer la confiance et l’empathie : Montrer que nous prenons les préoccupations de l’autre au sérieux crée un climat de confiance.
• Éviter les malentendus : En écoutant attentivement, nous réduisons les risques d’interpréter de la mauvaise manière les paroles de notre interlocuteur.
• Favoriser la collaboration : Une bonne écoute encourage des échanges plus productifs et des solutions plus créatives aux problèmes.

L’auto-sabotage se manifeste souvent par des comportements qui vont à l’encontre de nos propres intérêts. Ces comportements peuvent être exacerbés par une mauvaise communication et une écoute insuffisante. Travailler à se taire est un primordial !

L’écoute active est à développer pour ouvrir la voie au very high level de l’écoute empathique, laquelle est en général naturelle chez les personnes hautement sensibles. 

En améliorant son écoute (donc en sachant rabattre son caquet bruyant qui, bien souvent entrave l’air pur😅), l’être humain peut ensuite aisément :

• Identifier ses propres biais et peurs : En écoutant vraiment ce que les autres ont à dire, nous pouvons prendre conscience de nos propres peurs et croyances limitantes qui alimentent l’auto-sabotage.
• Recevoir des retours constructifs : L’écoute active nous permet de recevoir et d’accepter des critiques constructives, ce qui est essentiel pour la croissance personnelle et professionnelle.
• Développer la résilience émotionnelle : En écoutant les expériences et les conseils des autres, nous pouvons apprendre à gérer nos émotions de manière plus efficace, réduisant ainsi les comportements nous desservant.

En fin de compte, l’écoute est une compétence qui peut transformer nos relations et notre propre bien-être. Elle est un chemin vers l’épanouissement personnel. En prenant le temps d’écouter véritablement les autres, nous pouvons mieux comprendre le monde et les personnes qui nous entourent. L’écoute active est un outil puissant pour créer un environnement de respect, de collaboration et de croissance mutuelle.

👉 Alors, à ton avis, es-tu plutôt tchatcheur et caqueteur ou écouteur ?

Si tu hésites, dis-toi que :

🤔 Si cette newsletter t’a piqué, dérangé, agacé à un moment, c’est que tu es plutôt caqueteur.

🤔 Si tu as ressenti de la neutralité ou du « oui, oui, oui, c’est ça !», c’est que tu pencherais pour être plutôt écouteur.

👉 « Parler est un besoin, écouter est un art. » Goethe

 

Merveilleux we… Silencieux ! 🤪 Et en musiqueeeeeeee pour détendre vos oreilles ! 🎶

 

Adela

Adela Noste
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