Bonjour Email,
Pendant longtemps, j’ai eu du mal à être régulier dans mon travail.
Je pensais que c’était dû à un manque de discipline, ou d’une motivation trop faible…
Jusqu’à ce que je tombe sur des recherches en neurosciences qui m’ont prouvé exactement le contraire.
Ce mail pourrait changer définitivement ta façon de travailler si toi aussi, tu penses manquer de discipline ou de motivation.
Le cerveau n’est pas conçu pour aimer l’effort
Il est conçu pour économiser son énergie À TOUT PRIX
Ton cerveau suit naturellement une règle simple, appelée en psychologie le principe d’économie cognitive :
🧠 Il choisis TOUJOURS la solution la plus facile, rapide et économique en énergie.
C’est une règle de survie, héritée de nos ancêtres.
Elle permet de garder un maximum d’énergie disponible pour réagir face à un danger ou une opportunité.
Le problème, c’est qu’aujourd’hui, ce principe joue contre toi.
Tu as beau vouloir travailler, avancer sur tes projets ou rester concentré…
👉 Dès que ton cerveau détecte une action plus simple, plus accessible (notifications, réseaux sociaux, micro-tâches sans intérêt…), il bascule automatiquement vers elle.
Et chaque fois que tu luttes consciemment pour revenir sur ton objectif, tu dépenses une énergie mentale précieuse.
Ton stock de volonté diminue à chaque hésitation, à chaque micro-décision.
C’est une fuite constante de ressources mentales.
Ce n’est donc PAS ta discipline qui est en cause
C’est ton environnement qui dicte inconsciemment tes actions
Selon BJ Fogg, chercheur en psychologie comportementale à Stanford :
👉 Plus de 80 % de nos comportements quotidiens ne sont pas choisis consciemment mais simplement déclenchés par des signaux invisibles issus de notre environnement immédiat.
Un bureau en bazar, un écran saturé d’icônes inutiles, des outils dispersés, une routine mal configurée…
Tout ça génère des dizaines de micro-frictions invisibles qui sabotent ta productivité sans même que tu t’en aperçoives.
Chaque friction est comme un petit signal envoyé à ton cerveau qui dit : « Il y a plus facile ailleurs ».
Résultat ?
Tu procrastines, tu culpabilises, tu perds confiance en ta capacité à être régulier.
La clé pour être régulier n’est donc pas la discipline
Mais un environnement conçu pour réussir sans effort
La bonne nouvelle, c’est que si tu modifies simplement quelques éléments clés de ton environnement, tu peux INVERSER radicalement cette dynamique.
C’est précisément ce que j’ai mis au cœur de mon nouveau guide :
C’est une méthode en 4 piliers basée sur les neurosciences et la psychologie comportementale pour éliminer ces résistances invisibles à la source.
Le guide sort officiellement la semaine prochaine, mais tu peux encore profiter du tarif spécial de précommande à 17€ seulement (au lieu de 27€).
En bonus, tu reçois aussi les DROITS DE REVENTE (avec page de vente, emails et tunnel complet) pour le revendre autant que tu veux et garder 100 % des revenus.
À tout de suite,
Cédric
PS : Ta productivité ne dépend jamais vraiment de ta volonté, mais simplement du « design » invisible de tes journées.
Change ce design, même légèrement, et ton cerveau deviendra ton allié le plus puissant.
Sans que tu aies besoin de forcer.
