BULLETIN SANTÉ :
Les meilleures huiles essentielles anti-inflammatoires
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Cher lecteur et ami de la santé,
Saviez-vous que les huiles essentielles sont de précieux remèdes naturels en cas d’inflammation ? Découvrez comment rendre vos journées et vos nuits plus légères avec les huiles essentielles.
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Pourquoi utiliser les huiles essentielles contre les inflammations ?
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Les huiles essentielles sont très efficaces pour soulager et calmer les douleurs liées aux inflammations. Leurs propriétés anti-inflammatoires en font des solutions de choix pour lutter contre ces maux qui gênent votre quotidien.
Découvrez sans plus attendre les 3 huiles essentielles anti-inflammatoires !
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3 huiles essentielles anti-inflammatoires
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La gaulthérie couchée, anti-inflammatoire par excellence
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Arbrisseau des bois et des marais, la gaulthérie couchée est utilisée depuis la nuit des temps pour ses propriétés antidouleurs et anti-inflammatoires. Son huile essentielle, très prisée des sportifs, est tout indiquée pour les douleurs articulaires ou musculaires, grâce à ses molécules de salicylate de méthyle.
Utilisation : Verser 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée dans 1 cuillère à café d’huile végétale (arnica, calophylle inophyle…).
Masser les zones douloureuses. 3 fois par jour maximum pendant 7 jours maximum.
Précautions :
- Effectuer un test cutané avant application
- Ne pas appliquer pure sur la peau
- Ne pas inhaler
- Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes sous héparines, anticoagulant ou présentant des troubles de la coagulation, aux sujets allergiques aux salicylés (allergies à l’aspirine et aux dérivés d’aspirine)
- Ne pas utiliser chez les personnes ayant de l’eczéma, de l’asthme, un ulcère, une hernie hiatale, une hémorragie, ou ayant subit récemment ou à subir une intervention chirurgicale.
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L’eucalyptus citronné, anti-inflammatoire et antidouleur
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Arbre à l’odeur de citronnelle, l’eucalyptus pousse en Australie. Anti-inflammatoire, l’huile essentielle d’eucalyptus citronnée combat les douleurs articulaires (rhumatismes, arthrite, tendinite, sciatique…), musculaires (courbatures, courbatures…) et dorsales (lumbago…) grâce à ses molécules de citronellal.
Utilisation : Verser 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné dans 1 cuillère à café d’huile végétale (arnica, calophylle inophyle…).
Masser les zones douloureuses. 3 fois par jour maximum pendant 7 jours maximum.
Précautions :
- Effectuer un test cutané avant application
- Ne pas appliquer pure sur la peau
- Ne convient pas aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux enfants de moins de 3 ans.
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Hybride naturel de la lavande fine et de la lavande aspic, le lavandin est un bon antidouleur. Son huile essentielle possède des propriétés anti-inflammatoires grâce aux molécules d’esters monoterpéniques et de carbures sesquiterpéniques qui la compose.
Son petit plus ? Apporter calme, sérénité, tout en favorisant un sommeil naturel et réparateur pour passer des nuits magiques et des journées apaisantes.
Utilisation : Verser 2 gouttes d’huile essentielle de lavandin dans 1 cuillère à café d’huile végétale (arnica, calophylle inophyle…). Masser les zones douloureuses. 3 fois par jour maximum pendant 3 semaines maximum. Faites une pause d’une semaine avant de recommencer.
Précautions :
- Effectuer un test cutané avant application
- Ne pas appliquer pure sur la peau
- Ne convient pas aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux enfants de moins de 3 mois et aux personnes épileptiques.
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Et voilà ! C’est tout pour aujourd’hui.
J’espère que cet email vous aura plu et qu’il vous aura appris des choses.
En vous souhaitant une bonne santé,
Christian Lacroix
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