Manger bio : quels sont les véritables bienfaits pour la santé ?

Email 19 octobre 2025

Découvrez la vérité ! ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ ͏‌ BULLETIN SANTÉ : Manger bio : quels sont les véritables bienfaits pour la santé ? Cher lecteur et ami de la santé, Produits selon un…

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BULLETIN SANTÉ :

Manger bio : quels sont les véritables bienfaits pour la santé ?

Cher lecteur et ami de la santé,

Produits selon un cahier des charges précis qui vise à préserver l’environnement, le bien-être animal et la santé humaine, les aliments biologiques offrent de nombreux bienfaits pour la santé.

Une exposition limitée aux pesticides

Consommer des aliments biologiques permet de limiter son exposition aux produits chimiques de synthèse.

D’après une analyse publiée dans le British Journal of Nutrition, les produits bio contiendraient en moyenne 75 % de pesticides de moins que les aliments issus de l’agriculture conventionnelle.

Certaines substances sont particulièrement dangereuses pour la santé humaine et l’environnement, raison pour laquelle elles sont interdites en agriculture biologique.

En effet, plusieurs études démontrent un lien entre l’exposition à certains pesticides et le risque de développer la maladie de Parkinson ou des cancers tels que le lymphome non hodgkinien et la leucémie.

Les fruits et légumes bio contiennent plus d’antioxydants et de nutriments

Un fruit ou un légume cultivé sans produit chimique va davantage se défendre face aux agressions extérieures. Ainsi, il contiendra 20 à 70 % plus d’antioxydants que les produits cultivés de manière conventionnelle.

Essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, ils permettent de protéger nos cellules, de prévenir certaines maladies dégénératives et de renforcer le système immunitaire.

De plus, les nutriments contenus dans les produits biologiques visent à améliorer la fonction cardiovasculaire.

L’attractivité du marché biologique en baisse

S’ils sont plus sains et meilleurs pour la santé, la consommation de produits biologiques décroît.

Selon le baromètre des produits biologiques en France réalisé en 2023, seulement 60% des Français indiquent avoir consommé des produits alimentaires biologiques au moins une fois par mois au cours de l’année 2022.

Le bio affiche ainsi une baisse d’attractivité de 16 points par rapport à 2021 !

Il faut dire que le prix peut être jusqu’à 75% plus élevé par rapport à des produits classiques…

Note : Réglementation européenne

Au sein de l’Union européenne, il est possible d’utiliser 363 substances pour lutter contre les nuisibles en bio, contre 2 668 en agriculture conventionnelle !

Si l’agriculture biologique réduit donc considérablement l’exposition humaine et environnementale aux produits chimiques de synthèse et aux additifs, elle ne permet pas à tous les foyers de profiter pleinement de ses effets.

Et voilà ! C’est tout pour aujourd’hui.

J’espère que cet email vous aura plu et qu’il vous aura appris des choses.

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Je vous donne toutes les recommandations à connaître pour être capable d’adapter son alimentation en douceur, afin de :

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En vous souhaitant une bonne santé,

Christian Lacroix

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