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Contrairement aux idées reçues…
Commencer à méditer après 40 ans n’est pas un handicap.
C’est un avantage considérable.
Car votre cerveau mature possède une capacité unique que les plus jeunes n’ont pas encore développée :
La perspective.
Les années vous ont appris à distinguer l’essentiel du superflu.
À reconnaître ce qui mérite vraiment votre attention.
Cette sagesse naturelle est exactement ce que recherchent les méditants débutants plus jeunes.
Votre expérience de vie vous a également enseigné la patience et la persévérance.
Deux qualités fondamentales pour une pratique méditative épanouissante.
Vous savez déjà que les changements profonds prennent du temps.
À plus de 40 ans, vous êtes libéré de cette pression de performance qui pousse les plus jeunes à abandonner prématurément.
Votre maturité vous permet d’accepter l’imperfection comme partie intégrante du processus
Ce qui fait de la méditation une pratique qui s’harmonise naturellement avec votre expérience de vie.
C’est comme si toutes ces années vous avaient préparé, sans même que vous le sachiez, à recevoir pleinement les bienfaits de cette pratique millénaire (en toute simplicité).
Et j’ai à cœur de rendre ce « remède » 100% naturel accessible à tous.
C’est pourquoi dans le numéro de mai de ConscienceS, vous allez découvrir :
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Une approche sur-mesure qui pulvérise le mythe du « méditant parfait », vous dévoilant comment votre canapé, votre lit ou même votre chaise de bureau peuvent devenir le tremplin idéal vers cette tranquillité d’esprit que vous avez toujours cherchée ;
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Le secret neurologique que les chercheurs ont découvert chez les méditants réguliers… et pourquoi celui-ci réduit votre risque d’AVC de 48%. Pendant que d’autres avalent des médicaments ou s’épuisent en régimes draconiens, vous pourriez simplement vous asseoir tranquillement et offrir à votre cœur ce dont il a désespérément besoin parce que vous savez comment méditer ;
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La magie du souffle conscient qui agit comme un interrupteur émotionnel instantané. Vous permettant de passer du chaos mental à la clarté cristalline en seulement quelques respirations, sans technique compliquée à maîtriser.
Le magazine ConscienceS de mai vous révèle comment faire de votre âge votre plus grand atout méditatif.
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