Ces 20 minutes par jour qui suffisent pour retrouver la pêche ! đ€©
Cela ne tâa sans doute pas Ă©chappĂ© : les tempĂ©ratures augmentent depuis quelques temps đĄïž, le soleil se fait de plus en plus prĂ©sent ââïž, les jours rallongent đ°ïžâŠ Bref, lâĂ©tĂ©…
Cela ne tâa sans doute pas Ă©chappĂ© : les tempĂ©ratures augmentent depuis quelques temps đĄïž, le soleil se fait de plus en plus prĂ©sent ââïž, les jours rallongent đ°ïžâŠ Bref, lâĂ©tĂ© approche đ€©đ„ł
Alors, oui, soyons claires dĂšs le dĂ©but : câest une trĂšs bonne nouvelle ! Pour toi⊠et aussi pour tes enfants !
Car lâensoleillement a de nombreux bienfaits sur notre corps. đ„°
Selon des Ă©tudes rĂ©centes, lâexposition au soleil permet Ă notre corpsâŠ
âĄïž de libĂ©rer de la sĂ©rotonine, surnommĂ©e « lâhormone du bonheur » ;
âĄïž de libĂ©rer aussi des endorphines, des opiacĂ©s naturels rĂ©duisant la douleur et aidant Ă nous sentir bien ;
âĄïž de solidifier les os des enfants et des personnes ĂągĂ©es.
Et tout ça, si lâon sâexpose au soleil au moins 20 minutes dans la journĂ©e. Sans ĂȘtre forcĂ©ment en maillot de bain, je te prĂ©viens tout de suite ! đ€Ł
Ouf, diront certaines ! đ€Ł
Maintenant que nous avons parlĂ© des cĂŽtĂ©s positifs du soleil et de la hausse des tempĂ©ratures, toussa toussa, parlons des points nĂ©gatifs. Et parlons surtout⊠dâUN point nĂ©gatif majeur : la transpiration et son cocktail fleuri dâodeurs en tout genre ! đ«Ą
Et plus prĂ©cisĂ©ment : la transpiration de nos enfants (et de nos ados đ )
Alors, oui, bien sĂ»r, la transpiration est un phĂ©nomĂšne naturel, physiologique et nĂ©cessaire pour le bon fonctionnement de lâorganisme. Câest nĂ©cessaire de le rappeler. đ€
Mais est-on vraiment obligĂ©es, nous les mamans, deâŠ
đ se farcir les odeurs de chaussettes sales ?
đ laver chaque semaine les chaussures de foot qui ont une odeur de rat mort ?
đ laisser lâarmoire sâimprĂ©gner dâodeurs diverses (un joyeux mĂ©lange de senteurs fleuries aux origines diverses : casquette sale, chaussettes de foot, protĂšge-tibias non lavĂ©sâŠ)
đ se coltiner les aisselles plus trĂšs fraĂźches de nos ados ou prĂ©-ados qui sâapprochent dangereusement de nous pour nous faire un cĂąlin (afin de nous demander quelque chose en retour bien sĂ»r đ) ?
Eh bien non ! On nâest pas obligĂ©es ! Et encore moins celles qui sont hypersensibles aux odeurs ! đ„”
Alors, certes, le soleil et la chaleur câest super cool, notamment pour notre moral, mais de lĂ Ă sacrifier notre odorat et Ă garder une pince Ă linge fixĂ©e sur notre nez tout lâĂ©té⊠Non. đ
Mais si tu commences Ă me connaĂźtre, tu te doutes bien que je ne vais pas te laisser seule (avec ta pince Ă linge). Ben non.
Je tâai concoctĂ© un petit florilĂšge de conseils testĂ©s et approuvĂ©s afin de motiver tout ce petit monde Ă se laver et Ă tenir ses baskets sales loin de toi, au moins jusquâĂ la mi-septembre. đ
Des conseils pratiques et des petites astuces qui sont réunis dans mon article de blog !
Je tâexpliquerai, entre autre, commentâŠ
â solliciter ton enfant, dĂšs son plus Ăąge, Ă suivre quelques rĂšgles dâhygiĂšne Ă©lĂ©mentaires ;
â Ă©viter certains tabous liĂ©s au corps et Ă lâintimitĂ© ;
â expliquer Ă ton enfant lâimportance dâavoir une bonne hygiĂšne corporelle ;
â favoriser son autonomie dans la salle de bain ;
â intĂ©grer un peu dâamusement et de jeu dans cet apprentissage ;
â installer une routine qui conviendra Ă toi et Ă ton enfant.
Et ensuite, ce sera place Ă lâaction đȘ ! Car des conseils nâont de valeur et dâintĂ©rĂȘt quâune fois quâils sont mis en pratique. Et que les chaussettes de foot sont enfin lavĂ©es.
Tes narines me diront merci.
Et chez toi ça se passe comment ? Toi aussi tu Ă©lĂšves cette espĂšce rare, ingrate et suante que lâon appelle « ado » ? As-tu dĂ©jĂ mis en place quelques rĂšgles en voyant les tempĂ©ratures augmenter et les beaux jours arriver ? Raconte-moi tout ça en rĂ©pondant directement Ă ce mail ! Je me ferai un plaisir de te lire ! đ„°

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