Arrêter de sourire pour éviter les rides : vraiment ?!

 
Cher(e)s ami(e)s,
 
Vous avez peut-être entendu parler de la dernière folie « anti-rides ».
 
Une méthode sans botox et sans crème hors de prix, mais très farfelue…
 
…Qui consiste à éviter à tout prix de sourire.
 
C’est la méthode qu’une Britannique âgée de 50 ans, Tess Christian^[1], a essayé pendant 40 ans.

• plus fine,
• plus sèche,
• moins élastique,
• déshydratée,
• des rides et des taches peuvent apparaître,
• elle ne remplit plus sa fonction de barrière protectrice.

Pourquoi la peau perd en élasticité après la ménopause

C’est le cas lorsqu’une femme approche de la ménopause et que sa production d’œstrogènes diminue.
 
On observe à cette période une baisse de deux éléments essentiels pour la peau :

• l’élastine, grâce à laquelle notre peau est… élastique et reprend sa forme initiale lorsqu’elle est déformée ;
• le collagène, qui rend, lui, notre peau résistante et la structure. 

Or, dès les 5 premières années de ménopause, on compte 30% de fibres de collagènes en moins dans notre peau^[2].
 
Que se passe-t-il alors ?

• la pollution ;
• la cigarette ;
• l’exposition au soleil ;
• les changements de températures^[3].

On sait, par exemple, que les radicaux libres (qui, en excès, causent de gros dégâts pour nos cellules) augmentent et s’accumulent dans la peau avec l’exposition au soleil^[4].
 
Des taches foncées peuvent aussi apparaître car, lorsque l’on vieillit, le soleil dérègle nos pigments (la mélanine), qui s’accumulent alors à la surface de la peau.
 
On voit apparaître des taches brunes éparses au lieu de la couleur uniforme à laquelle on était habitué…
 
Imaginez maintenant l’effet de la combinaison ménopause + soleil.
 
On obtient :

• une forte augmentation des radicaux libres ;
• une destruction accrue des fibres de collagène et d’élastine existantes, causée par les radicaux libres ;
• une diminution de la production de nouvelles fibres de collagène et d’élastine ;
• une pigmentation aléatoire de la peau.

Si on ne fait rien, la peau va très vite s’affaisser et perdre son éclat d’antan.
 

Évitez les rides… tout en gardant le sourire !

Pourtant quelques gestes simples, naturels et agréables permettent d’éviter ça.
 
La Nature met à notre disposition beaucoup de vraies merveilles !
 
Comme cette huile végétale extraite de l’arganier (argania spinosa).

C’est un arbre qui pousse sur des terres très sèches et arides au Maroc, dans le massif de l’Atlas.

C’est sur l’arganier que l’on retrouve parfois des… chèvres, en équilibre sur le sommet de l’arbre^[5] ! Elles sont en effet très friandes de ses fruits, gros comme des olives ; et les chèvres sont prêtes à toutes les acrobaties pour en manger.

Pourquoi les femmes berbères ont la réputation d’être les « plus belles du monde »

Les berbères de l’Atlas ont toujours utilisé l’huile d’argan pour ses propriétés alimentaires et cosmétiques.
 
Ce n’est pas pour rien que les femmes berbères ont la réputation d’être les plus jolies femmes du monde arabe.
 
Cette huile végétale est si puissante, que certains affirment même qu’elle protège le foie, qu’elle favorise la digestion en augmentant la production de bile… et même qu’elle protégerait du diabète^[6].
 
Les scientifiques ont réussi à identifier les constituants qui confèrent à l’huile d’argan toute sa puissance :

• près de 80% d’acides gras insaturés : beaucoup d’oméga-9 et d’oméga-6 ;
• 17% d’acides gras saturés ;
• une fraction de composés insaponifiables (insolubles dans l’eau), dont 8% de vitamine E.

Tous ces constituants agissent de manière efficace contre le vieillissement de la peau et forment ensemble la meilleure protection contre les agressions externes et les modifications internes.
 

Peau qui tiraille après la douche : ce qu’il faut faire

Pour savoir si votre peau manque d’eau, posez-vous cette question en sortant de votre douche : ai-je la peau qui me tiraille ?
 
Si c’est le cas : vous avez besoin d’hydrater votre peau au plus vite car les rides apparaissent justement sur une peau qui manque d’hydratation.
 
C’est le cas au niveau des yeux, où la peau est plus fine et plus fragile et où se forment rapidement des pattes d’oie.

Mais plus que cela : la vitamine E envoie un signal pour augmenter la production de fibres de collagènes et d’élastine s’il en manque et renforcer l’élasticité de la peau^[2].
 
Tous ces composants font de l’huile d’argan le soin anti-âge et anti-rides par excellence car :

• ils réhydratent et protègent la peau,
• ils neutralisent les radicaux libres,
• ils stimulent la production d’éléments qui soutiennent la structure de notre peau !

Dans ce sens, une étude prouve qu’une application d’huile d’argan sur la peau pendant 60 jours augmente efficacement l’élasticité cutanée chez les femmes ménopausées^[2].
 
Et, selon Fabienne Millet, docteure en pharmacie et aromathérapeute, l’huile d’argan préviendrait aussi l’apparition des disgracieuses taches brunes.
 

Fabriquer une super lotion anti-rides dès aujourd’hui

En définitive, seule, matin et soir, appliquée en massage léger sur le visage, l’huile végétale d’argan fait déjà des merveilles.
 
Mais si vous ajoutez à cela une huile essentielle riche en linalol, un tonifiant cutané très puissant, vous aurez alors une super lotion anti-rides.
 
Naturelle, agréable, bon marché, et super efficace !
 
Par exemple, vous pouvez utiliser la lavande (lavandula angustifolia). Cette huile essentielle, connue et utilisée déjà en Egypte ancienne pour les rituels de momification, a des vertus cicatrisante, anti-inflammatoire, antioxydante grâce à sa concentration élevée en linalol (jusqu’à 49%)^[8].
 
Elle neutralise les radicaux libres et protège les cellules cutanées du vieillissement causé par l’exposition au soleil et les UV^[9].
 
Vous pouvez vous-même faire votre mélange mais attention, comme la peau du visage est plus délicate, ne dépassez pas 1 à 2% d’huile essentielle de lavande vraie dans un flacon d’huile d’argan.
 
Si toutefois vous désirez « muscler » votre préparation, vous pouvez ajouter :

• de l’huile essentielle de géranium bourbon (pelargonium x asperum), riche en geraniol (un anti-infectieux et anti-bactérien reconnu) et contenant également du linalol,
• de l’huile végétale de rose musquée (rosa mosqueta), riche en oméga-3 et vitamine A (tous deux favorisant la régénération cellulaire). Cette huile est excellente pour réduire les effets négatifs des radicaux libres^[3], contre la progression des rides et des taches de décoloration^[7].

J’aurai l’occasion de vous en dire davantage dans une prochaine lettre sur ces deux derniers trésors !

Prenez soin de vous et de votre peau,

Garance Langlois

PS : Dîtes-moi ici en commentaire de cette lettre si vous aussi vous faites vos soins hydratants et anti-rides vous-même et si, comme moi, vous avez déjà testé l’huile d’argan