Faites-vous ces 3 erreurs quand vous mangez ?

Beaucoup de gens font ces 3 erreurs lorsqu’ils mangent et peut-être que vous en faites partie.
 
Je ne parle pas du contenu de vos assiettes, mais bien de votre manière de manger.
 
Ces erreurs concernent la mastication, l’environnement ou encore les conditions dans lesquelles vous vous trouvez lors de vos repas.
 
En les commettant, votre corps n’assimile pas correctement les nutriments, produit plus de gras, provoque du stress pour votre organisme, etc.
 
Et à long terme, cela peut vous causer des problèmes cardiovasculaires et un vieillissement prématuré.
 
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