🎙 NOUVEAUTÉ ! 🗽+ Parlons du mythe de la motivation

« C’est l’action qui crée la chaleur, pas l’inverse. Et c’est le mouvement qui crée l’élan, pas l’inverse. » Adela NOSTE

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Hellooooo chers amis du vendredi midi,☺️ 

 

Welcome aux heureux nouveaux venus qui découvrent cette newsletter du vendredi midi pour la première fois.🤗

👉 Son objectif est de transmettre des trucs & astuces de vie, entre autres.

Sentez-vous libres de m’adresser vos questions, retours et de transférer cette newsletter à votre entourage !

 

☺️ J’espère que vous avez passé une belle et merveilleuse semaine ! 

 

Est-ce que cela vous est déjà arrivé de rester là, assis, à attendre que la motivation vous tombe dessus comme un éclair de génie. Comme si elle allait surgir soudainement, telle une muse capricieuse, et vous propulser vers l’action.  

 

 

Mais devinez quoi ? La motivation est une diva !

Elle ne se pointe presque jamais au bon moment.  

 

🚀 La motivation est un MYTHE ! C’est tout bonnement l’histoire du feu et du bois.

👉 Vous êtes dans une forêt, transi de froid. Vous voulez un feu pour vous réchauffer.  

Mais au lieu d’allumer une étincelle, vous dites : “Dès que j’aurai chaud, je ferai un feu.”

 

C’est absurde, n’est-ce pas ?  

Le feu vient après avoir frotté les brindilles, pas avant.  

C’est l’action qui crée la chaleur, pas l’inverse. 🔥

 

La motivation fonctionne exactement de la même manière : elle ne précède pas l’action, elle en est la conséquence. 

 

🎯 Bien souvent attendre nous paralyse et la procrastination surgit et prend racine.

Beaucoup de personnes se disent alors :  

➡ “Je commencerai mon projet quand je serai motivé.”  

➡ “J’irai à la salle de sport quand j’en aurai envie.”  

 

Est-ce que cela vous parle ? 😅

 

En réalité, c’est le fait de commencer qui génère l’élan.  

Et plus on attend, plus on renforce l’inertie. 😩

 

C’est comme un train à l’arrêt : il lui faut une énorme énergie pour démarrer, mais une fois lancé, il avance presque tout seul.  🚊

 

🔥 La seule vraie clé est ce que j’appelle le « micro-pas irrésistible »  👣

Oubliez la motivation. Cherchez juste le plus petit pas possible !

Et on se relève derrière !

 

➡ Vous devez faire du sport ? Enfilez vos baskets et dites-vous que vous ferez juste 5 minutes. (Après 5 minutes, il y a de grandes chances que vous poursuiviez.)  

➡ Vous devez ranger votre bureau ? Commencez par juste un tiroir.  

➡ Vous devez appeler un client ? Tapez juste son numéro.  

 

🌟 Le secret, c’est d’abaisser la résistance. Plus c’est simple, plus votre cerveau dit “OK, allons-y.”  

 

 

Allez, lançons 🎁 le challenge du jour

👉👉👉 Trouvez une action que vous reportez, et appliquez cette règle. Juste un minuscule pas. Même s’il vous semble ridicule. 

 

Puis regardez la magie opérer. 🙌

 

La motivation surgira après, comme un chien qui court derrière une voiture en mouvement.  

 

Alors… Qu’allez-vous faire maintenant ? 🤔

 

 

🎁 Pour celles et ceux qui ont envie d’aller plus loin…

SURPRISE !

 

Si ce sujet vous parle et que vous êtes prêt(e) à transformer ce qui ne va plus dans vos vies, vous allez adorer le podcast au concept unique, ludique et à contre-courant 🎙TA VIE EN JEU. 

 

Pulvérise tes enjeux en jeu de la vie en moins de 15 minutes par semaine, 

même si tu ne sais pas comment faire !

 

Hors des sentiers battus (cela ne vous surprend pas j’imagine ! 🤪), ce podcast t’aide à transformer ta vie (ce qui ne va plus bien sûr, le reste on le garde !😬) un pas après l’autre. Il est une méthode simple, concrète et ludique pour toucher à ton alchimie intérieure et rendre l’impossible, possible !

 LA VIE EST UN JEU, 

EN CONNAIS-TU LES RÈGLES ET AS-TU LES BONNES CARTES EN MAIN? 

EST-CE QUE TU RIS DU JEU DE LA VIE OU EST-CE QUE TU TIRES LA TRONCHE?

 

Un clin d’œil à 😉 Sophie G 💝 qui a été la première à ouvrir la danse des préventes du podcast privé le plus transformateur, ludique et éducationnel à écouter en 2025 ! 😘🥰🥳

Ecoutez le premier épisode ici

Merci de transmettre l’info auprès de 5 personnes de votre entourage qui veulent :

🎯 CHANGER quelque chose dans leur vie sans savoir comment faire, 

🎯 REPRENDRE le monopole de leur vie, même si elles croient cela impossible

🎯 APPRENDRE à TRANSFORMER les difficultés de la vie en opportunités de croissance

Merci à vous de votre contribution !

 

Et souvenez-vous : c’est le mouvement qui crée l’élan. Pas l’inverse.

 

Alors GO ! 🚀 Faites le premier pas maintenant et pas demain ! Le temps est la valeur si précieuse de notre vie ! 

1/ Abonnez-vous ici

2/ Écoutez l’épisode dès aujourd’hui

3/ Apprenez les fondements de l’Être et réalisez les défis 

4/ Appliquez et suivez la méthode épisode après épisode. 

5/ Pensez à m’envoyer vos merveilleux bonds en avant !!! 😇

 

Cliquez ici pour visionner et lire quelques témoignages.

  

Avec Jeu & Lumière,🎲🎙🗽

 

Je vous souhaite un merveilleux weekend et un maaaaaax de p’tites et grandes folies  ! 🔥

 

Adela

Lisez Les petits papiers de Paul R. !

 

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