Comment reconnaître et guérir une blessure d’humiliation ?

La blessure de l’humiliation est l’une des plus destructrices.
   
Elle est en grande partie due aux événements de l’enfance.
    
Autrement dit, cette blessure résulte des croyances établies depuis plusieurs années.
     
Il s’agit en exemple, de la manière dont les parents ou les tuteurs géraient certaines situations avec leurs enfants.
      
Un enfant régulièrement humilié (surtout par sa mère) pour ses bêtises réussit à former une croyance basée sur l’humiliation.
     
Il ne s’accepte donc pas entièrement et a constamment honte de ce qu’il est ou de ce qu’il fait.
    
Ces situations deviennent plus accentuées lorsque les humiliations et les séquences de grandes hontes se déroulent en public.
     
Ces événements contribuent activement à créer des adultes qui ont très peu confiance en eux, qui sentent constamment le besoin de se blesser ou de blesser les autres.
                   
Quelles sont les manifestations d’une blessure d’humiliation ?
                            
La blessure de l’humiliation se manifeste de plusieurs manières.
    
Cette manifestation est également en fonction de chaque personne.
    
Voici quelques symptômes.
    

• L’auto flagellation/ la culpabilité

L’auto flagellation est une des manifestations les plus récurrentes.
     
Elle consiste à s’en vouloir, à se rendre coupable d’une situation.
     
Il se cache donc une envie constante de se punir pour des situations même si l’on n’est pas le fautif.
      

• La paranoïa

Les blessures de l’humiliation font perdre confiance en tout.
      
Dans ce genre de cas, l’individu se méfie de tout ce qui se passe dans son environnement.
       
Une des principales conséquences est le manque d’ouverture.
     
Autrement dit, l’individu n’accepte pas avec ouverture et gratitude certaines choses de son entourage.
      
Il s’agit entre autres des cadeaux, des compliments, des bons gestes et autres.
       
L’aide aux autres aux dépens de son propre bien
Un des symptômes les plus fréquents est le fait d’aider les autres à ses dépens.
      
En effet, le blessé pense constamment qu’il doit faire bonne impression devant les autres pour ne pas subir une humiliation.
       
Dans cette logique, il mène des actions qui ne lui sont pas avantageuses dans le but de plaire.
      
En résumé, la blessure de l’humiliation favorise chez l’être précédemment humilié, le besoin de s’humilier, de se dévaloriser, de se sous-estimer…
                    
Comment guérir d’une blessure d’humiliation ?
                                     
Guérir de cette blessure est tout un processus qui prendra un temps inestimable.
    
Au nombre des étapes à suivre dans cette guérison se trouvent :
     

• Prendre conscience de cette blessure

Il s’agit de l’étape la plus importante, car le fait de prendre conscience est un grand pas vers la guérison.
     
L’intéressé doit donc reconnaître les signes et manifestations de cette blessure dans sa vie de tous les jours.
    
Si cela est possible, l’énumération des causes possibles serait idéale.
       

• La valorisation de soi

L’étape suivante est l’acceptation complète de soi.
         
L’intéressé doit donc pouvoir s’accepter et être en harmonie avec ses qualités et ses défauts.
      
Il doit pouvoir affirmer, assumer ses défauts et reconnaître ses qualités.
        
L’acceptation de soi favorise la confiance en soi.
      

• L’acceptation du monde extérieur

Cette étape passe par le fait de voir dans un premier temps le monde tel qu’il est et ensuite le voir avec un regard plus positif.
            
Cela passe par une acceptation complète des compliments, des cadeaux et autres.
       
En cas de compliment, la personne pourrait donc énumérer au minimum trois raisons pour lesquelles elle mérite ce compliment.
       
La guérison de ce mal est basée sur le changement de croyances avec comme mot d’ordre « l’acceptation ».
      
Une personne qui s’accepte, qui se donne de la valeur et qui sait savourer la vie s’est affranchie de cette blessure du passé.
      
Le blessé doit donc se donner une chance de vivre sa vie et doit s’autoriser à être heureux.
       
Les blessures de l’âme sont présentes au fond de plusieurs personnes.
       
Celle de l’humiliation trouve sa source dans l’enfance.
   
Avec un processus basé sur l’acceptation et la valorisation, une guérison est possible et envisageable.

PS : Connaissez vous l’acupression ?

L’acupression est une technique de guérison ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise, qui stimule des points spécifiques du corps pour rétablir l’équilibre énergétique et favoriser la santé. Elle repose sur la théorie des méridiens, des canaux invisibles qui transportent l’énergie vitale, ou « Qi », à travers le corps.