🌟 RIEN n’est figé, TOUT peut se transformer ! 🦋

635 témoignages en 24 heures, c’est FOU !

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635 témoignages en 24 heures, c’est FOU !

Chers amis,

Vous êtes FOR-MI-DA-BLES !

Vous m’avez submergé d’émotion par vos réponses (plus de 635 en 24 heures !!).

En lançant mon Projet E, j’avoue que j’avançais sur la pointe des pieds…

Je ne savais pas trop comment vous alliez réagir…

Mais vous avez balayé mes doutes avec votre avalanche d’encouragements et de témoignages enthousiastes.

Ensemble, nous sommes en train de construire une communauté d’énergie, de générosité et même d’amour, j’ose le mot !

Voyez plutôt, c’est incroyable !

FRANCE SOULIS : « Formidable ! Allons-nous enfin accepter la merveilleuse puissance que nous avons en nous ? Merci d’oser ce qui peut nous sauver tous et nous rendre notre vrai pouvoir d’êtres humains. »

ANNE : « Ravie de recevoir cette nouvelle lettre ! Je suis persuadée que l’Esprit est pouvoir, car nous sommes Esprit, Énergie, et la matière n’est que la forme la plus basse de la matière.
Oui, je pense que la médecine de demain sera énergétique. Bon courage donc pour ce nouveau projet, et merci. »

GILLES SADDIER : « Merci de vos partages avec TOUS, je crois en la force de l’Esprit, de la bienveillance, de l’Amour, quotidiennement je reçois les forces de la Vie, les peines et les joies de l’Autre, de l’Unis-Vers : cela me rend heureux, merci à VOUS…. »

Merci France, Anne et Gilles…

Et merci à tous, je suis tellement reconnaissant envers chacun d’entre vous !

Et le plus beau, la cerise sur le gâteau…

C’est d’avoir osé partager votre expérience de la médecine de l’Esprit et de l’Energie.

Vos témoignages de guérison « miraculeuse »

C’est un immense cadeau pour tous ceux qui ont des doutes (et il est normal d’en avoir) !

Car vos témoignages nous montrent le potentiel éblouissant de cette nouvelle médecine :

Sylvie Beaulieu : « Par expérience, je n’ai aucun doute des pouvoirs de notre mental.

Cancer du sein grade 3 hormono-dépendant avec métastase osseuse et tumeur au sein de 8 cm, je ne devais pas passer l’année 2013. Les médecins me condamnaient.

Avant d’attaquer leur protocole j’ai fait une séance d’EMDR et me suis prise totalement en charge sur le plan physique, émotionnel. Je lutte encore aujourd’hui contre mon tempérament anxieux par la méditation et me fais suivre par un bioénergéticien.

Tout le long des traitements ma méditation était dirigée sur l’auto-guérison. A chaque entretien avec l’oncologie, la tumeur avait fondu de 2 à 3 cm. Étonnement de leur part mais jamais de question. Après la radiothérapie aucune brûlure, là aussi ça ne les intéresse pas. Pourtant huiles essentielles et coupeur de feu sont efficaces.

Contrairement aux diagnostics pessimistes tout est possible, il suffit juste de le vouloir très fort. Je précise que je suis en pleine forme, j’ai revu mon alimentation, et mon oncologue ne veut plus me voir. Ça c’est la cerise sur le gâteau !! »

—

Patrick THOMASSON : Je suis moi-même quelqu’un de très cartésien mais quand les faits s’imposent à nous il faut bien accepter la vérité . J’ai été guéri par une magnétiseuse du psoriasis que m’avait déclenché le divorce de mes parents à l’âge de 7 ans. Elle m’a également guéri d’un kyste synovial au genou alors que les médecins du sport voulaient m’opérer. Elle a également guéri ma fille aînée d’une infection urinaire qu’elle traînait depuis plusieurs mois alors qu’elle était bébé. Il s’agissait d’un staphylocoque doré ! Alors oui je crois à d’autres voies que la médecine occidentale.

—

Didier : « Je témoigne : l’arthrose m’a conduit en salle d’opération (les deux hanches), l’imagerie médicale justifierait que je reste allongé, les douleurs étant insupportables les infiltrations sous scanner me soulageaient ; j’ai lu Sarno et sa méthode de guérison par la pensée, et depuis, je mène une vie absolument normale. »

—

Lénie : « Un magnétiseur m’a « débarrassé » de mes tendinites, sinusites à répétition et d’une hyperthyroïdie que j’ai eue pendant 25 ans. L’allopathie n’a su que me donner des médicaments et n’a jamais rien résolu. J’ai eu beaucoup de séances avec le magnétiseur pour les tendinites et sinusites et un jour miracle plus de douleurs. Je n’ai plus jamais eu de sinusites depuis 15 ans »

—

EDMOND D : Je partage votre opinion dans le sens où je suis quelqu’un de prime abord assez sceptique. Permettez-moi de relater une expérience parmi d’autres.

En 2008 souffrant d’asthme chronique depuis 10 ans, ma respiration se dégradait. Mon médecin généraliste me prescrit des doses de plus en plus fortes de cortisone, ceci sans constater d’amélioration. Sur le conseil d’une amie, j’ai consulté un naturopathe spécialisé entre autres en massage sacro-crânien. Au départ, je n’y croyais absolument pas ! Après six mois de traitement, ma santé s’est petit à petit améliorée . J’ai commencé à diminuer les doses de cortisone pour arriver au minimum du traitement de base prescrit. J’ai relaté l’expérience à mon médecin généraliste (allopathe) de l’époque. Cela l’a fait beaucoup rire et m’a traité de personne crédule. A ce jour, mon asthme est toujours sous contrôle et j’ai changé de médecin généraliste …

—

ANNE BRICHE : « Diagnostiquée d’un problème de thyroïde (Hashimoto), la spécialiste me proposait la panoplie des remèdes traditionnels, que j’ai refusée. « Il faut bien vous soigner ! ». Lorsque je lui ai répondu que je me soignerai par homéopathie, elle m’a répondu : « ce n’est pas la peine de venir me revoir alors ». T3 et T4 étaient très mauvaises, TSH indétectable. J’ai donc commencé par l’homéopathie, avec appui d’un magnétiseur… puis ayant totale confiance en mon magnétiseur… et en mon pouvoir intérieur de guérison, il a été seul à travailler sur et avec moi. Un an après, les 3 T sont bonnes ! »

—

Maryse : « Récemment suite à un double pontage à 80 ans mon père est resté 40 jours dans un coma dépassé, ma mère a tenu bon face aux médecins qui voulaient le débrancher en faisant confiance aussi à un magnétiseur. Il a retrouvé toutes ses facultés et, il y a quelques mois, j’ai fait appel à ce même magnétiseur pour un ami qui avait fait une hémorragie cérébrale et avait été plongé dans le coma. Les médecins pensaient là encore qu’il n’y avait plus rien à faire. Aujourd’hui, il est en rééducation et ne devrait pas ou peu avoir de séquelles . Je suis également très cartésienne mais ne peux que remercier humblement ce magnétiseur d’avoir sauvé ces deux personnes très chères d’une mort décrétée par des médecins. »

Merci, merci !

Il y a quelques années, je l’avoue humblement, je ne croyais pas à ces phénomènes.

Aujourd’hui, je suis persuadé que tout est possible !

Dans les semaines qui viennent, je vais vous dire précisément ce qui m’a fait changer d’avis.

Je vous préviens : ce dont je vais vous parler dépasse l’imagination !

Même si vous êtes déjà « convaincus », je suis sûr que vous allez tomber de votre chaise !

Alors restez bien connecté, et continuez de partager vos réactions et expériences !

Ensemble, nous pouvons déplacer des montagnes et même, qui sait, révolutionner la médecine !

Bonne santé à vous tous,

Xavier

PS : comme je vous vous écris d’une nouvelle adresse (projet-e@sante-corps-esprit.email), vous êtes malheureusement nombreux à ne pas bien recevoir mes messages (ils tombent dans la boîte à spam, c’est trop dommage !)

Alors si vous le pouvez, pensez bien à ajouter cette adresse à votre liste de contacts. Et puis n’hésitez pas à répondre à ce message un simple « oui » ou « ok », pour montrer aux fournisseurs d’accès Internet que mes lettres ne sont pas du spam. Un grand merci d’avance !

Et pour ceux qui ne l’auraient pas reçue, voici ma dernière lettre du Projet E :

S’imaginer en train de guérir, un traitement de choc

Cher(e) ami(e) de la Santé,

En 1971, le Dr Carl Simonton reçoit un homme de 61 ans, atteint d’un cancer de la gorge ^[1].

La maladie est très avancée : l’homme ne pouvait presque plus rien avaler. Il ne pesait plus que 45 kilos.

Ses médecins lui donnaient 5 % de chances de survie au maximum, même avec la radiothérapie.

Alors le Dr Simonton se dit qu’il fallait essayer « autre chose ».

Il demanda à son patient de « visualiser » les cellules cancéreuses, de s’en faire une image aussi nette que possible dans son esprit.

Puis, il lui demanda de visualiser les globules blancs de son système immunitaire attaquer et détruire les cellules cancéreuses… pour ne laisser que des cellules en pleine santé.

L’homme suivit fidèlement ces instructions « étranges ». Plusieurs fois par jour, il fit ces exercices de visualisation.

Il imagina ses cellules immunitaires comme une « tornade de particules blanches », s’abattant sur la tumeur comme la neige recouvre un rocher.

Et cela a fonctionné, au-delà des espérances du Dr Simonton.

Petit à petit, la tumeur de son patient rétrécit. Au bout de seulement deux mois, son cancer avait totalement disparu.

Le patient était tellement convaincu par cette technique qu’il l’utilisa pour essayer de soigner son arthrose du genou.

Et aussi extraordinaire que cela puisse paraître, cela a fonctionné aussi : en quelques semaines, il se libéra totalement de l’arthrose qui le privait de ses loisirs préférés.

Est-ce un cas unique, qui sort de l’ordinaire ?

Non : d’autres patients ont vécu des guérisons sidérantes avec cette méthode.

A commencer par le Dr Joe Dispenza.

« Vous ne remarcherez jamais plus »

L’année du « drame », Joe Dispenza avait 23 ans. Il venait tout juste d’ouvrir son cabinet de chiropracteur.

Mais ce jour-là, en 1986, sa vie prit un tournant radical :

«En Californie du Sud, par une journée ensoleillée d’avril, j’ai été renversé par un SUV lors du triathlon de Palm Springs auquel je participais. »

La violence du choc l’a placé dans un état critique.

Non seulement il avait 6 vertèbres brisées, mais les vertèbres de sa colonne vertébrale s’étaient comprimées, et des fragments osseux menaçaient sa moelle épinière.

Pour ses médecins, il fallait faire une lourde opération chirurgicale : c’était sa seule chance de pouvoir espérer remarcher un jour.

Dans tous les cas, il resterait handicapé à vie, avec des douleurs chroniques jusqu’à la fin de ses jours.

Joe Dispenza demanda alors d’autres avis médicaux. Tous lui dirent la même chose, et lui conseillèrent d’opérer.

Mais Joe prit une autre décision. Voici son explication :

« Je crois qu’il y a une intelligence, une conscience invisible, à l’intérieur de chacun de nous, qui est dispensatrice de vie. Elle nous soutient, nous maintient, nous protège et nous guérit à chaque instant. Elle crée presque 100 milliards de cellules spécialisées, elle veille à ce que nos cœurs battent des centaines de milliers de fois par jour, et elle peut produire chaque seconde des centaines de milliers de réactions chimiques dans une seule cellule.

Je me suis dit à l’époque que si cette intelligence était réelle et si elle possédait des capacités aussi étonnantes, je pourrais essayer de me connecter à elle »^[2].

ll faisait confiance à son esprit pour l’aider à guérir son corps.

Alors il sortit de l’hôpital et décida de se concentrer sur sa guérison, en pensée.

Il passait ses journées à focaliser son cerveau sur le moment présent. Il s’efforçait de ne ressentir ni regret du passé, ni crainte pour l’avenir.

Et il travaillait mentalement à reconstruire sa colonne vertébrale, vertèbre par vertèbre.

Il visualisait une colonne entièrement restaurée. Il se projetait, étape par étape, en train de marcher à nouveau.

Ce n’était pas facile, car d’innombrables pensées négatives venaient perturber cette démarche (qu’allait-il faire de son cabinet, allait-il rester paralysé à vie, etc.).

Mais il les écartait consciencieusement, et reprenait au début la visualisation de sa guérison.

Au bout de quelques semaines, il eut un déclic :

« Je me suis senti complet, satisfait, entier. Pour la première fois depuis mon accident, j’étais vraiment détendu et présent à la fois dans mon corps et dans mon esprit. Il n’y avait aucune rumination mentale, aucune analyse, aucune pensée, aucune obsession, comme si quelque chose s’était débloqué et une sorte de paix et de silence prévalait ».

Il continua de plus belle sa visualisation.

Et deux mois après son accident, il put se lever et marcher. Sans la moindre chirurgie, il était totalement rétabli.

Deux mois plus tard, il reprenait ses consultations en tant que chiropracteur. Et aujourd’hui, plus de 30 ans après l’accident, il n’a quasiment jamais eu de douleur au dos.

Il est devenu un thérapeute mondialement connu pour ses travaux sur les capacités de guérison de l’esprit !

La science prouve qu’on peut se « muscler » par la pensée !

Certes, on n’a pas encore de preuve formelle que la visualisation guérit avec certitude.

Mais une étude fascinante vient de prouver que cette technique est redoutablement efficace dans un domaine très proche !

Des chercheurs de l’Université de l’Ohio ont sélectionné 30 participants volontaires et leur ont immobilisé le poignet avec un plâtre.

Puis, ils ont demandé à la moitié d’entre eux de faire un exercice mental : ils devaient s’imaginer en train de pousser aussi fort que possible avec le poignet gauche pendant 5 secondes, puis se relâcher pendant 5 secondes… et cela, 13 fois de suite.

Au bout d’un mois, les chercheurs ont retiré les plâtres des 30 participants, et examiné leur musculature.

Aussi incroyable que cela puisse paraître, la force du poignet de ceux qui avaient fait de la « musculation mentale » était deux fois plus importante que celle de l’autre groupe ^[3] !

Il leur avait suffi de « s’imaginer » en train de se muscler… pour prendre réellement du muscle !!!

Vous vous rendez compte de ce que cela signifie ?

Si la pensée « seule » est capable de construire des muscles (ou de limiter la perte musculaire), pourquoi ne serait-elle pas capable de stimuler le système immunitaire contre le cancer, ou d’accélérer la guérison de fractures ?

D’autres chercheurs viennent même de découvrir que, si vous gardez les yeux fermés mais que vous pensez à une lumière vive, vos pupilles se rétractent… comme si vos yeux étaient confrontés à une lumière vive ^[4] !

Il est clair que nos pensées sont créatrices de réalités physiques, matérielles, qui s’impriment dans notre corps.

Voilà pourquoi je suis persuadé que la visualisation fonctionne… et ce d’autant plus qu’elle a deux autres vertus puissantes et bien démontrées scientifiquement !

Pleine conscience et émotions positives

L’immense avantage de la visualisation est qu’elle est une sorte de « trois en un ».

En plus de ses mérites propres, elle cumule les bienfaits de la méditation en pleine conscience et des pensées positives.

Je vous ai déjà parlé des bienfaits inouïs de la « méditation en pleine conscience » : lorsque vous vous concentrez pendant plusieurs minutes sur l’instant présent (votre respiration, par exemple), une cascade d’effets positifs se produit.

Stress, anxiété, problèmes cardiaques, maux de tête, troubles du sommeil, douleurs chroniques, troubles respiratoires… La méditation a prouvé son efficacité contre tous ces problèmes de santé ! ^[5]

Comment ? En vous permettant d’éliminer les pensées et émotions parasites, celles qui empêchent votre corps de se consacrer pleinement à sa guérison.

C’est ce que permet aussi la visualisation : en concentrant votre esprit dans le moment présent, sur les mécanismes de guérison internes du corps, vous êtes dans un état proche de la méditation !

Et ce n’est pas tout.

La visualisation permet également de faire naître des émotions positives !

Plutôt que de « broyer du noir » sur sa maladie, elle vous met dans une dynamique positive puisqu’elle vous force à vous imaginer en train de guérir.

Cela suscite mécaniquement un réel optimisme, dont on sait qu’il aide considérablement à guérir !^[6]

C’est simple, gratuit, et cela peut « rapporter gros » !

Alors pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?

Si vous avez de l’arthrose, pensez à la façon dont la glucosamine et la chondroïtine (si vous en prenez) viennent « réparer » votre cartilage, ou comment le gingembre ou le curcuma viennent soulager l’inflammation et la douleur.

Si vous avez de l’hypertension, visualisez comment vos médicaments ou vos remèdes naturels agissent dans votre corps pour la faire baisser.

Si vous avez un rhume ou une grippe, visualisez vos huiles essentielles en train d’éliminer les virus et de vous soigner.

Et ainsi de suite !

Tout ce que vous « risquez », c’est de vous sentir mieux et de guérir plus vite !

Avec un entraînement spécifique, vous pourriez même faire un « saut quantique » et guérir l’impossible, l’incurable.

Je vous en dirai plus très prochainement sur la loi du « saut quantique » – c’est l’un des points culminants du Projet E.

Restez connecté,

Antoine Harben

PS : Faites-moi part de votre avis ! Que pensez-vous de la visualisation ? Pensez-vous que l’esprit puisse avoir un tel pouvoir pour guérir le corps ?

J’attends impatiemment vos réactions, en commentaire de cet article.

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🚨 SOS Fuite 😭 Danse ton ombre…

L’ombre est dans la lumière

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Hellooooo chers amis du vendredi midi,☺️

Welcome aux heureux nouveaux venus qui découvrent cette newsletter du vendredi midi pour la première fois.🤗

👉 Son objectif est de transmettre des tips de Joie de Vivre, entre autres.

Sentez-vous libres de m’adresser vos questions, retours et de transférer cette news à votre entourage.

J’espère que vous avez passé une belle et merveilleuse semaine !

🌈 Imaginez-vous dans une pièce silencieuse, où les murs sont tapissés de miroirs. Vous y êtes seul, entouré de votre propre reflet. Parfois, la lumière se tamise, et une ombre se faufile derrière vous. Cette ombre, c’est ce que vous fuyez. Elle vous suit partout, un pas derrière vous, vous rappelant ce que vous évitez de voir. Fuir, c’est tenter de danser à contre-temps avec cette ombre, mais plus vous l’ignorez, plus elle devient imposante, envahissante, déformant les contours de votre réalité.

🤔 Vous voyez de quoi je parle?… Nous avons toutes et tous connu cela, à un moment ou à un autre…

Fuir, c’est un peu comme jongler avec des ballons remplis d’air. 🥵

Chaque ballon représente un problème ou une peur. Au début, c’est léger, facile, presque un jeu. Mais à chaque ballon ajouté, le poids invisible augmente. Alors on jongle plus vite, on s’active, on s’étourdit dans le mouvement pour éviter qu’un seul ballon ne touche le sol. Pourtant, la fuite n’est pas un abandon. C’est souvent une danse de survie, un rituel inconscient pour éviter de se heurter à une vérité inconfortable.

Le monde extérieur nous impose un rythme effréné (pour ne pas dire barge !), et nous sommes nombreux à suivre cette cadence sans jamais se questionner : pourquoi.👀 Et si, au lieu de continuer à fuir, on ralentissait pour écouter 🎶la musique intérieure🎶, celle qui révèle ce que l’on tente d’échapper ?

La fuite n’est pas une solution, c’est une pause. Comme un miroir craquelé, chaque fissure reflète une nouvelle version de nous-mêmes, un peu plus déformée à chaque fois. Si la personne continue à ignorer la fissure, elle finit par briser toute l’image…

Lorsqu’une personne persiste à fuir, 3 conséquences très déplaisantes œuvrent insidieusement…

👉Le temps se distord : Chaque instant où l’on fuit semble s’étirer, comme une peinture qui fond sous la chaleur. Ce que vous évitez aujourd’hui devient un fantôme qui hante vos journées, et ce fantôme grandit, prend des couleurs plus sombres, plus vives, jusqu’à occuper tout votre espace mental.

👉Les rêves s’effacent : Comme une aquarelle sous une pluie battante, vos rêves perdent peu à peu leur éclat. Vous les aviez en tête, mais à force de détourner le regard, ils s’effacent, délavés par le temps et la peur.

👉Les relations se brisent en éclats : Imaginez une sculpture de verre, parfaite, scintillante. Mais à chaque fuite, une fine fissure apparaît. Les relations humaines, tout comme cette sculpture, sont fragiles. Elles peuvent supporter quelques fissures, mais à force d’éviter les conversations importantes, les non-dits se transforment en éclats de verre éparpillés, impossibles à recoller.

Heureusement, l’art de vivre n’est pas figé. OUF ! Il s’agit donc de reprendre le pinceau !

Vous êtes le peintre de votre propre existence ! Chaque fuite est une opportunité de redessiner, de réinventer. Nous avons toutes et tous le pouvoir de transformer ces ombres, ces fissures, en œuvres d’art !

Plutôt que de continuer à fuir, révéler la toile cachée permet de regarder ce qui se cache sous la surface. Comme un artiste face à une toile blanche, prenez le pinceau en main. En se confrontant à l’inconnu, on y découvre des nuances insoupçonnées de notre être.

L’ombre faisant partie du spectacle, autant danser avec elle pour en faire une partie harmonieuse de notre parcours !

La vie n’est jamais une toile finie, elle est une œuvre inachevée. À chaque étape, nous pouvons ajouter des touches, effacer, recommencer. Ce que l’on fuit aujourd’hui peut devenir votre plus grande source d’inspiration demain. Comme un poème inachevé, notre histoire peut être réécrite à tout moment.

L’ombre est donc un compagnon de voyage. La fuite n’est pas un échec, c’est un appel à la transformation. Chaque situation que nous fuyons est une porte dérobée dans un vieux théâtre. Derrière, se cache une scène prête à être illuminée, un nouveau décor, une nouvelle pièce. L’ombre est dans la lumière !

👉 Nos peurs peuvent être transformées en art, nos doutes en mélodies, et nos fuites en une danse sublime où chaque pas vous rapproche un peu plus de vous-même.

👉👉👉Dans cette news du vendredi midi, je vous invite à découvrir et à partager à votre entourage le E=MC2 du dev perso chaque lundi.

Le principe est simple :

🪄 1 formule magique = 1 solution en moins de 60 secondes.⏰

Démarrez la semaine avec des clés, secrets et concepts simplifiés pour libérer votre potentiel et vivre le MEILLEUR !

JE DÉCOUVRE !

Merveilleux weekend 🥳🌞🧚🏻‍♀️

Adela

Lisez Les petits papiers de Paul R. !

Adela Noste
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Comment méditer pour atteindre l’illumination spirituelle ?

Cher(e) ami(e), bonjour Email.

La méditation peut permettre d’atteindre l’illumination spirituelle lorsqu’elle est bien effectuée.

Sa pratique vous aide à toucher et à écarter tous les points sensibles de votre être qui vous empêche d’atteindre ce niveau de spiritualité.

Cependant, pour qu’une telle opération soit effective, il est important que vous adoptiez les bons gestes.

Voici comment s’y prendre.

Comment méditer pour atteindre l’illumination spirituelle ?

Prendre conscience de soi

Avant toute chose, vous devez d’abord apprendre à être honnête avec vous-même.

Cette prise de conscience de soi vous permet en réalité de connaître tous les points d’ancrage qui vous empêchent de transcender votre condition physique.

Pour y parvenir, vous pouvez vous munir d’une feuille de papier sur laquelle vous mentionnerez tous vos points d’ancrage.

Pour une vue objective, cette opération doit être faite dans un endroit calme et très apaisant.

En effet, dans ces conditions, il vous sera impossible d’oublier un détail ou une attitude qui vous aliène dans ce monde physique et vous empêche de devenir un être avisé.

Choisir le bon lieu et adopter la meilleure posture pour méditer

Pour atteindre l’illumination en méditant, vous devez être capable de trouver le lieu qui vous aide à vous concentrer.

Il est important que celui-ci vous apporte la quiétude.

Il doit être à l’abri de tout type de bruits qui pourraient vous distraire.

Si ces conditions sont réunies dans votre chambre ou dans votre jardin, alors c’est à cet endroit que votre méditation journalière se déroulera.

Après cela, vous devez déterminer votre meilleure posture de méditation.

Cette dernière dépend dans la majorité des cas de la nature de votre exercice et de votre technique de méditation.

En revanche, il existe quelques postures (assise, couchée ou debout) qui semblent être communes à toutes les formes de méditation.

À vous donc de choisir celle qui vous permettra de vous détacher de ce monde physique.

Se couper du monde physique et visualiser le monde spirituel

Pour réussir votre médiation et atteindre vos fins, vous devez vous couper de ce monde réel.

Pour y arriver, vous serez appelé à fermer vos yeux et à vous concentrer sur votre personne.

Cette étape est cruciale.

C’est elle qui vous permettra de ressentir toutes les énergies vitales qui vous entourent et vous permettront d’ouvrir le portail invisible qui vous mènera vers le monde spirituel.

Lorsque le portail est ouvert, vous pouvez visualiser cette dimension spirituelle.

C’est un monde sans amertume et sans douleur qui vous permettra d’atteindre l’illumination.

Au cours de cette étape, vous pouvez réciter des prières ou des mantras (dans le cas du yoga) qui vous permettront de communiquer avec les êtres du plan spirituel.

Savoir contrôler votre respiration sans jamais la modifier

Peu importe la forme de méditation que vous pratiquerez pour atteindre l’illumination spirituelle, vous devez apprendre à contrôler votre respiration.

En effet, le souffle joue un rôle très important dans le processus qui vous drainera vers l’acquisition de la paix du cœur.

Pour y arriver, vous devez expirer et inspirer lentement.

Ceci vous permettra de ressentir l’air passé à travers votre organisme.

Vous pourrez apprendre à maîtriser le flux d’air qui entre et qui ressort de votre être.

Si cet exercice vous semble difficile, n’hésitez pas à faire appel à un spécialiste qui vous y aidera.

Mieux outillé que vous dans ce domaine, ce dernier vous sera d’une très grande utilité.

Illumination spirituelle : Cultiver la patience et accepter le changement

Pour ne pas gâcher les efforts que vous aurez fournis jusqu’ici, il est très important d’être très patient.

En effet, s’il est vrai que la médiation vous permettra d’atteindre l’état de grâce, cette opération n’est pas instantanée.

Ainsi, vous devez toujours être indulgent envers vous-même.

De plus, pour ne pas refaire les mêmes erreurs, vous devez apprendre à accepter le changement qui s’opéra dans votre vie.

En tant qu’être de lumière, vous devez désormais pousser vos proches à faire comme vous.

Aussi, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour être zen.

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