Dépassez vos peurs et embrassez la VIE !

« Vivre est un choix ! » A.N

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Helloooooooo ! 

 

Welcome aux heureux nouveaux venus qui découvrent cette newsletter du vendredi midi pour la première fois.

 Son objectif est de transmettre des tips de Joie de Vivre, entre autres. 

Sentez-vous libres de m’adresser vos questions, retours, etc.

 

J’espère que vous avez passé une belle et enrichissante semaine ! 

 

Question de la semaine…

Avez-vous déjà imaginé votre vie comme un vaste océan ? 

Parfois, les vagues de l’incertitude peuvent sembler écrasantes, vous poussant à rester dans le port, à l’abri, mais aussi à l’écart des trésors cachés de l’horizon. 

 

Aujourd’hui, je vous invite à lever l’ancre  et à naviguer au-delà des tempêtes de peur qui nous retiennent. Eh oui, nous avons tous des peurs ! 

A votre avis, quelles sont les peurs majeures qui nous retiennent enfermés si nous ne les dépassons pas ? Les voici ces coquines !

 

L’ombre sur l’azur (dixit La peur de l’inconnu )

La peur de l’inconnu est comme une ombre sur un ciel bleu. Elle peut assombrir notre vision et nous faire hésiter à avancer. Nous craignons souvent ce que nous ne comprenons pas, comme un marin redoute les récifs invisibles sous la surface de l’eau. Pourtant, chaque voyage commence par une première vague, chaque découverte par un pas audacieux… 

Quel sera votre prochain pas audacieux ?

 

Les sirènes de l’anxiété (dixit les phobies)

Les phobies sont comme des sirènes, attirant notre attention avec des chants d’alarme, nous incitant à nous éloigner des défis. Que ce soit la peur des hauteurs ou des araignées, ces peurs irrationnelles sont des illusions qui obscurcissent notre horizon. En apprenant à les affronter, nous découvrons que ces sirènes ne sont que des échos lointains. 

Quelle est celle chez toi que tu te décides à dépasser ?

 

Le vent dans les voiles (dixit la réaction de fuite )

Lorsque la peur s’installe, notre réponse est souvent une réaction de fuite, un vent violent qui pousse notre navire loin de notre destination. Mais en apprenant à ajuster nos voiles, nous pouvons utiliser ce vent pour avancer plutôt que de fuir. La maîtrise de cette réaction est essentielle pour transformer les défis en opportunités. 

Quelle est la dernière attitude de fuite que tu t’engages à ne pas répéter ?

 

Les cyclones intérieurs (dixit le stress post-traumatique )

Les événements traumatisants peuvent créer des cyclones intérieurs, des tempêtes émotionnelles qui semblent impossibles à calmer. Cependant, chaque cyclone a un œil, un centre où la paix est possible. Avec le soutien adéquat et des outils de résilience, nous pouvons naviguer à travers ces tempêtes et retrouver notre calme intérieur. 

 

La boussole intérieure (dixit la peur de perdre le contrôle ) 

La peur de perdre le contrôle est comme une boussole défaillante en mer. Elle peut nous désorienter et nous faire sentir que nous sommes perdus. Mais en réévaluant notre direction et en utilisant des techniques de gestion du stress, nous pouvons réaligner notre boussole intérieure et retrouver notre cap. 

 

La meilleure solution pour dépasser nos peurs restera toujours d’embrasser l’horizon (dixit passer à l’action ! )

Lorsqu’une peur débarque, levez les yeux vers l’horizon pour ne pas laisser vos peurs être le vent qui vous éloigne de vos rêves. Prenez le gouvernail en main, ajustez vos voiles, et osez naviguer vers une vie plus riche, saine et épanouissante. 

En osant faire le premier pas, nous affrontons les tempêtes et découvrons la liberté d’une vie sans limites !  

 

À votre audace et à votre pleine liberté !

 

« Vivre est un choix ! » 

Les petits papiers de Paul R., Adela NOSTE

 

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Merveilleux weekend à tous ! 

 

Adela

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Adela Noste
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