Plexus Solaire : Comment réussir à le nettoyer et l’ouvrir ?

• Trouvez une technique de concentration efficace et rapide,

• Placez vos mains en avant et au niveau de la cage thoracique,

• Faites à 3 reprises avec vos mains, un geste partant du plexus solaire vers l’eau,

• Replacez vos mains au niveau du plexus et gardez-les ouvertes.

À ce niveau, vous demanderez à l’eau de disposer des énergies libérées et de les transformer en bien.

Cette requête peut être formulée intérieurement comme à haute voix.

Déclencher ensuite le chakra du plexus solaire

Ce plexus est un centre énergétique qui peut s’ouvrir de différentes manières.

Vous avez le choix entre une alimentation spécifique ou encore une méditation au mantra dudit chakra.

Ouvrir le plexus avec son mantra

Cette méthode consiste à faire de petits exercices que voici :

• Agenouillez-vous et maintenez votre colonne vertébrale droite et détendue,

• Joignez vos doigts à la verticale du corps et au niveau de l’estomac,

• Tendez correctement les doigts tout en croisant les deux pouces,

• Concentrez-vous ensuite sur le chakra du plexus solaire et ses vertus,

• Commencez à prononcer le son « Ram » qui est le mantra de ce chakra,

• Concentrez-vous toujours sur le chakra et sur les vertus dont vous avez besoin tout en relaxant votre corps.

Vous continuerez cet exercice jusqu’à sentir une détente totale à un moment donné.

Le chakra du plexus solaire vient ainsi d’être déclenché.

Ouvrir le plexus avec l’alimentation

Comme pour tout chakra, il existe une alimentation spécifique qui permet de déclencher le plexus solaire.

Il vous suffit d’ajouter les aliments suivants à votre régime :

• L’avoine,
• Les lentilles,
• Le riz brun,
• Les patates douces,
• Les pommes dorées,
• Les citrouilles,
• Le maïs,
• Les poivrons jaunes et orange.

Le thé à la camomille est également idéal pour ouvrir le plexus solaire.

Si vous consommez déjà ces aliments, vous pouvez augmenter leur quantité dans vos assiettes.

En somme, il existe de nombreuses méthodes qui permettent de nettoyer et d’ouvrir le plexus solaire.

Il revient à chaque individu de choisir celle qui lui convient le mieux.

Toutefois, il est primordial de veiller à la bonne exécution de chaque étape.